小学生均衡营养健康成长主题班会教案7篇小学生均衡营养健康成长主题班会教案 中国学生营养日主题班会教案（3篇） 篇一班会时间：XXX.XX.XX班会地点：XXX教室参会人员：全体师生班会目标：1、知道人体需下面是小编为大家整理的小学生均衡营养健康成长主题班会教案7篇,供大家参考。
篇一：小学生均衡营养健康成长主题班会教案
中国学生营养日主题班会教案（3篇）篇一班会时间：XXX.XX.XX班会地点：XXX教室参会人员：全体师生班会目标：1、知道人体需要不同的营养，懂得营养均衡的重要性。2、通过探究，理解膳食“宝塔”的含义，初步学会合理搭配食物。3、在思考、讨论、交流过程中，尝试制定自己的膳食营养原则，树立合理饮食的意识。习惯养成训练点：认真观察，善于思考。班会过程：一、谈话导入。师：同学们，最近几节科学课我们都在研究着一个重要的问题——吃。（吃什么？怎样吃？）通过前面的学习我们知道，人每天需要吃很多种类的食物，从中获取各种各样的营养物质。（你还记得食物中含有哪些营养成分吗？它们分别蕴含在哪些食物之中？）那么对于这些有营养的食物，是不是我们爱吃什么就一直吃，或者哪种食物的营养成分最高我们就光吃什么呢？那我们应该怎样吃才科学、才能吃出健康的身体？（板书课题）二、探究新知。1、“什么是营养的均衡”。
（1）齐读ppt。（2）板书：合理搭配。2、“营养均衡的标准”。（1）师：怎样合理搭配食物，才能获取均衡的营养呢？我国营养学会为我们提供了这样一份均衡膳食“宝塔”图，它可以为我们选择食物、获取均衡营养提供参考。（课件出示）（2）师：认真观察，你从图中能得到哪些信息？（学生自由发言）（3）师：这个“宝塔”共分五层，包含了我们每天应吃的主要食物种类。“宝塔”各层的面积和食物在“宝塔”中所占的位置不同，说明了各类食物在均衡营养中的地位和应占的比重不同。（4）同桌讨论：“宝塔”中哪类食物能给我们提供能量？哪类食物能支持我们的生长发育？哪类食物能使我们保持健康？（课件出示相关问题）（5）抽生发言，汇报交流。（6）师：“宝塔”中哪些食物的食用量较大？哪些食物的食用量较小？说明了什么？（学生发言，教师板书）（7）小结：我们现在正处在长身体的重要时期，只有获取营养均衡的食物，才能使我们的身体健康成长。2、“搭配膳食营养”。（1）师：（出示小明“一天的食物”记录表）根据均衡膳食“宝塔”的标准，我们来看小明“一天的食物”是否做到了营养均衡？应该怎样改进？（学生思考，自由发言）
（2）小组合作，制定一份营养均衡的“一日三餐”，争当“小小营养师”。（课件出示相关的要求）（3）小组代表上台展示，师生共议。（展台演示）（4）师：要让我们的身体健康成长，不光一天的食物要营养均衡，更要保持长期的营养均衡。为此，我们可以为自己制定一份膳食营养原则。（5）学生自学课本，着手制定。（课件出示相关提示）（6）抽生发言，全班交流。三、全课总结。师：同学们，通过这节课的学习，我们才知道吃食物还有这么高深的学问。但要想保证健康，光有均衡的营养还是不够的，我们还应该注意饮食卫生，多运动。此外，水是生命的重要组成成分，每天必须补充足够的水分，这样才能让我们拥有健康的身体，保持充沛的精力。篇二随着生活水平的提高，营养与健康状况有了很大改善。但由于缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，青少年中的“小胖墩”和“豆芽菜”逐年升高。全国抽样调查结果表明，青少年膳食中热量供给已基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，特别是微量营养素供给明显不足。因此，在学生和家长中普及营养知识，倡导《全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为》对于预防营养不良和营养过剩的发生有很大的促进作用。自1990年开始，卫生部和教育部联合确定将每年的5月20日作为中国学生营养日。围绕这一中心我校根据自身情况特制订
本计划，具体安排如下：一、宣传主题《全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为》二、成立食品安全知识宣传领导小组组长：xxx副组长：xxx成员：xxxxxxxxxx一、活动内容、时间、人数。1、充分利用校园黑板报、宣传橱窗、卫生角等阵地宣传食品安全知识，2、“食品安全我知道”主题班会3、学生食品安全宣传教育宣传资料发放，4、绘制营养健康小报。5、五月份请学校营养师进行水果营养讲座，一月份邀请营养专家为家长进行讲座。本次营养日活动培训人数学生计XX人，教师计X人。一月份肥胖家长营养健康培训参加人数XX人6、营养日活动小结。三、宣传具体要求1、学校利用国旗下讲话时间，对学生进行营养健康安全教育。通过通俗易懂、生动活凌、形式多样的教育活动，让全市广大中小学生从小学习掌握饮食知识，吃得安全营养，长得健康快乐。培养学生健康
的饮食行为.同时德育处和卫生处要求每位同学做到以下几点：(1)、不吃检疫部门所列出的问题食品。(2)、认真对待“有效期”和“保质期”，不购买过期产品，发现过期产品应向商店经营者报告。(3)、如发现销售假冒品牌，假冒标签的食品及被污染过的食品应向有关部门检举揭发。(4)、将罐、瓶和包储存在干燥凉爽的地方并防范昆虫或鼠类等。(5)、记住在准备食物和吃饭前一定洗手。(6)、不到无证摊贩处采购食品和就餐。(7)、如果对水果和蔬菜等生鲜食品有怀疑，就应及时处理，不要再去食用。2、学校要求学生在饮食上注意以下几点：(1)养成不挑食，不偏食的好习惯，经常吃瘦肉，鱼虾等海产品和禽肉，蛋类，喝牛奶不习惯的同学可喝酸奶，多吃蔬菜，以预防营养不良和缺铁性贫血;(2)坚持吃好早餐，吃好早餐对提高学习成绩，增强身体耐力非常有利，一顿营养丰富的早餐应该包括4类食物：面类，动物性食物，奶制品或豆制品，新鲜蔬菜。(3)积极参加两操活动，每天至少60分钟，以增强机体的.抵抗力，预防和减少疾病发生。“民以食为天，食以安为先”。安全食品，《全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为》是保障饮食安全和身体健康的重要因素。因此
同学们一定要充分认识食品安全的重要性，增强安全意识，提高自我防护能力，关注、支持、参与食品安全教育活动，为建设平安、和谐校园做出应有的贡献。篇三活动目的：通过班会教育学生养成不吃零食的好习惯，教育学生远离零食，注意自己身体健康，成为祖国的栋梁，为祖国做贡献。活动准备：收集吃零食的危害，在班上讨论。活动过程：一、你吃零食吗?该不该吃零食?小学生吃零食现象比较普遍，甚至有学生上课也吃，不但影响学校的环境卫生，增加家长的经济负担，而且影响我们学生的生长发育。更不利于学生安心学习，不利于艰苦朴素教育，不利于学生健康成长。请同学们完成以下调查：1.你平均每天用于买零食的钱是几元?2.你喜欢的零食的种类?3.你试过戒零食吗?4.你在课堂上吃过零食吗?5.因为买小食品上课迟到过吗?6.你父母反对你吃零食吗二、吃零食有哪些危害?1.你最喜欢的零食是什么?2.小组讨论吃零食对小学生的危害：
篇二：小学生均衡营养健康成长主题班会教案
健康或许不是一切可是没有了健康人生的一切财富荣誉地位家庭金钱都没有任何意义青春不能永驻荣辱如同烟雾金钱身外之物健康才是最宝贵财富我们的生命需要我们自己去呵护我们的幸福需要我们自己去追求我们的健康需要我们自己去关注520营养健康主题班会教案四篇
520营养健康主题班会1随着生活水平的提高，营养与健康状况有了很大改善。但由于缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，青少年中的“小胖墩”和“豆芽菜”逐年升高。全国抽样调查结果表明，青少年膳食中热量供给已基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，特别是微量营养素供给明显不足。因此，在学生和家长中普及营养知识，倡导《全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为》对于预防营养不良和营养过剩的发生有很大的促进作用。自1990年开始，卫生部和教育部联合确定将每年的5月20日作为中国学生营养日。围绕这一中心我校根据自身情况特制订本计划，具体安排如下：一、宣传主题《全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为》二、成立食品安全知识宣传领导小组组长：谭燕萍副组长：戚卫莉李明瑞成员：付水法陈忠明徐小平各班班主任一、活动内容、时间、人数。1、充分利用校园黑板报、宣传橱窗、卫生角等阵地宣传食品安全知识，2、“食品安全我知道”主题班会3、学生食品安全宣传教育宣传资料发放，4、绘制营养健康小报。5、五月份请学校营养师进行水果营养讲座，一月份邀请营养专家为家长进行讲座。本次营养日活动培训人数学生计140人，教师计8人。一月份肥胖家长营养健康培训参加人数150人6、营养日活动小结。
三、宣传具体要求1、学校利用国旗下讲话时间，对学生进行营养健康安全教育。通过通俗易懂、生动活凌、形式多样的教育活动，让全市广大中小学生从小学习掌握饮食知识，吃得安全营养，长得健康快乐。培养学生健康的饮食行为.同时德育处和卫生处要求每位同学做到以下几点：(1)、不吃检疫部门所列出的问题食品。(2)、认真对待“有效期”和“保质期”，不购买过期产品，发现过期产品应向商店经营者报告。(3)、如发现销售假冒品牌，假冒标签的食品及被污染过的食品应向有关部门检举揭发。(4)、将罐、瓶和包储存在干燥凉爽的地方并防范昆虫或鼠类等。(5)、记住在准备食物和吃饭前一定洗手。(6)、不到无证摊贩处采购食品和就餐。(7)、如果对水果和蔬菜等生鲜食品有怀疑，就应及时处理，不要再去食用。2、学校要求学生在饮食上注意以下几点：(1)养成不挑食，不偏食的好习惯，经常吃瘦肉，鱼虾等海产品和禽肉，蛋类，喝牛奶不习惯的同学可喝酸奶，多吃蔬菜，以预防营养不良和缺铁性贫血;(2)坚持吃好早餐，吃好早餐对提高学习成绩，增强身体耐力非常有利，一顿营养丰富的早餐应该包括4类食物：面类，动物性食物，奶制品或豆制品，新鲜蔬菜。(3)积极参加两操活动，每天至少60分钟，以增强机体的抵抗力，预防和减少疾病发生。“民以食为天，食以安为先”。安全食品，《全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为》是保障饮食安全和身体健康的重要因素。因此同学们一定要充分认识食品安全的重要性，增强安全意识，提高自我防护能力，关注、支持、参与食品安全教育活动，为建设平安、和谐校园做出应有的贡献。520营养健康主题班会2青少年是祖国未来的建设者，青少年的健康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的未来。所以我们要讲究科学膳食，合理汲取营养，健康成长！
7-12岁的儿童正处于迅速发育阶段，特别是小学后期进入生长突增期，对营养要求较高，课堂教育要求注意力集中，相对比入学前脑力劳动加大，
小学生的饮食搭配：7-12岁的儿童正处于迅速发育阶段，特别是小学后期进入生长突增期，对营养要求较高，课堂教育要求注意力集中，相对比入学前脑力劳动加大，而游戏活动则趋减少，因此，这个时期的膳食应注意以下几点：(1)膳食要多样化，量要充足且平衡合理。根据季节及市场供应情况，做到主副食粗细搭配、荤素、干湿适宜，多供给乳类和豆制品，保证钙的供应充足。(2)适当安排餐次，除三餐外应增加一次点心。三餐能量分配可为早餐20%-25%，午餐35%，点心10%-15%，晚餐30%。早餐必须丰富质优，既要吃饱也应吃好。如早餐营养供给不足，小学生常在第二节课后出现饥饿感，影响听课的注意力。一般宜供给一定量的荤食(50-100克)，如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等，还可增加课间点心1次，以供给充分的营养素和能量，利于脑力劳动。午餐也应充分重视，学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐，对提高孩子身体素质有极大作用。晚餐一般在家进餐，双职工家庭往往晚餐最丰盛，但从营养学观点看，晚餐不宜油腻过重、吃得过饱，否则会影响睡眠、休息，晚饭后最好不再进食。(3)培养良好的饮食习惯，注意饮食卫生。食前便后应洗手，瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。青少年益智健脑有良方青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好，将来能够在社会上有所成就，这就需要强健的体魄和聪明的头脑。同学们，我们是祖国的花朵，人民的希望，为了祖国的未来和自己的未来，我们应该爱护自己的身体，均衡营养；一方面要养成良好的生活习惯，另一方面在营养和饮食上要科学地搭配。请欣赏《健康饮食歌》刚才同学讲的非常好，合理的饮食，才能促进我们健康的成长。民以食为天。合理膳食，增强免疫功能，适量活动锻炼，注重生理保健，促
进人体健康。接下来请欣赏《健康养生三句半》同学们，与不健康的饮食习惯从此说再见吧，让成长中的身体接受最充分的
滋养吧，让我们用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习，创造美好的未来！
教师总结：造成营养不良的主要原因是营养意识不高，营养知识不够。认为人饿了就吃，喜欢吃什么就吃什么，不认为吃饭也是一门科学。
最后，播放歌曲《健康歌》，在欢快的歌声中结束本次活动。三、活动后记本次活动取得了很好的效果，本课件放到网上后，被许多同行下载。这节课从科学的角度劝诫中学生朋友，同样是“吃”，有的“吃”出了健康，有的反而“吃”出了疾病，可见“吃”中大有学问。这学问就是要树立良好的饮食习惯，合理平衡的膳食营养。我今天在国旗下讲话的题目是《爱护自己的身体，均衡营养》。食物与营养是人类生存的基本条件，营养状况是影响人口素质的重要因素，直接影响着青少年的体能与智能发育，关系到国家的经济发展以及人力、财力和智力资源。同学们，与不健康的饮食习惯从此说再见吧，让成长中的身体接受最充分的滋养吧，让我们用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习，创造美好的未来！我们正处在长身体的阶段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重营养、卫生、健康等方面“民以食为天，食以安为先”，这一句简单的俗语告诉我们一个大道理，我们每天的饮食，是我们赖以生存的基础。食品是身体养料的直接来源，食品中包含身体所需的各种营养、食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要刚才同学讲的非常好，合理的饮食，才能促进我们健康的成长。什么是饮食呢？饮食是指我们通常所吃的食物和饮料。所有的食物都来自植物和动物。人们通过饮食获得所需的各种营养素和能量，维持自身的健康。合理的饮食，充足的营养能提高人的健康水平，还能预防多种疾病的发生发展，延长寿命。不合理的
饮食，营养过度或不足，都会给健康带来不同程度的危害。总之，饮食的合理与否，会对自身的健康和寿命影响很大。只有合理的饮食，
才能从营养和卫生两方面把好“病从口入”关。最后，我对全体同学提几点希望：热爱生活、关爱生命，保护好自己改
善健康的十大黄金建议1、热爱生活、关爱生命，保护好自己2、注意饮食卫生，养成良好习惯。3、管好嘴巴，防止“病从口入”。4、合理膳食，保持营养平衡，杜绝挑食。5、
勤捡节约，吃饱不浪费《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出：“健
康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的思想。”
健康的生活，需要一种健康的理念，需要一种健康的觉悟。树立健康的生活理念，培养健康的生活方式，健康就像一面镜子，我们怎么对待它，它就会怎么对待我们。健康或许不是一切，可是没有了健康，人生的一切，财富、荣誉、地位、家庭、金钱，都没有任何意义，青春不能永驻，荣辱如同烟雾，金钱身外之物，健康才是最宝贵财富，我们的生命需要我们自己去呵护，我们的幸福需要我们自己去追求，我们的健康需要我们自己去关注！
我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。
健康的生活，需要一种健康的理念，需要一种健康的觉悟。树立健康的生活理念，培养健康的生活方式，健康就像一面镜子，我们怎么对待它，它就会怎么对待我们。健康或许不是一切，可是没有了健康，人生的一切，财富、荣誉、地位、家庭、金钱，都没有任何意义，青春不能永驻，荣辱如同烟雾，金钱身外之物，健康才是最宝贵财富，我们的生命需要我们自己去呵护，我们的幸福需要我们自己去追求，我们的健康需要我们自己去关注！
520营养健康主题班会3活动目的:为迎接5.20中国学生营养日，通过举办此次活动让广大学生了解更多营养与健康的知识养成良好的饮食习惯。同时，向大学生宣传有利于自己健康的食品。了解实际生产流程。活动主题:了解营养，关注健康主办单位:吉首大学共青团委员会承办单位:吉首大学营养与健康协会活动时间:20__(请自填)年5月18日——5月24日活动地点:吉首大学新校区活动内容:一,食品展时间：5月24日地点：新校区篮球场内容：现场分有食品展区，水果拼盘创意大赛区，营养知识竞答游戏区1赞助商产品展区糕点类:蛋糕,面包,冰淇淋等饮料类:牛奶,果汁,果醋饮料等菜肴类:吉首部分餐馆的招牌菜保健类:各种品牌的保健产品摆放各参展商所提供的展品，以供广大师生品尝，并提出自己的意见和评出最受欢迎食品。准备工作：a到各种厂家拉赞助包括商品和现金b制作评价表2水果拼盘创意比赛区参赛人员：凡吉首大学在籍学生均可报名参加。可以单人或多人组队形式参赛（最多为3人），并要求对作品进行讲解。报名日期截止于5月20日，限取10组报名者。附：a活动所需材料用具由承办方提供包括水果和刀具等。b规则：参赛者须在指定的时间内完成拼盘的创意设计和组拼工作。作品满
分为50分，作品外形设计10分，色彩搭配10分，材料利用率10分，创意设计10分，营养健康10分c评委有5人组成，包括学校领导，赞助商和协会成员。d根据的分评出一下奖项：一等奖：奖金60元及精美纪念品和荣誉证书二等奖：奖金40元及精美纪念品和荣誉证书三等奖：奖金20元及精美纪念品和荣誉证书准备工作：a收集报名资料b购买证书水果与刀具c与社联协商证书事
宜d在我们的网站上（分区）公开活动事宜及细则3营养知识竞答游戏区知识问答默契配合投球等二,参观老爹公司时间：5月17日地点：老爹农业科技股份有限公司（给会员发纪念品）参加者：营养与健康协会全体会员和全校志愿者准备工作：a与老爹公司协商b召集志愿者c联系校车d购买纪念品
三，健康意识宣传活动目的:宣传健康饮食习惯,让全校师生健康营养饮食每一餐时间:20__(请自填)年5月18日(周一)5月24日其中17,20日为工作重
点以展板附加杂志宣传其余时间只挂展板,5月24将展板全部搬至活动现场地点:新校区各食堂门口准备工作：a制作宣传展板与杂质横幅海报经费预算：宣传海报10_1=10元横幅20_2=40元展板30_6=180元杂
质20__(请自填)份_1=20__(请自填)元厂家宣传单200元证书奖品奖金150元水果200元纪念品300元校车100元场地100元音响200元其他200元
共计：3680元520营养健康主题班会4活动目的`：通过班会教育学生养成不吃零食的好习惯，教育学生远离零食，
注意自己身体健康，成为祖国的栋梁，为祖国做贡献。活动准备：收集吃零食的危害，在班上讨论。活动过程：一、你吃零食吗?该不该吃零食?小学生吃零食现象比较普遍，甚至有学生上课也吃，不但影响学校的环境卫
生，增加家长的经济负担，而且影响我们学生的生长发育。更不利于学生安心学习，不利于艰苦朴素教育，不利于学生健康成长。
请同学们完成以下调查：1.你平均每天用于买零食的钱是几元?2.你喜欢的零食的种类?3.你试过戒零食吗?4.你在课堂上吃过零食吗?5.因为买小食品上课迟到过吗?6.你父母反对你吃零食吗二、吃零食有哪些危害?1.你最喜欢的零食是什么?2.小组讨论吃零食对小学生的危害：三、小结有关专家通过调查研究认为，多吃零食对中小学生的生理和心理发展都有着消极的影响，因此，我们学生要树立正确的饮食观念，控制自己，少吃或不吃零食，集中精力刻苦学习，将来为祖国做贡献。
520营养健康主题班会教案四篇【以下为精品推荐，可删改！】【推荐一：《50天冲刺中高考主题班会教案范文》】50天冲刺中高考班会1【活动意义】高三年级的学生都在为了高考而倾注自己的所有精力，但高考到底是为了什么，继续的求学之路又是怎样一番景象呢，面对不确定的明天，很
多人在忙碌的学习生活中迷失了方向，失去了动力。让高三年级的学生体会大学精彩的生活，激发他们对大学的憧憬之情。交流高中生活的感受和体会，保持积极乐观的态度，坚定追求理想的信心。
【活动时间】20__(请自填)年9月2日星期一班会课【活动对象】高三(1)班【活动准备】收集大学活动的精彩图片，制备PPT【活动过程】1、导入:让学生再次思考自己在现阶段的目标设问:1)大家现在心里都是否已经有了明确的目标?(引发思考)总结:进入高三后确立目标和坚定目标的重要性。2)你们理想中的大学是怎样的呢?学生探讨，了解学生对大学的理解。2、体验大学的精彩生活1)通过图片欣赏，感受大学缤纷多彩的课程学习和课余生活;让学生体会到大学精彩，对大学产生憧憬。2)正确认识“大学”的意义。大多数的学生容易陷入一种表象中，认为经过高考之后，进入大学，生活就可以随心所欲了。轻松自在，毫无限制。通过大学管理模式——班级自主管理，让学生认识到大学是自主、自由学习的象牙塔，而不是让人松解的、颓废的地方。为即将走向大学的学生打好“预防针”，避免陷入“迷途”。3)大学“理财经”由于家境的不同，多多少少存在部分家境贫困的学生，上大学对于他们来说，是一份沉重的经济负担。为了减少学生在经济方面产生的沉重压力，能够以更好的心态去面对高考，所以，让学生提前了解大学期间在经济方面的情况。兼职，形形式式的兼职，不仅可以让学生减轻部分的经济负担，同时也能提前体验社会劳动的意义，收获更丰富的社会经验，可谓一箭双雕。奖学金，奖学金的评定条件主要是针对学习和学生工作，有助于促进学生共
同综合素质的发展的同时也可以解决学生的经济问题。3、品味一起奋斗的滋味1)分享高三的经历与学生交流高三的学习方法和学习心态。2)学会体会高三的“辛酸”和“甘甜”总结高三的学习经历中的付出和收获。为学生加油、鼓劲，提高学习动力。【活动效果】通过学习，学生能更深刻、真实地了解大学生活，对大学生活更加向往，产
生的强的动力。同时，进一步思考高三的学习生活。【活动反思】需进一步了解学生的学习状况，考量学生的学习水平。以便适当地为提供适
当的目标参考，以及为他们的学习方法和态度提供可行、可供借鉴的设计。50天冲刺中高考班会2活动目的：1、通过感受丰富多彩的大学生活驱使学生向往大学，激发学习的动力，迈
向梦想的大学;2、引导学生树立在高三复习时期的良好学习心态;3、通过交流学习心得与方法，使学生能从中改进自身学习方法。活动时间：20------/x/x活动地点：高三(8)班活动主持人：班长活动过程：一、教师致词：高三，也如高山，用一年的时间攀登一座精神的高山，回头看时就会发现并
非高不可攀，人生总是在翻山越岭，高考只是其中一座横跨在走向人生一个新的认识转折点的山，你们的人生还没走完，又如何知道高考是最高的那座山呢?在高三面前，有人胆怯了，有人迷惘了，有人失败了，甚至是倒在了高三的脚下，再也没有爬起来，要达到高山就要有一个好的开始做准备，调节好心理状态，风
景总在高处!二、展望风景播放大学近三年的精选相片视频(题材包括大一军训、徒步前往黄埔军校、
校运会、大学中秋晚会、比赛、春秋游、庐山内蒙古实习、上海海南的寒假经历、三下乡等）。
教师:大学不光是获得专业学科知识，职业技能的场所，更是人生丰富多彩的经历的一道亮丽风景。高考的脚步刚刚离去，又到了几家欢喜几家愁的时候。还记得三年前的.这个时候，我和所有高三学子一样怀着忐忑不安的心情，为自己的小小未来担心着。
时光如梭，大学生活已经让我们适应下来了。经常也会回忆起高中时的种.种。那时的天，那时的地，那时的生活……
你们步入高三，有没有无限的希冀和美好的蓝图，有没有准备好了在高三征程中的追逐?
学生发表感受三、登高望远讲述个人认为高三复习必须具备的良好心态及如何调整目前的不良情绪，把理论结合个人经历和他人真实经历来讲述。四、互动交流与学生交流个人的学习方法与经验，希望学生从中受到启发。五、结束：希望同学们始终以坚定的斗志，旺盛的精神迎战高三的复习，我一直认为，高三是踏遍青山人未老，风景这边独好!50天冲刺中高考班会3活动主题：高考50天复习冲刺设计背景：高三下学期，距离高考还有50天了，学生面临的升学压力日益加大，压力不仅来自社会、学校、父母，更重要的是来自学生自己。进入高三来，很多学生感觉自己很努力，很忙乱，但是学习效果不理想，考试之后很焦虑，又无所适从不知如何调整状态，陷入恶性循环。通过这次主题班会，给同学以启发，找到适
合自己的学习方法，提高学习的有效性。活动目的：通过这次班会帮助学生树立勇攀高峰的自信心，为他们鼓起战胜困难的勇气，
使学生明确迎高考二轮复习冲刺的学习方法的关键性和重要性，教会学生如何在50天内战胜自我，找到行之有效、事半功倍的学习方法，顺利完成高考。
活动准备(教室布置及含义，学生的先期准备等)1.认真统计高三以来班级学生成绩，从多方面、多角度进行分析对比。2、认真统计平行班级成绩，列表对比总结班级优、缺点，提出要求班会过程：(一)介绍历届我所担任班级的优秀毕业学生的姓名、平时成绩、高考成绩、录取大学。他们能在高考中发挥出水平赢得了同学们由衷的掌声，这样的开场白深深地吸引了学生的注意力，使班会在一片赞叹声中开始了。目前，你们也即将进入二轮高考复习阶段，如何能在仅有的80天时间里提高复习效率呢，我们认为好的学习方法是你们的最佳选择。什么是二轮复习好的学习方法?好的学习方法来自于好的'学习习惯，适合自己特点的才是最好的。只要自己受用，能用它解决问题，习有所得，就是好方法。方法是教给的吗?方法不应当是由老师灌输给学生，而应当是结合具体的学习内容，学生的个体特征，通过实践，在不断的摸索中总结而来。它应当从学习中来，而最终又回到学习中去。(二)展示高三来历次考试成绩。通过分析可知道，每个人的学习成绩波动都有其特有原因。因此希望大家找到自己的薄弱环节，在二轮复习时进行强化，有的放矢，高质量的复习效率来进行。(三)分别请本班级的10名、30名、50名左右的同学来谈他们各自的考试得失。(四)请各科的优胜者介绍自己的学习方法语文学科的复习方法数学学科的复习方法英语学科的复习方法物理学科的复习方法
化学学科的复习方法生物学科的复习方法(五)退步学生的表决心(六)全体学生进行“我心中的大学”填表公示活动班会总结：学习必须循序渐进。学习任何知识，都必须注重双基，要一步一个脚印，由易到难，扎扎实实地练好基本功，切忌好高骛远。学习必须勤于思考，肯于动脑。二轮复习期间，要特别注意培养自己独立思考的能力，要防止那种死记硬背，不求甚解的现象。学习中要多问几个为什么，一个问题可以从几个不同的方面去思考，做到举一反三，融会贯通。学习必须一丝不苟。学习切忌似懂非懂，一知半解。这就要求我们对解题中的每一个步骤能说出正确的理由，每一个步骤都要有根据，不能想当然，马马虎虎。学习必须善于总结。总结很重要，俗话说：温故而知新。经常总结还可以帮助你进一步理解和掌握所学的知识，形成一个较完整的知识框架。学习必须持之以恒。学习不能只凭热情，三日打鱼，两日晒网是不会成功的。因此，最好制定一个学习计划，常常自我监督，严格要求。随着信息量激增，知识面的迅速扩展，学习方法比单纯的知识显得更为重要。学生不仅要掌握知识，更重要的是必须学会如何学习知识。科学的方法是点金术，是通向成功的桥梁。学习的方法很多，小窍门也不少，这要因人而异、因学科而异。不能千篇一律、千人一方，应当从实际出发，根据自己的实际情况，发挥自己的优势，摸索一套适合自己特点的有效方法。
50天冲刺中高考主题班会教案优秀范文【推荐二：《2022年新时代的起点主题班会教案优秀范文》】20__(请自填)年新时代的起点班会1一、班会目标：1教育学生遵守课堂纪律，遵守课间活动的秩序，做一个文明有礼新时代的小学生。2结合学校以及班的实际，提出各项要求。规范学生行为习惯。
二、班会重点：教育学生能自觉遵守学校的各项常规。三、班会过程（一）谈话引入：同学们是学生，对学生的日常行为规范的基本要求已经了解。但在这段时间里，同学们仍然有些做得不好的地方，这堂班会课我们就来谈谈怎样才能遵守学校的各项常规，做一个文明有礼的好学生？（二）学习小学生日常行为规范条例（三）对照条例，说一说，议一议1．说一说上课：上课铃响了，我们应该怎么做？（提前做好课前准备，安静等老师来上课）上课可以随便说话吗？有事情怎么办？（先举手，再发言）课堂上可以做小动作吗？（不可以，这会影响别人学习）课间活动：学生自由发言，课间活动应该做哪些事情？归纳整理为以下几条：准备学习用具。做一些有益的游戏，如老鹰抓小鸡，石头剪刀布等。参加一些体育活动，如跳绳，踢毽子，扔沙包等。可以看看书，讲讲故事。2、议一议课间活动我们也要守秩序，注意安全，这样大家才能玩得开心情景模拟几个同学挤入教室几个同学在教室里追逐几个同学有秩序地打乒乓球，一个小淘气一屁股坐在球台上混场。①讨论刚才的表演，他们做得不对吗？为什么？（他们的做法不对，这样既危险，又影响同学们活动，也是极不文明的行为②结合本班实际，讲讲在校园里参加课间活动的一些常规要求：a、教室门口比较窄，离开教室应有秩序，不要争先恐后。b、在教室及走廊行走，应轻步慢走，不能追逐打闹，否则很容易因碰撞而
出现不友好的行为。c、玩游戏要到操场玩耍，并且要守秩序，排好队，遵守游戏规则。③你最喜欢哪些课间活动？说说怎样玩才能有秩序又有趣？④结合本班实际，表扬能遵守课堂纪律的同学，教育不够自觉守纪律的学生。（四）小结：刚才同学们都说得非常好，希望每个同学今后都要遵守课堂纪律，上课铃响
后立即进教室，课本文具摆放好，安静地等老师来上课；课堂上不要随便说话，要发言，先举手；专心听课，不做小动作。
（五）总结：通过这堂课的学习，老师希望同学们能做一个守秩序守纪律的好学生，前一段时间里，有做得不好的地方，迅速地改正过来。在玩的时候，一定要注意安全，想想做的事情有没有危险，班干部应率先起到带头作用，学会管理及制止在玩耍时出现的突发事情。20__(请自填)年新时代的起点班会2活动目的：1、践行社会主义“核心价值观”，培养学生好的精神文明品质，形成人人争做美德好少年的班风。2、讨论认识什么是小学生应该遵守的美德，学习身边的美德少年榜样，人人争做美德少年。3、让学生在课上心动，课下行动。满足学生自我表达和自我发展的需要，实现学生自我教育能力的提升。活动准备：1、搜集班级、校园内美德少年的照片，做成幻灯片。2、向小队长征集美德少年应该如何做的讨论话题。活动过程：一、主题导入主持人甲：美德是一阵清风，爽朗了人们的心情；主持人乙：美德，像一滴甘露，滋润人们内心的荒芜；主持人甲：美德，犹如一缕阳光，照亮心中的阴暗；
主持人乙：美德，犹如一盏明灯，照亮前进的方向。合：少年兴则国兴，少年强则国强，我们是祖国的未来，民族的希望。作为青少年的我们，要人人争做一名美德好少年。二、展示身边的美德榜样主持人甲：美德！我们大家都很熟悉，作为小学生你们认为美德好少年应该具有哪些好品质？主持人乙：谁来说？主持人乙：其实美德少年就在我们身边。（展示搜集的美德少年的照片）1、校园里的“弯腰小明士”，在校园里见到树叶、纸屑等垃圾，弯腰捡起，保持校园清洁贡献自己的力量。2、课堂上，认真听讲，用心的写好每次作业。3、值日生，认真干好值日，为同学们提供良好的学习环境。三、小对长采访第一小对对长的采访问题：美德少年在学习方面应该怎么做？第二小对对长的`采访问题：美德少年在文明礼貌方面应该怎么做？第三小对对长的采访问题：美德少年在懂秩序、守纪律方面应该怎么做？第四小对对长的采访问题：美德少年在做值日，讲卫生方面应该怎么做？主持人甲：大家说的很全面、也很详细。让我们明确了努力的方向。主持人乙：我还有一个问题：做为新时代的美德好少年该如何自强、自立呢？四、诵读诗歌《人人争做美德少年》团结友爱不吵闹，和谐互助才叫好。勤学苦练是本分，我的作业最认真。扎实刻苦不骄傲，学习成绩步步高。强健体魄身体好，天天锻炼要记牢。
品德优良行为好。孝敬父母敬老师。活泼开朗情商高,宽容谦让是法宝。争当热爱祖国，理想远大好少年。争当勤奋学习，追求上进好少年。争当品德优良，团结友爱好少年。争当体魄强健，活泼开朗好少年。争当文明礼貌，爱讲卫生好少年。理想远大志气豪，脚踏实地最重要。五、辅导员总结同学们，新时达的起点争当美德少年就从现在开始，从身边的小事做起，人人拥有美的心灵，让美的行为溢满我们的教室，充满我们的校园。20__(请自填)年新时代的起点班会3班级高一（1）时间班任主持人地点阶梯教室人数47人主题新的起点准备（分组）主持，采访组，信息采集，后勤保障，作品创作，小品创作，小品演员。目的1、提高学习意识。从高一开始开好学习的好头。2、增强集体意识，增强责任心。3、改善现阶段学习上的困惑情况。使学生更加明确自己学习的方向。4、学习前辈们在学习上的好的方法，以便对自己的学习道路铺平路。内容主题班会顺序表1、音乐声中等待观众的到来2、主持人开场3、小品：小偷与警察
4、结合小品同学们畅所欲言对新的起点的看法
5、演讲：田孟卿——在新的起点上
6、观看采访在校生录像——林宏
听采访清华大学生录音——崔相东
7、经过这样的班会发表自己的看法
8、班主任总结
9、主持人公布主题班会结束
评
语
我为大家拟定“新的起点”为主题的目的就是希望大家从高一
开始迈好高中的第一步。从开学到今天同学们也自己看到了自己的变化，大家比
以前长大了很多、懂事了很多。希望大家不要将今天的豪言壮语留在今天的班会
上，而是将其付诸于实际。正如大家在主题班会中所说，只要你们开好头走好路，
三年后的奇迹定将会属于你们的。我相信你们，希望大家再接再厉，与我共同创
造我们共同的奇迹。谢谢大家。
过程：
1、音乐声中等待观众的到来
方式：多媒体释放音乐（有背景）
2、主持人开场
男：我是一年一班的文尚彬
女：我是一年一班的姜红
男：今天，我们将在这里主持这个主题班会。对我们来说是第一次，也意味
着我们的一个新的起点。
女：在我们的人生中，会有很多的起点，小学是学生起点，初中是我们的成
长的起点，高一是我们提高的起点。
男：青春是我们辉煌的起点，成熟是我们生活的起点
男、女：……起点！无数的起点。
男：但我们往往忽视了这个起点，而更多的时候把目光投注到结局——令人
目眩的成功的结局！
女：殊不知一个好的开头会给成功的结局注入多么大的可能的比例啊！
男：想要取得这种结果，要更有自信的性格
20__(请自填)年新时代的起点主题班会教案优秀范文【推荐三：《7月诚信考试主题班会内容四篇》】7月诚信考试班会1一、活动目的：1、加强学生思想道德建设，全面推进素质教育，为培养德、智、体全面发展的人才奠定坚实的基础。2、营造“以德修身，明礼诚信，诚实为本，信誉为重”的校园氛围，教育学生“言必信，行必果”，努力做到知行合一。3、通过诚信考试，强化学生诚信、文明素质的培养。二、活动安排：1、校园内悬挂“诚信考试”宣传标语，营造诚信文明的考试风气；2、利用国旗下讲话进行诚信教育；3、发放“诚信考试承诺书”，并在各班召开“诚信考试”主题班会；4、争创“无人监考示范班”活动。三、主题班会具体方案：（诚信考试，诚信做人一一高二10班主题班会）（一）活动目的1、通过活动增强学生在考场上以德立身、诚实守信的意识，使同学们认识到诚信的重要性和做人的基本准则，进而提高学生的道德水平修养，提升学生的人格和行为能力。2、使学生崇高“诚信”，远离虚伪、欺诈，把“诚信”作为同学之间、师生之间、家庭成员之间相处的基本原则。懂得在考场不诚信是弄虚作假的行为，诚实守信必须从我做起，从现在做起，落实在日常生活实践中。（二）活动准备1、发动全体同学都参与诚信故事、格言收集和班级诚信的调查。2、以小组为单位讲诚信小故事、诗歌创作或小品创作。
3、思考诚信的利与弊。4、印发“诚信考试承诺书”。（三）活动过程1、主持人：诚信，即诚实守信，我国自古以来推崇诚信者，“言必行，行必果”是历代品德高尚者的立身处世之道，“一诺千金”的佳话传诵数千年。然而，今天，与诚信离背的言行并不少见，“言行不一”、“不守信用”、“表里不一”是大家深恶痛绝而自己也会有意无意沾染的恶习。青少年是四化大业的接班人，是祖国未来的希望，如果青少年生活在诚信氛围不浓的环境中，他们的成长就会受到不良的影响。2、主持人：考试作弊，是可耻的行为，但是，在当今不少学生的心目中，考试作弊不以为耻，反以为荣。进行诚信教育，考纪考风是一个很好的切入口，学校在一直开展“诚信考试”活动，即在考试前，对学生进行诚信教育，并承诺签名。同时还设立到“诚信考场”，“诚信考场”中不设监考人员，由同学们自己约束自己。在即将到来的期中考试，学校再次开展“诚信考试”活动，让所有同学都加入到诚信考试的行列。幻灯片演示故事一：一份“白卷”20__(请自填)年2月，部队退伍战士张晓林，参加昆山某大型公司招聘总经理秘书的考试，经过层层筛造进入了最后阶段的角逐。“请写出原单位最秘密的东西和对本公司最有价值的材料。”面对这样一道试题。张晓林懂得应聘职位机遇难求，更懂得保守秘密和诚实处事的重要，他在试卷上写道：‘啡常愿意为贵公司效力，可我是一名退伍军人，保守秘密是我的责任，这份工作对我固然重要，但为了部队的利益我只能交白卷。”总经理面对这份“白卷”，露出惊喜的笑容，“小伙子忠诚可靠，公司要的就是这样的人！”一份白卷背后，是一个退伍战士在个人利益和部队利益发生冲突时的重大抉择。做一名忠于党和人民的现代军人，第一素质就是要讲诚信、讲道德。故事二：日本惠普公司教育经理周劲谈到，惠普公司在招聘员工时，把是否诚信可靠作为重要标准之一。他们公司每年都对员工进行行为规范培训，要求员工不得改
批票，不准弄虚作假，不准使用盗版软件，目的是使一些不法行为在企业中消失。故事三：诚信是企业成功的关键。海尔集团董事长张瑞敏带领员工砸碎67台不合格
的冰箱。以优质的产品兑现对顾客的承诺，所以海尔冲出国门，走向世界。卡夫食品公司人力资源总监李宏升先生谈到，卡夫招聘人才从三方面考核，其中重要的一点是一个人的品德、品行。他说如果员工中有人撒谎，做了一个假报表，我们坚决除名。
（四）（甲）：孔子说：“人而无信，不知其可”；普通老百姓说：“有借有还，再借不难”。同学们，诚实守信是中华民族千百年来的传统美德。诚信是做人最重要、最根本的思想品德，是社会建设良好的道德风尚的主观前提。下面请欣赏诗朗诵《诚信是什么》。
（男）：诚信，是炎黄子孙的宝贵财富，是华夏文明的一条红线；（女）：诚信，是现代文明的基石，是公民道德的根本；（男）：诚信，是铺造希望之路的基础，是架设未来之桥的钢梁；（女）：诚信，是一条小河，灌溉了一方良田；（男）：诚信，是一股清泉，滋润着我们的心田；（女）：诚信，是一缕阳光，普照着美好人间；（合）：山峰，因为诚信更加巍峨；林海，因为诚信更加翠绿；（合）：江河，因为诚信更加宽阔；大地，因为诚信更加平坦。（合）：事业，因为诚信更加成功；人生，因为诚信更加精彩！（五）、（甲）：一首文字激昂的《诚信是什么》，告诉了我们什么是诚信。诚信，即诚实守信。“诚者，忠诚也，没有二心；信者，言行一致。”（乙）：社会生活需要诚信，与人沟通、合作需要诚信，我们的学习、考试更要诚信。但大千世界，形形色色，缺乏诚信的行为在我们身边也常有发生。讨论身边不诚信的行为：重点指出学习中的不诚信—考试作弊。（女）：关于诚信，古今中外还有很多格言，有哪些同学能给我们说一说？（同学热烈发言）莎士比亚曾说过：“真诚是伪善的天敌，它能赢得所有人的心”。雨果也曾经说过：“大海是冬季的礼拜堂，背信是地狱的礼拜堂。”
“内不欺已，外不欺人”是弘一大师的教诲。泰戈尔也曾这样描述：“虚伪的真诚，比恶魔更可怕。”（六）总结（女）：诚信，古今中外永恒的话题。精粹的格言，名家的教诲不仅要铭记心中，更要付诸于行动。我提议：我们班的同学全体起立，跟我一起宣誓：诚实守信，从我做起，我们保证做到：1、诚实守信，言行一致。2、答应别人的事要做到，做不到时要表示歉意。3、借他人的钱物要及时归还。4、不说谎，不骗人，不弄虚作假，知错就改。5、诚信学习，诚信考试。（甲）：今天我们共同度过了一个美好的下午，明白了诚信的意义及重要。面对即将到来的期中考试，请大家认真阅读诚信考试承诺书，把名字挥洒在这庄严的承诺书上。（学生在承诺书上写上自己的名字）（甲）：诚信是人生旅途中珍贵的种子，只要你辛勤耕耘，定能绽放出美丽的花朵。（乙）：诚信，是一轮明月，只要你精心呵护，定能让天地一新、活力常驻。（合）：身沐一片灿烂，心系一份执着，务实诚信基础，带着诚信走路，我们的明天将更加美好！在歌曲《明天会更好》中，班主任总结并结束主题班会。同学们，诚信是做人之本，只有坚持诚信，我们才能得到社会的认可。仅凭学校的管理是远远不够的，需要大家共同配合。大家要充分认识诚信考试的必要性；从一点一滴做起，平时除扎实学习外，还要注意人格的塑造，在考试中考出自己真正的水平与实力，最后预祝每位同学在考试中取得自己满意的成绩！7月诚信考试班会2一、主题：诚信考试，从我做起二、考场规则知多少：1)考生应提前五分钟进考场，按监考人员指定位置就坐。考生迟到二十分
钟取消本次考试资格，做旷考处理。考试进行三十分钟后，考生方可离开考场。2)考生参加考试，必须携带“学生证”或其他规定的有效证件进入考场，
否则不得参加考试。3)考生不得自带草稿纸，闭卷考试只准携带规定的文具入座，开卷考试除
文具用品外只准携带教师规定的书籍、手册，其他任何书籍、笔记等均需按监考人员指定的地方集中放置。
4)考生必须服从监考人员的管理和指挥，否则监考人员有权取消其考试资格，该门课程作零分处理。
5)考生应该在规定的时间内独立答题，若试卷字迹不清楚或有错漏等其他情况，可举手询问，但不得要求监考人员对题意作任何解释。
6)在考试过程中，考生不得任意起立或离开座位，有特殊情况必须离开考场的，必须获得监考人员允许。
7)考生答卷完毕，须将整份试卷同时交出，交卷后立即离开考场，不得在考场附近逗留或高声交谈。
8)考试结束时间一到，考生应立即停止答卷，不得拖延交卷，将卷面向下放置在桌面上，并离开考场。凡经监考人员催促任不交卷者，监考人员可声明改卷无效，成绩以零分计。
9)考生因病或其他原因不能参加考试时，必须在考前向教务处提出书面申请，经系部签署意见，经教务处批准后，方可缓考。
10)无故旷考者，取消一次补考机会。三、作弊的处理1、取消奖助贷优评选资格。2、作弊进入电子档案。四、心得体会：请同学们就以下内容展开讨论：1、对考风的认识;2、怎样迎接即将到来的英语等级考试和期末考试;3、了解考试违纪相关内容后的感悟。五、集体宣誓并签署诚信考试承诺书。
7月诚信考试班会3一．活动主题：诚信待人、诚信做事、诚信学习、诚信立身二．活动背景：21世纪是信息社会，信息化浪潮汹涌而至，加速推进信息化进程已成历史必然，而社会的全面信息化又是建立在良好的社会诚信体系之上，没有诚信，信息化无从谈起。时代的进步推动着观念的更新。随着社会主义现代化的发展，社会生活巨大而深刻的变化赋予诚信这一传统美德日益丰富的时代内容，的范畴提升到制度建设的层面。诚信不仅是一种品行，更是一种责任；则；不仅是一种声誉，更是一种资源，就个人而言，诚信是高尚的人格力量；就企业而言，诚信是宝贵的无形资产；就社会而言，诚信是正常生产生活的秩序；就国家而言，诚信是良好的国际形象。我们作为当代大学生，身上肩负着振兴中华的责任，明确自己身上的职责与使命，切实在生活中与学习中做一个诚信的人。把我们中华民族的优良传统美德三．活动目的：此次以诚信教育为主题的班会意在使同学们认识到诚不仅是一种道义，更是一种准所以我们一定要---诚实守信发扬下去。也促使人们对诚信的理解从_道德信的重要性和培养同学们诚信的意识，并初步学会将诚信融入日常生活中的每一件小事,真正做到诚实守信。让每位同学认识到诚信对于人生的重要性,诚信是做人的一种品质,是职业道德的根本,是个人成就事业的根基。要培养诚信的良好道德品质,就要从身边的每一件小事做起。作为当代大学生，我们应该做到诚实,诚恳,实事求是,重信用,守承诺。四．活动参与人员：电子商务二班全体同学五．活动时间：20_年6月六．活动地点：四教108七．主要负责人：谢建彪、李蓉八．活动前期准备：1.商讨活动详细安排，确定活动方案。2.撰写活动策划书，确定活动细节3.提前占一间教室，布置好教室一诺千金”的人。11日下午430至6：30“：
4.提前三天通知蹲点干部和班主任老师5.活动所需相关设备的准备与物品的购买（相机、演话剧的道具、礼品等）6.活动记录与活动总结的撰（转载自，请保留此标记。）写九．活动流程：1.6月11日下午四点，同学们按时到达教室，主持人准备就绪。2.4：30准时开始，主持人致开幕词3．2个诚信小故事的讲解，由王慧、文亚群同学为我们带来了她们的诚信小故事，同学们在轻松愉快的氛围中真正学到了有关诚信方面的知识，大家都受益匪浅。4.话剧欣赏《推销风波》，由李蓉、黄明、余经武、罗汨江等同学演绎，他们搞笑的表演赢得了台下观众的一片片的掌声。5.游戏[成语接龙]，李江同学主持了成语接龙环节，在这个环节大家都参与了进来，在活跃的气氛中，感受到了中国古代文化的博大精深。6.话剧欣赏《诚信考试》，此话剧由陈欧、黄敏、杨季、喻少丰等同学表演，话剧在幽默、搞笑的气氛中说明了我们必须要在考试中讲诚信，否则只能得到可悲的下场。7.游戏《您瞅准了》，由李蓉同学主持，同学们在玩的过程中气氛很活跃，因为没有猜对的同学要表演节目，这个节目真正调动了大家的积极性。8.相声表演，由李娜和刘爱丽讲相声，她两的北方味的相声给我们带来了不一样的感受，精彩极了！9.王小乔老师进行点评，她说她真的很震撼，我们会给她带来这么多的惊喜，她说我们真的在进步！10.蹲点干部进行点评，张骥明学长对我们的班会给予了很高的评价，他说这是他所见过的的一次班会，所以他给我们打上了满分。十．活动经费预算道具、小纸条：20元钱，不可预计费用：10元钱十一.活动意义：通过这次班会，同学们都充分的认识到了诚信的重要性，大家都会在以后的工作与学习中以诚信的优良传统美德指导自己的一言一行。古往今来，凡是品德
高尚的人，都是诚实守信的人。孔子说：“人而无信,不知其可也。”只有有了诚信，你才能在社会立足，才
能得到别人的尊敬，才能使他人信服，因为谁都不喜欢被欺骗。因此，做一个诚信之人是我们的责任和义务，以及一个做人的最起码的原则！要想做到诚信，就要从生活中每件点点滴滴的小做起。今天，我们重温我们优秀的道德文化传统，并在这丰富的道德资源中，汲取到中华民族腾飞的持久动力。希望同学们能牢记这一点，在今后的学习生活中，处处做到诚信。
为将来的人生道路打下坚实的基础！7月诚信考试班会4教学目的：1、使大家认识到作弊的危害，做到诚信考试。2、使同学在生活中做到诚信。班会过程：一、导入：本次班会的主题是“诚信考试”。的确，马上就要到期末考试的时间了，这个话题也是大家年年讨论的话题，这次班会同样与这个话题有关，希望本次班会能够给大家一些好的启发。二、班主任讲解如何正确理解诚信?诚，即真诚、诚实;信，即遵守承诺、讲信用。诚信的基本含义是受诺、践约、无欺。通俗表述，就是说老实话、办老实事、做老实人。“以诚实守信为荣，以见利忘义为耻”。这是荣辱观之精要，诚实守信是做人立身之根本。诚实守信是中华民族的传统美德。君子养心莫善于诚。——旬子言必信，行必果。——韩非生来一诺比黄金，那肯风尘负此心。——顾炎武这些都是古人对诚信的坚持，可见古人对诚信是很重视的。作为当代中学生的我们，更应该明确的认识何为诚信和它的重要性。三、由同学_为大家讲述《曾子杀猪》的故事。在我国古代就有很多诚信的小故事，如“曾参杀猪”示诚信。曾参，春秋末
期鲁国有名的思想家、儒学家，是孔子门生中七十二贤之一。他博学多才，且十分注重修身养性，德行高尚。
有一次，他的妻子要到集市上办事，年幼的儿子吵着要去。曾参的妻子不愿带儿子去，便对他说："你在家好好玩，等妈妈回来，将家里的猪杀了煮肉给你吃。"儿子听了，非常高兴，不再吵着要去集市了。
这话本是哄儿子说着玩的`，过后，曾参的妻子便忘了。不料，曾参却真的把家里的一头猪杀了。妻子从集市上回来后，气愤地对丈夫说："我是哄儿子说着玩的，你怎么就真把猪杀了呢?"曾参说："孩子是不能欺骗的!他不懂事，还没有辨别能力，接触到的是父母，所以什么都跟父母学。你现在哄骗他，等于是在潜移默化地教他学会欺骗。再说，你现在欺骗了孩子，孩子以后自然也就不相信你了，你以后还怎么教育孩子?"
在我们的生活中，老师，家长在我们很小的时候就给我们讲了许多诚信的小故事。诚实是一种作风，一种实在，一种可靠。诚挚，严谨的的做人做事自然磊落，落地生根，一言既出，驷马难追。那种准则的含义已超出了本身，而带着光彩的人类理想和精神，正气蕴在其中。
四、同学们讲述有关诚信的故事、格言，谈感受。1、人而无信，不知其可也。(孔子)2、民无信不立。(孔子)3、人背信则名不达。(刘向)4、如果要别人诚信，首先要自己诚信。(莎士比亚)5、诚实是人生的命脉，是一切价值的根基。(德莱塞)6、失去了诚信，就等同于敌人毁灭了自己。(莎士比亚)7、诚实的人必须对自己守信，他最后的靠山就是真诚。(爱默生)8、不宝金玉，而忠信以为宝。(不要把金玉当成宝物，而忠诚与信用才是宝)9、华而不实，耻也。(只开花不结果实，令人感到羞耻。)10、精诚所至、金石为开。(人的真诚所达到一定程度，能感动天地，使金石为之开裂。)11、君子诚以为贵。(有修养的人把真诚看得非常重要。)12、身不正，不足以服;言不诚，不足以动。(行为不正的人，不让人服气，
言语不诚实的人，不必与他在一起共事)13、受人之托，终人之事。14、言必信，行必果15、“狼来了”;16、如果我耍花招，人们便不再信任我,我再也享受不到诚实的快乐。五、班主任讲考试中有以下方式证明你正直诚实1.即使没有老师监考，你也知道怎么做才合适;2.会多少答多少;3.不要作弊。考试作弊的行为：1.偷看别人的试卷;2.问别人怎么答题;3.看事先写好的小纸条;4.……作弊的后果：1.你伤害了老师和同学，给师生关系和同学关系蒙上了阴影;2.你对家长、老师和同学有负罪感;3.你改变了在他们心目中的形象,失去了老师和同学对你的信任─本来我们
都是相互信任、充满爱心的;4.大家都不好看;5.以后生活本身对你的惩罚要比现在严厉的多;6.……同学们,你真的作弊，老师不是没看见，他是不愿……你的信誉价值连城，
你怎么舍得用一点点考分就把它出卖了?作弊的代价太高了!一个作弊的人是没有信用的人，他永远树立不起诚信、伟大的形象。一个作弊的民族是不讲诚信的民族，很难自立于世界民族之林。
六、学生代表宣读《考试与诚信倡议书》。我宣誓在这次考试中，认真准备好每一场考试，遵守考场纪律，不作弊，诚信做人，
考出自已的水平，向家长和老师汇报成绩七、班主任总结:古往今来,凡是品德高尚的人,都是诚实守信的人。孔子说:“人而无信,不知
其可也。”只有有了诚信,你才能在社会立足,才能得到别人的尊敬,才能使他人信服,因为谁都不喜欢被欺骗,因此,做一个诚信之人是我们的责任,义务,和一个做人的最起码的原则!要想做到诚信,就要从生活中每件点点滴滴的小事做起。今天,我们共同探讨了诚信考试的话题。希望同学们能牢记这一点,在今后的学习生活中,处处做到诚信,为将来的人生道路打下坚实的基础。
7月诚信考试主题班会内容四篇
篇三：小学生均衡营养健康成长主题班会教案
近视眼形成的原因主要是因为平时用眼的习惯不好读书写字的姿势不正确书本和眼睛的距离太近阅读和写字的时间持续过长光线太暗以及常在颠簸晃动的汽车上看书等日久天长慢慢形成了近视眼小学生健康主题班会活动方案范文5篇
小学生健康主题班会活动方案范文5篇篇一：健康教育主题班会活动方案
内容：健康伴我行班会目标：通过本次班会，明确搞好卫生的重要性。制定出具体的搞好卫生的计划、措施。让班级卫生面貌焕然一新。班会方式：合作讨论，各抒己见。参加人员：全班同学、班主任。班会时间：4月30日班会程序：一、谈话导入主持人：最近一段时间。手足口病、流感病情十分严峻，那些我们肉眼看不见的、空气中到处漂浮着的细菌令我们害怕。请大家想一想，我们要注意讲究什么？全体学生：卫生！主持人：今天，我们开一节班会，主题是《健康伴我行》。板书主题：健康伴我行主持人：宣布班会开始。二、组织讨论1、结合“健康教育”介绍卫生的重要性。2、讨论：我们从哪些方面来注意卫生呢？⑴个人卫生学生自由交流：生1：每天洗两次脸、饭前便后要洗手。生2：拿了脏东西要洗手。生3：每天要刷两次牙、、、⑵班级卫生、校园卫生师：刚才我们都是从个人的方面来讲了要从哪些方面来注意清洁卫生。那么我们的第2个家——班级也要从哪些方面来注意呢？希望
课后同学们展开讨论与思考，在下周班会上我们来继续探讨这个问题。师：那么下面，我们一起来学习学校发的这本健康教育知识问答。
（师生共同学习）篇二：健康教育主题班会活动方案
内容：我健康我快乐班会目标：通过本次班会，明确我们全班同学为了班级的卫生应该做些什么。制定出具体的搞好卫生的计划、措施。班会方式：合作讨论，各抒己见。参加人员：全班同学、班主任。班会时间：9月7日班会程序：一、谈话导入主持人：上次，我们讨论了关于健康的很多话题，今天让我们继续来探讨下什么对我们学生是最重要的。全体学生：健康！主持人：好的，今天班会的主题是《我健康，我快乐》。板书主题：我健康，我快乐主持人：宣布班会开始。二、组织讨论主持人：上次，我们都是从个人的方面来讲了要从哪些方面来注意清洁卫生。那么我们的第2个家——班级也要从哪些方面来注意呢？学生自由交流：①不能随地吐痰。要吐在纸里包起来后在仍到垃圾桶里。②教室要注意通风。③每天都要擦柜门和窗台。④随时关注教室卫生，发现附近有垃圾及时把它清理干净。⑤不随手乱抛纸片，不随处乱扔垃圾，不随地吐痰，不在建筑物上留下鞋印、球印，不在校园墙壁、走廊、桌面等处乱写乱画、不损坏公物。不在教学区内吃零食，不向楼下抛杂物等。师总结：同时要在告别不卫生习惯的同时，逐步养成良好的卫生习惯，自觉的、随时
随地的捡拾地上的垃圾，擦洗墙上、桌面上、黑板上、地砖上的污点、污痕。我们不仅要注意自己的卫生，同时也要注意我们学习和生活的环境。希望大家能真正引起注意，让我们在健康积极的环境中生活。为创建一个卫生整洁的校园环境多作贡献。篇三：健康教育主题班会活动方案
内容：人人讲卫生一、活动目的：通过本次活动，让学生了解不讲卫生的危害性，从而懂得讲卫生的重要性，并把自己学到的卫生常识传达给周围的`人们，做一个卫生教育的小小宣传员。二、活动过程：师：同学们，你们好！二（3）班“人人讲卫生”主题班会现在开始。男主持：我们是21世纪的主人，是祖国的未来，民族的希望。女主持：我们爱学习，爱劳动，是充满生机的新一代。男主持：我们在党的温暖的阳光下成长，在老师的悉心哺育下一天天长大。女主持：我们是肩负重任、跨世纪的新苗。男主持：我们的生活无忧无虑、快乐幸福。女主持：是啊，幸福是多么快乐！男主持：春季是传染病的高发期，严重威胁着我们每一个人的健康，那要怎样预防呢？有一个很重要的因素，那就是人人讲卫生。女主持：可见，平时讲究卫生是有多么重要呀！篇四：健康教育主题班会活动方案内容：保护眼睛一、教学目的：指导学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。指导学生认识近视眼形成的原因。培养学生良好地用眼卫生习惯。二、教学重点：指导学生认识近视眼形成的原因。三、教学难点：教育学生在行动上落实，并坚持做到预防近视的几点要求。
四、课前准备：教师准备：有关保护眼睛的挂图或幻灯片及视力表等。
五、教学过程（一）导入新课1.提问前边学习有关人体的知识。2.讲述：大自然是非常美丽的，灿烂的太阳，皎洁的月亮，蓝蓝的天空，广阔的大地，无边的海洋，万紫千红的花草树木，各种各样的动物，你们喜欢吗？这美丽的大自然，我们是用眼睛看到的，你们想想，如果眼睛不好，还能看得清楚吗？所以，保护眼睛是非常非常重要的，今天我们就来学习“保护眼睛”。（板书）（二）学习新课1.指导学生认识眼睛的重要作用（1）看图（2）分小组讨论：这图说的是什么？（3）全班讨论。（4）教师讲述：这图告诉我们：工作、学习、生活和保卫祖国都需要有一双好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚远处物体，就会影响学习、影响工作、给生活带来不方便，更不可能担负起保护祖国的任务。所以，我们从小就要保护好自己的眼睛，这是非常重要的事情。2.教育学生要保护眼睛，预防近视。（1）看图：（2）提问：①为什么看书写字的姿势要端正？眼睛离书本距离不要太近？（一市尺）②看书写字时间长了，向远处眺望一会儿有什么好处？③为什么要认真做眼保健操？（3）看图：（4）提问：①长时间、近距离的看电视或玩游戏机有什么害处？
②为什么走路和躺着看书都不好？③趴在桌子上，近距离的看书写字有什么害处？5）全班讨论：①为什么要保护眼睛？②少年儿童的眼睛容易得什么病？③你知道什么是近视？近视眼是怎么形成的？近视有什么危害？④联系自己说说今后应纠正哪些不良的用眼习惯。（6）小结同学们，少年儿童最容易得的眼病就是近视眼。近视眼形成的原因主要是因为平时用眼的习惯不好，读书、写字的姿势不正确，书本和眼睛的距离太近、阅读和写字的时间持续过长、光线太暗，以及常在颠簸晃动的汽车上看书等，日久天长，慢慢形成了近视眼。要保护视力，预防近视，就必须养成良好的用眼卫生习惯，做到“三注意，两不看”。“三注意”：①看书写字眼睛与书本距离一市尺。②看书一小时，要休息几分钟。③字要写大些，要清楚整齐。“两不看”：①光线太暗不看书。②躺卧不看书。（7）小结：眼睛是我们的“侦察兵”，眼睛不好，很多工作都不能做，学习也受影响。小学生要特别注意预防近视，看书、写字的姿势要正确（身体要坐直，距离桌子一拳，眼要距离书本一市尺）；看书写字时间不要太长；要认真做好眼睛保健操；不要在光线太强或太暗的地方看书；不要在行走时看书；不要躺着看书；看电视（或玩游戏机）的时间不能过长；距离电视不要太近。此外，还要注意眼的卫生，不要用脏手揉眼睛，要用自己的毛巾洗脸。3.巩固
（1）提问：近视眼是怎么形成的？怎样预防近视眼？你哪些地方做
的不好？（2）讨论：有的同学说：“我的坐姿不好，写字看书时眼睛离书本很近，可是我的眼睛并没有得近视眼？”这种说法对吗？（三）布置作业预防近视，保护视力，同学之间互相监督、提醒、纠正不正确的坐姿、写姿。板书设计保护眼睛预防近视坐姿、写姿正确2.字要写大些、清楚整齐3.认真做眼保健操4.看书写字时间长了要休息几分钟5.光线太暗不看书6.躺卧不看书篇五：健康教育主题班会活动方案内容：我安全，我健康，我快乐主题班会活动目的：1、学习校园安全知识，认识安全警示牌，对学生进行安全教育，防患于未然2、通过这次主题班会，引导学生学习生活安全知识，尤其在校园，进一步增强学生的安全意识和自我保护意识；掌握一些自救自护的本领；珍惜生命，健康成长。教学重点：通过学习，时刻提高警惕，自觉做好防范工作。掌握自救方法，提高自护能力。认识安全的必要性，树立安全意识；增强安全的责任感。活动准备：安全知识活动过程：一、谈话导入，明确主题
我们的生命只有一次，我们每个人都希望自己能健康快乐的生活，可是在我身边，危险无处不在，安全隐患时刻威胁着我们的生命安全。为了让自己和身边的人健康快乐的生活，我们必须时刻注意安全！我们今天的班会主题是我安全，我健康，我快乐
二、学习安全知识同学们清晨，当我迈着轻快的步伐来到学校。我们知道新的一天开始了。作为学生，我们更多时间都是在校园里度过的，但是在上下学的路上，在家里也不能掉以轻心。安全小组讨论上下楼应注意什么？课间活动应注意什么？教室内活动应怎样注意安全？上体育课应注意哪些安全事项？在饮食、就餐方面注意哪些安全事项?在交通安全注意哪些事项？1、日常行为安全：不携带刀具、火种或其它危险品进入校园；不在楼梯、走廊上打闹、挤搡；上下楼梯靠右行，不拥挤、不抢行。要做到“轻声慢步靠右行”。2、体育课体育运动安全：在体育运动中一定要做好准备活动，听从体育教师的安排和调度，不可私自活动或打闹。老师讲解动作要领时要认真听讲，在做有一定难度的动作时要学会自我保护，加强保护意识。在做器械运动时要检查好器械，不随意投掷器材。3、集体活动安全：班级、年级组织的户外活动、要遵守纪律，一切行动听指挥。4、同学之间要和睦相处，互帮互助，团结友爱。若存在分歧、矛盾要及时沟通化解，不要大打出手。若发现对方寻衅滋事应及时向有关老师反映情况，寻求学校的帮助。5、安全顺口溜：上课小腿莫伸长，走廊狭窄不疯狂。
上下楼梯靠右走，危险游戏一扫光。同学之间有磨擦，宽容谦让是良方。6、火灾的预防：（1）、特别常见的火灾事故：我们的生活处处与火打交道，但火又给我们带来很多危害，所以我们不要玩火，平时不要携带打火机、火柴、鞭炮。（2）、我们的家长有很多都是抽烟的，同学们要特别提醒家长不要躺在床上抽烟，特别是烟头不要乱扔。（3）、使用电器要小心，使用日光灯、电热器时，要与可燃物保持一定的距离，不要用灯泡、电热器烤衣服、手巾等物。（4）、使用蚊香要注意，点燃的蚊香放在金属盘、瓷盘或水泥地、砖地上，同进还要注意远离可燃物。(5)、使用火炉要小心，炉旁不要放可燃物，千万不要用火炉来烘烤衣服，如果要烘烤，必须要有人看管。(6)、使用液化石油燃气灶要注意安全，点火时，要先开气阀，再用电子点火。用完后，要随手关阀门，同时特别要注意用液化气做饭、烧水时要专心看守，以防水把火浇灭。(7)、不要私自在野外进行野炊、烧烤等活动，以防引发山火。(8)、不要在人口密集，和有油库、炸药、酒厂、化工厂附近燃放鞭炮和烟花。(9)、不要乱烧垃圾，同时不要把燃烧的煤渣放在垃圾堆里，这样容易燃烧引起火灾。（10）、清明节时，扫墓也要特别注意香蜡引发的火灾。（11）、家中发生大火应就立即就地取材，用湿毛巾盖住火焰，并迅速切断火源。（12）、如果油锅着火，千万不要用水去灭火，更不要直接用手端锅，以免汤伤，应立即将锅盖盖上，或用沙土、棉被湮灭。（13）、如果是电器着火，立即拉闸断电，用干的毛毯棉被捂盖，切记不要用水扑救，因为水是导电的。7、火灾的自救：
（1）发生火灾第一件事是拨打“119”讲清着火地点不要慌张，沿墙壁匍匐前进，并用湿毛巾包住口、鼻，如果衣服上着火，不能盲目乱跑，应该扑倒在地来回打滚或跳入近旁的水中。（2）、如果在影剧院、商场等公共场所发生火灾，首先要保持镇静，要辨明方向，千万不要拥挤、盲从，不要往座位下、角落里或柜台下乱钻。（3）、要学会使用灭火器，常用的有干粉灭火器，使用方法：A、上下摇动B、拔掉保险销C、喷嘴管朝向火焰的根部D、压下阀门，人离火不要太近，在喷射时人成弓步站立三、安全知识问答1、像这种情况，我们班发生过吗？A．用铅笔、铅笔刀或其它尖锐的东西互相打闹。B．在教室里互相追赶。这样做对吗？为什么？（学生回答）2、在我们学校还有许多地方需要注意安全，找一找哪个地方需要注意安全？（同学自由发言）师小结：同学们找的这些安全隐患非常好，是学校的问题下课后老师会及时向学校领导反映，自己的问题可要及时改正，防患于未然。3、安全知识问答。答对就得一颗星。选择题：（1）同学之间发生小摩擦时，下列处理方法正确的是（）A、原谅同学或报告老师，让老师处理。B、记恨在心，事后叫人一起教训对方。C、据情节给予报复。D、叫家长到学校来教训对方。（2）在预防饮食安全方面做的不妥当的是（）A、购买包装食品时，要查看有无生产日期，保质期，生产单位。B、餐具要卫生，要有自己的专用餐具。
C、在外就餐时，选择较为便宜的，无证无照的“路边摊”。D、养成良好的个人卫生习惯。（3）乘车时较为安全的行为是（）A、在道路中间拦车。B、上车时争先恐后。C、车辆行驶时，头、手不伸出窗外。
篇四：小学生均衡营养健康成长主题班会教案
饮食健康成长主题班会教案饮食健康成长主题班会教案1同学们，我们是祖国的花朵，人民的希望，为了祖国的未来和自己的未来，我们应该爱护自己的身体，均衡营养;青少年是祖国未来的建设者，青少年的健康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的未来。所以我们要讲究科学膳食，合理汲取营养，健康成长!7-12岁的儿童正处于迅速发育阶段，特别是小学后期进入生长突增期，对营养要求较高，课堂教育要求注意力集中，相对比入学前脑力劳动加大，小学生的饮食搭配：7-12岁的儿童正处于迅速发育阶段，特别是小学后期进入生长突增期，对营养要求较高，课堂教育要求注意力集中，相对比入学前脑力劳动加大，而游戏活动则趋减少，因此，这个时期的膳食应注意以下几点：(1)膳食要多样化，量要充足且平衡合理。根据季节及市场供应情况，做到主副食粗细搭配、荤素、干湿适宜，多供给乳类和豆制品，保证钙的供应充足。(2)适当安排餐次，除三餐外应增加一次点心。三餐能量分配可为早餐20%-25%，午餐35%，点心10%-15%，晚餐30%。早餐必须丰富质优，既要吃饱也应吃好。如早餐营养供给不足，小学生常在第二节课后出现饥饿感，影响听课的注意力。一般宜供给一定量的荤食(50-100克)，如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等，还可增加课间点心1次，以供给充分的营养素和能量，利于脑力劳动。午餐也应充分重视，学校或家庭如能为孩
子提供质量好的午餐，对提高孩子身体素质有极大作用。晚餐一般在家进餐，双职工家庭往往晚餐最丰盛，但从营养学观点看，晚餐不宜油腻过重、吃得过饱，否则会影响睡眠、休息，晚饭后最好不再进食。
(3)培养良好的饮食习惯，注意饮食卫生。食前便后应洗手，瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。
青少年益智健脑有良方青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好，将来能够在社会上有所成就，这就需要强健的体魄和聪明的头脑。同学们，我们是祖国的花朵，人民的希望，为了祖国的未来和自己的未来，我们应该爱护自己的身体，均衡营养;一方面要养成良好的生活习惯，另一方面在营养和饮食上要科学地搭配。请欣赏《健康饮食歌》刚才同学讲的非常好，合理的饮食，才能促进我们健康的成长。民以食为天。合理膳食，增强免疫功能，适量活动锻炼，注重生理保健，促进人体健康。接下来请欣赏《健康养生三句半》同学们，与不健康的饮食习惯从此说再见吧，让成长中的身体接受最充分的滋养吧，让我们用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习，创造美好的未来!
教师总结：造成营养不良的主要原因是营养意识不高，营养知识不够。认为人饿了就吃，喜欢吃什么就吃什么，不认为吃饭也是一门科学。
最后，播放歌曲《健康歌》，在欢快的歌声中结束本次活动。
三、活动后记
本次活动取得了很好的效果，本课件放到网上后，被许多同行下载。这节课从科学的角度劝诫中学生朋友，同样是“吃”，有的“吃”出了健康，有的反而“吃”出了疾病，可见“吃”中大有学问。这学问就是要树立良好的饮食习惯，合理平衡的膳食营养。
我今天在国旗下讲话的题目是《爱护自己的身体，均衡营养》。食物与营养是人类生存的基本条件，营养状况是影响人口素质的重要因素，直接影响着青少年的体能与智能发育，关系到国家的经济发展以及人力、财力和智力资源。
同学们，与不健康的饮食习惯从此说再见吧，让成长中的身体接受最充分的滋养吧，让我们用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习，创造美好的未来!
我们正处在长身体的阶段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重营养、卫生、健康等方面
“民以食为天，食以安为先”，这一句简单的俗语告诉我们一个大道理，我们每天的饮食，是我们赖以生存的基础。食品是身体养料的直接****，食品中包含身体所需的各种营养、食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要
刚才同学讲的非常好，合理的饮食，才能促进我们健康的成长。什么是饮食呢?饮食是指我们通常所吃的食物和饮料。所有的食物都来自植物和动物。人们通过饮食获得所需的
各种营养素和能量，维持自身的健康。合理的饮食，充足的营养能提高人的健康水平，还能预防多种疾病的发生发展，延长寿命。不合理的饮食，营养过度或不足，都会给健康带来不同程度的危害。
总之，饮食的合理与否，会对自身的健康和寿命影响很大。只有合理的饮食，才能从营养和卫生两方面把好“病从口入”关。最后，我对全体同学提几点希望：1、热爱生活、关爱生命，保护好自己改善健康的十大黄金建议1、热爱生活、关爱生命，保护好自己
2、注意饮食卫生，养成良好习惯。3、管好嘴巴，防止“病从口入”。4、合理膳食，保持营养平衡，杜绝挑食。5、勤捡节约，吃饱不浪费
《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的思想。”
健康的生活，需要一种健康的理念，需要一种健康的觉悟。树立健康的生活理念，培养健康的生活方式，健康就像一面镜子，我们怎么对待它，它就会怎么对待我们。健康或许不是一切，可是没有了健康，人生的一切，财富、荣誉、地位、家庭、金钱，都没有任何意义，青春不能永驻，荣辱如同烟雾，金钱身外之物，健康才是最宝贵财富，我们的生命需要我们自己去呵护，我们的幸福需要我们自己去追求，我们的健康需要我们自己去关注!
我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。
饮食健康成长主题班会教案2
教学目的：让学生了解吃饭也要讲卫生，才能保证吃进去的食物得到充分的消化，促进健康成长。
教学重点：吃饭不专心和狼吞虎咽对身体的危害。教学难点：培养学生养成良好的进食卫生习惯。教具准备：1、人体器官挂图一幅。2、小黑板一块。教学时间：一课时教学过程：1、揭示、板书课题、谈话导入。有的小朋友吃饭时狼吞虎咽，或者喜欢一边吃饭，一边看电视，这种进食习惯好不好呢?这节“卫生与健康”课，我们来学习《吃饭的卫生》(板书)，大家齐读一次。2、出示人体器官挂图，边看挂图，老师讲述：(1)人有一副坚硬的牙齿，是用来咀嚼食物。食物进入口里，由牙齿把它们嚼碎，然后进入咽喉和食道，到达胃里，在胃里再进一步加工磨碎，才进入小肠，营养物被吸收，剩下的废物被排泄出去，这就是食物被消化吸收的过程。在消化过程中，如果上述各“关口”都正常，人的营养就好。但是，有的小朋友吃饭时不是细嚼慢咽，而是狼吞虎咽，结果食物还未嚼碎就咽到胃里，这就打乱了消化系统的正常工作。没有嚼碎的，较硬的食物刺激摩擦胃壁，会使胃受损伤，出现消化不良，甚至患上胃病，影响了身体的健康。(2)吃饭时还要专心，因为我们做任何事情都要受大脑的指挥。吃饭的时候，大脑就指挥肠胃分泌消化液，唤起我们要进食的欲望。如果我们在吃饭时看书或看电视，大脑就会
被看书、看电视产生的情绪控制，抑制了消化液的分泌，食欲就减少或没有了。长期这样，会引起食欲不振，严重的就要得消化不良症了。
3、打开书p14，齐读儿歌《吃饭的卫生》饭菜进口细咀嚼，慢吞慢咽胃肠好，集中精神品食味，不看电视和书报。4、小黑板显示判断题，让学生判断对错。对的拍三下掌，错的指出应怎样纠正。①小东一边吃饭，一边看卡通片《机器猫叮当》被电视吸引住了，逗得哈哈大笑。②明明和小强约好，一会儿要出去踢球。为了赶时间，吃饭时狼吞虎咽，把饭粒撒得满桌都是。③吃饭时，玲玲要和姐姐比赛，看谁吃得快。姐姐说：“吃饭要细嚼慢咽，对身体健康才有帮助。”④兰兰一边吃饭，一边拿起《故事大王》看，一碗饭吃了足足一个小时。5、小结通过本节课的学习，我们懂得了吃饭也要讲究卫生，才能保证吃进去的食物得到充分的消化，促进我们身体的健康。因此，我们要养成专心吃饭，细嚼慢咽的良好进食卫生习惯。6、复习巩固①自己小声读课文几次，加深理解。②思考：为什么吃饭时不要狼吞虎咽?
饮食健康成长主题班会教案3活动准备：1、排练小品《爱吃零食的他》2、生活小调查：生活中的卫生隐患3、收集有关饮食方面的资料4、蔬菜、水果、豆类、奶类、博士等头饰。活动过程：男主持人：民以食为天女主持人：食为生活之源合：“健康饮食，快乐成长”主题班会现在开始。一、生命的无形杀手——启思男主持人：说到零食，我们每个同学可能都有深切的体会。女主持人：是呀，谁不爱吃零食呀!那香喷喷的炸鸡腿、鲜美的薯条，还有香甜的冰激凌，哪一样不诱人啊!男主持人：你说得一点儿也没错，但这些东西也不是能随便吃的哟!你看他——女主持人：请看小品，《爱吃零食的他》。
小品《爱吃零食的他》主要表演内容：上课时，一个男生突然肚子痛，被送到医务室。经校医诊断是得了急性肠胃炎。经过了解，他早上上学时吃了小摊上的油炸鸡腿。
男主持人：你爱卫生吗?你身体健康吗?众所周知，细菌是无处不在的。女主持人：你们知道一平方厘米有多大吗?一平方厘米就是这个白点这么大小(出示图片)
男主持人：据有关资料显示每一平方厘米面积的皮肤上约有一到十万个细菌。
女主持人：这可不是骇人听闻，请听《细菌的自述》——
A、B：我们是杆菌家庭，我们的家庭成员种类繁多，想要认识一下吗?请听我们家族中几个成员的自我介绍吧。
A：我是伤寒杆菌，我能引起急性肠道感染病。我神通广大，我的活动区域不仅是肠道，还会跑到人的全身。如果谁得了伤寒病，会持续发烧，全身出现中毒症状，脉率组缓慢，肚子痛，肝脾肿大，还有可能伴有皮疹。
B：我是变形杆菌，我的生存能力非常强。我最喜欢夏天。在夏天只要我的几个同类占领了一盆食物，放置数小时，这盆食物就是我们变形杆菌的天下，不讲卫生的人一吃，会马上引起食物中毒。同时，告诉你们一个比南瓜还要大的秘密，苍蝇、蟑螂是我的朋友，她们帮我做了许多坏事呢。
C：我叫葡萄球菌，顾名思义，我和葡萄有关系，我的样子像葡萄，人们一旦进食了我葡萄球菌感染的食物，那可不得了，剧烈地呕吐、肚子疼、腹泻，就不像吃葡萄那么美了。
D：我叫志贺氏菌，你们大概没听说过我的名字吧!但你们一定听说菌痢这种病了，其主要症状为发热、肚子疼、腹泻、血便、里急后重，那就是我工作的结果。
二、健康饮食三部曲——知理(一)饮食卫生女主持人：请问，你现在有什么感受?(请2——3名学生来说)男主持人：你们知道该怎样对付这些细菌吗?生1：我知道，要每天洗手。生2：我知道，要经常洗澡。生3：我知道，要保持环境卫生……女主持人：大家都说得很好。常言道：“病从口入，”所以我们要时刻注意。男主持人：食品关系到我的身体，影响着我们的生长。女支持人：虽然存在许多食品安全隐患，但只要把握住以下几点，相信我们能吃出快乐，吃出健康。生：按时进餐，不挑食偏食，不暴饮暴食，保护牙齿。生：人人饭前便后要洗手,饭后不做剧烈运动。生：不购买路边饮食、零食，远离疾病。生：买回家中的食物，应分类分区存放;生、熟食分开。生：天气炎热，微生物繁殖迅速，食品容易腐败变质，看其色，闻其味进行观察、辨别，避免食品中毒。
生：选购食品时，不买没有商标、没有生产日期、没有保质期、没有生产厂家、包装不完整的产品。
生：预防食物中毒，学会辨别蘑菇，不吃不清洁的或变质的食物，如隔餐鸡蛋和启封时间久的牛奶。
生：食用蔬菜之前先浸泡，然后洗涤干净。水果洗净削皮后食用。生：餐具、饮具和盛放直接入口食品的容器，使用前必须洗净、消毒。饮食安全宣传员：嘿，同学们好，我是饮食安全宣传员，你们所具有的知识真让我佩服，让我再教大家一招吧!正确洗手，一起读读。6步洗手法第一步：掌心相对，手指并拢相互摩擦;第二步：手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行;第三步：掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦;第四步：一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行;第五步：弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行;第六步：搓洗手腕，交换进行。饮食安全宣传员：很好，现在我们都学会了《6步洗手法》，相信它会给让我们带来不少好处。拜拜!女主持人：感谢饮食安全宣传员，给我们带来的精彩讲解。
(二)饮食营养
男主持人：是的，生活中我们不但要安全饮食，也要关注饮食营养问题。女主持人：实际上，许多所谓的安全食品却属于垃圾食品，我们来看看有哪“十大垃圾食品”。
十大垃圾食品——油炸类，腌制类，加工类肉食品(肉干、肉松、香肠)，饼干类，汽水、可乐类，方便类食品(主要指方便面和膨化食品)，罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)，话梅蜜饯，冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)，烧烤类。
男主持人：为什么叫这些食品为垃圾食品呢?让我们来听听黄俊垚同学的介绍。
指名介绍：我从网上找到这样一份资料，通常把仅仅提供一些热量、没有别的营养素的食物，或是营养成分超出人体需求量并最终在人体内变成多余成分的食品称为垃圾食品。即使是垃圾食品也并非不能吃，关键是要懂得平衡自己的营养与热量，懂得均衡调配饮食，就可以减轻或避免垃圾食品对您的危害。要多吃蔬菜、水果、豆类、奶类等健康的、卫生的食品，要保证饮食多样化。
女主持人：今天，蔬菜、水果、豆类、奶类这一类健康食品也来到了我们主题班会现场，咱们不如来个“食品秀”，让他们自己介绍一下自身所含的营养素及对人体有什么作用，好吗?
食品秀：学生戴着头饰，上台自我表露，讲得精彩送给掌声，没有秀出自己，送给微笑。
男主持人：一场精彩的食品秀真给我们带来了及时雨。我们怎么样才能吃出健康呢?
学生自由发言。
女主持人：可是，有的同学就是有一些东西不爱吃。那怎么办呢?
班主任总结：同学们，咱们今天以生动有趣的活动形式开展了“健康饮食，快乐成长”主题班会。通过今天的活动和交流，我们知道了健康饮食，要求做到安全饮食、合理搭配营养，还要适当调节饮食心理，只有唱好这三部曲，才能使自己健康快乐地成长。老师希望同学们今后关注饮食健康问题，少吃垃圾食品，回家后，向爸爸妈妈或亲戚朋友宣传今天学到的健康饮食知识，在家里担当起家庭质检员的重任。
主持人宣布主题班会结束。
饮食健康成长主题班会教案4
7-12岁的儿童正处于迅速发育阶段，特别是小学后期进入生长突增期，对营养要求较高，课堂教育要求注意力集中，相对比入学前脑力劳动加大，而游戏活动则趋减少，因此，这个时期的膳食应注意以下几点：
(1)膳食要多样化，量要充足且平衡合理。根据季节及市场供应情况，做到主副食粗细搭配、荤素、干湿适宜，多供给乳类和豆制品，保证钙的供应充足。
(2)适当安排餐次，除三餐外应增加一次点心。三餐能量分配可为早餐20%-25%，午餐35%，点心10%-15%，晚餐30%。早餐必须丰富质优，既要吃饱也应吃好。如早餐营养供给不足，小学生常在第二节课后出现饥饿感，影响听课的注意力。一般宜供给一定量的荤食(50-100克)，如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等，还可增加课间点心1次，以供给充分的营养素和能量，利于脑力劳动。午餐也应充分重视，学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐，对提高孩子身体素质有极大作用。晚餐一般在家进餐，双职工家庭往往晚餐最丰盛，但从营养学观点看，晚餐不宜油腻过重、吃得过饱，否则会影响睡眠、休息，晚饭后最好不再进食。
(3)培养良好的饮食习惯，注意饮食卫生。食前便后应洗手，瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。
青少年益智健脑有良方青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好，将来能够在社会上有所成就，这就需要强健的体魄和聪明的头脑。同学们，我们是祖国的花朵，人民的希望，为了祖国的未来和自己的未来，我们应该爱护自己的身体，均衡营养;一方面要养成良好的生活习惯，另一方面在营养和饮食上要科学地搭配。请欣赏《健康饮食歌》刚才同学讲的非常好，合理的饮食，才能促进我们健康的成长。民以食为天。合理膳食，增强免疫功能，适量活动锻炼，注重生理保健，促进人体健康。接下来请欣赏《健康养生三句半》同学们，与不健康的饮食习惯从此说再见吧，让成长中的身体接受最充分的滋养吧，让我们用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习，创造美好的未来!教师总结：造成营养不良的主要原因是营养意识不高，营养知识不够。认为人饿了就吃，喜欢吃什么就吃什么，不认为吃饭也是一门科学。最后，播放歌曲《健康歌》，在欢快的歌声中结束本次活动。三、活动后记
本次活动取得了很好的效果，本课件放到网上后，被许多同行下载。这节课从科学的角度劝诫中学生朋友，同样是“吃”，有的“吃”出了健康，有的反而“吃”出了疾病，可见“吃”中大有学问。这学问就是要树立良好的饮食习惯，合理平衡的膳食营养。
我今天在国旗下讲话的题目是《爱护自己的身体，均衡营养》。食物与营养是人类生存的基本条件，营养状况是影响人口素质的重要因素，直接影响着青少年的体能与智能发育，关系到国家的经济发展以及人力、财力和智力资源。
同学们，与不健康的饮食习惯从此说再见吧，让成长中的身体接受最充分的滋养吧，让我们用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习，创造美好的未来!
我们正处在长身体的阶段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重营养、卫生、健康等方面
“民以食为天，食以安为先”，这一句简单的俗语告诉我们一个大道理，我们每天的饮食，是我们赖以生存的基础。食品是身体养料的直接****，食品中包含身体所需的各种营养、食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，刚才同学讲的非常好，合理的饮食，才能促进我们健康的成长。什么是饮食呢?饮食是指我们通常所吃的食物和饮料。所有的食物都来自植物和动物。人们通过饮食获得所需的各种营养素和能量，维持自身的健康。合理的饮食，充足的营养能提高人的健康水平，还能预防多种疾病的发生发展，延长寿命。不合理的饮食，营养过度或不足，都会给健康带来不同程度的危害。
总之，饮食的合理与否，会对自身的健康和寿命影响很大。只有合理的饮食，才能从营养和卫生两方面把好“病从口入”关。最后，我对全体同学提几点希望：1、热爱生活、关爱生命，保护好自己改善健康的十大黄金建议1、热爱生活、关爱生命，保护好自己
2、注意饮食卫生，养成良好习惯。3、管好嘴巴，防止“病从口入”。4、合理膳食，保持营养平衡，杜绝挑食。5、勤捡节约，吃饱不浪费
《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的思想。”
健康的生活，需要一种健康的理念，需要一种健康的觉悟。树立健康的生活理念，培养健康的生活方式，健康就像一面镜子，我们怎么对待它，它就会怎么对待我们。健康或许不是一切，可是没有了健康，人生的一切，财富、荣誉、地位、家庭、金钱，都没有任何意义，青春不能永驻，荣辱如同烟雾，金钱身外之物，健康才是最宝贵财富，我们的生命需要我们自己去呵护，我们的幸福需要我们自己去追求，我们的健康需要我们自己去关注!
我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。
健康的生活，需要一种健康的理念，需要一种健康的觉悟。树立健康的生活理念，培养健康的生活方式，健康就像一面镜子，我们怎么对待它，它就会怎么对待我们。健康或许不是一切，可是没有了健康，人生的一切，财富、荣誉、地位、家庭、金钱，都没有任何意义，青春不能永驻，荣辱如同烟雾，金钱身外之物，健康才是最宝贵财富，我们的生命需要我们自己去呵护，我们的幸福需要我们自己去追求，我们的健康需要我们自己去关注!
饮食健康成长主题班会教案5
一、活动目的
1、了解识记食品安全常识，养成良好的卫生习惯。树立食品安全意识，关心时事，珍爱生命，关爱健康。2、在学校注意一些食品方面的安全。
二、活动内容以问答竞赛游戏为主讨论为辅的形式，分男女两组。三、活动准备:1.让学生查阅食品卫生方面的资料，以备小组交流，做好参赛准备。2.选定主持人和参赛队员。3.食品安全知识竞赛。4.收集“阜阳奶粉”等假冒伪劣食品恶性事件的有关新闻内容。5.分别从小摊上和大超市里购买一些食品。6准备一脸盆水以及洗手液、毛巾等物品。四、活动过程:(一)主持人宣布“食品安全与卫生”主题班会活动开始。请班主任讲话。班主任：同学们!今天我们班举行以“食品安全与卫生”为主题的班会活动。各位同学已经经过自己的实际调查或查阅资料了解了有关“食品安全与卫生”的知识。希望大家把自己看到的，听到的，想到的与学到的知识带进今天的课堂，达到相互交流、提高安全自护的目的。(二)、新闻导入。“阜阳奶粉”等假冒伪劣食品恶性事件的有关新闻报道视频。
主持人：喜欢零食是孩子的天性，但往往在吃得高兴的同时却忘记要看看食品是否合格，是否过期，是否变质，因此就存在一个很大的安
全隐患。请同学们听一段有关“阜阳奶粉”等假冒伪劣食品恶性事件的有关内容。主持人：触目惊心的数字，不由得让人对奶粉望而却步。其实，又岂止奶粉存在黑幕?其实危险就在我们身边!(把准备好的几样食品拿出来)下面，请各位同学一起判断一下什么样的食品才是合格的以及那些不合格的食品会出现在什么地方?主持人：下面进行下一个环节(三)食品安全问题进行知识竞赛。(必答题)大家按小组进行各轮比赛，男女各为一组。下面开始第一回合的比赛。这个回合是必答题，每道题目都有4个选项，其中只有一个正确。每个小组回答一道题目，答对加一分，答错不扣分。1、绿色食品指什么食品?(C)A、蔬菜和水果B、绿颜色的食品C、安全无污染食品D有丰富营养价值的食品2、哪些食物不能一起吃?(A)A、豆腐和菠菜B、葡萄和苹果C、面包和牛奶D、馒头和豆浆主持人：好了，第一回合的比赛就到此结束，看来战况还满激烈喔!那现在让我们一起来看看比分。??(抢答题)主持人：下面要进行第二轮的比赛，同学们加油呀!这一轮的比赛是我们大家一起来回答，同学们只要回答是或不是、能或不能。在我问完题目后，就可以回答。1、发霉的花生能吃吗?(不能)
2、油炸的食物是不是可以常吃?(不是)3、方便面是不是可以作为主食?(不是)4、我们是不是可以天天吃快餐?(不能)5、能空腹喝牛奶吗?(不能)(辩论题)
小组讨论，并派一个代表说出你们的意见和结论。说得最好的小组加3分，第二名加2分。
主持人：餐厅、饭店使用一次性筷子、塑料餐具利弊谈
弊：塑料餐具不易处理，造成“白色污染”。一次性筷子浪费大量木材，长此以往，将会破坏森林，破坏生态环境。结论：弊大于利、应停止使用主持人：好啦，比赛到这里结束了，现在让我们一起来看看各组的积分。
(四)全体总动员——洗手演示。
主持人：我们大家都知道病从口入，除了刚才同学们所讲的安全标识以外，我们在日常生活中应该养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手，那么究竟怎样洗才能把手洗干净呢?请A同学为我们作示范，大家一起伸出手来试一试。①先把双手放在水里浸湿。
②用洗手液将手心和手背都擦遍。
③搓搓手腕，搓搓手背，再搓搓手心。④用清水将手上的泡泡洗干净。⑤最后用干净的毛巾把收擦干。刚才同学们都把自己的亲身体验和想法及时地和同学进行了交流。通过这次班会，我们大家都懂得了乱吃不卫生的食品会影响身体健康的道理。同学们也都表达今后不再乱买零食的决心。通过讨论，我们知道了如何去选购安全的食品，并练习了怎样洗手。希望每位同学养成讲卫生的好习惯，使我们的身体更健康、大脑更聪明。
饮食健康成长主题班会教案
篇五：小学生均衡营养健康成长主题班会教案
饮食健康成长主题班会教案饮食健康成长主题班会教案1同学们，我们是祖国的花朵，人民的希望，为了祖国的未来和自己的未来，我们应该爱护自己的身体，均衡营养;青少年是祖国未来的建设者，青少年的健康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的未来。所以我们要讲究科学膳食，合理汲取营养，健康成长!7-12岁的儿童正处于迅速发育阶段，特别是小学后期进入生长突增期，对营养要求较高，课堂教育要求注意力集中，相对比入学前脑力劳动加大，小学生的饮食搭配：7-12岁的儿童正处于迅速发育阶段，特别是小学后期进入生长突增期，对营养要求较高，课堂教育要求注意力集中，相对比入学前脑力劳动加大，而游戏活动则趋减少，因此，这个时期的膳食应注意以下几点：(1)膳食要多样化，量要充足且平衡合理。根据季节及市场供应情况，做到主副食粗细搭配、荤素、干湿适宜，多供给乳类和豆制品，保证钙的供应充足。(2)适当安排餐次，除三餐外应增加一次点心。三餐能量分配可为早餐20%-25%，午餐35%，点心10%-15%，晚餐30%。早餐必须丰富质优，既要吃饱也应吃好。如早餐营养供给不足，小学生常在第二节课后出现饥饿感，影响听课的注意力。一般宜供给一定量的荤食(50-100克)，如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等，还可增加课间点
心1次，以供给充分的营养素和能量，利于脑力劳动。午餐也应充分重视，学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐，对提高孩子身体素质有极大作用。晚餐一般在家进餐，双职工家庭往往晚餐最丰盛，但从营养学观点看，晚餐不宜油腻过重、吃得过饱，否则会影响睡眠、休息，晚饭后最好不再进食。
(3)培养良好的饮食习惯，注意饮食卫生。食前便后应洗手，瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。
青少年益智健脑有良方青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好，将来能够在社会上有所成就，这就需要强健的体魄和聪明的头脑。同学们，我们是祖国的花朵，人民的希望，为了祖国的未来和自己的未来，我们应该爱护自己的身体，均衡营养;一方面要养成良好的生活习惯，另一方面在营养和饮食上要科学地搭配。请欣赏《健康饮食歌》刚才同学讲的非常好，合理的饮食，才能促进我们健康的成长。民以食为天。合理膳食，增强免疫功能，适量活动锻炼，注重生理保健，促进人体健康。接下来请欣赏《健康养生三句半》同学们，与不健康的饮食习惯从此说再见吧，让成长中
的身体接受最充分的滋养吧，让我们用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习，创造美好的未来!
教师总结：造成营养不良的主要原因是营养意识不高，营养知识不够。认为人饿了就吃，喜欢吃什么就吃什么，不认为吃饭也是一门科学。
最后，播放歌曲《健康歌》，在欢快的歌声中结束本次活动。
三、活动后记本次活动取得了很好的效果，本课件放到网上后，被许多同行下载。这节课从科学的角度劝诫中学生朋友，同样是“吃”，有的“吃”出了健康，有的反而“吃”出了疾病，可见“吃”中大有学问。这学问就是要树立良好的饮食习惯，合理平衡的膳食营养。我今天在国旗下讲话的题目是《爱护自己的身体，均衡营养》。食物与营养是人类生存的基本条件，营养状况是影响人口素质的重要因素，直接影响着青少年的体能与智能发育，关系到国家的经济发展以及人力、财力和智力资源。同学们，与不健康的饮食习惯从此说再见吧，让成长中的身体接受最充分的滋养吧，让我们用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习，创造美好的未来!我们正处在长身体的阶段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重营养、卫生、健康等方面“民以食为天，食以安为先”，这一句简单的俗语告诉我们一个大道理，我们每天的饮食，是我们赖以生存的基础。
食品是身体养料的直接来源，食品中包含身体所需的各种营养、食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要
刚才同学讲的非常好，合理的饮食，才能促进我们健康的成长。什么是饮食呢?饮食是指我们通常所吃的食物和饮料。所有的食物都来自植物和动物。人们通过饮食获得所需的各种营养素和能量，维持自身的健康。合理的饮食，充足的营养能提高人的健康水平，还能预防多种疾病的发生发展，延长寿命。不合理的饮食，营养过度或不足，都会给健康带来不同程度的危害。
总之，饮食的合理与否，会对自身的健康和寿命影响很大。只有合理的饮食，才能从营养和卫生两方面把好“病从口入”关。最后，我对全体同学提几点希望：1、热爱生活、关爱生命，保护好自己改善健康的十大黄金建议1、热爱生活、关爱生命，保护好自己
2、注意饮食卫生，养成良好习惯。3、管好嘴巴，防止“病从口入”。4、合理膳食，保持营养平衡，杜绝挑食。5、勤捡节约，吃饱不浪费
《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的思想。”
健康的生活，需要一种健康的理念，需要一种健康的觉
悟。树立健康的生活理念，培养健康的生活方式，健康就像一面镜子，我们怎么对待它，它就会怎么对待我们。健康或许不是一切，可是没有了健康，人生的一切，财富、荣誉、地位、家庭、金钱，都没有任何意义，青春不能永驻，荣辱如同烟雾，金钱身外之物，健康才是最宝贵财富，我们的生命需要我们自己去呵护，我们的幸福需要我们自己去追求，我们的健康需要我们自己去关注!
我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。
饮食健康成长主题班会教案2教学目的：让学生了解吃饭也要讲卫生，才能保证吃进去的食物得到充分的消化，促进健康成长。教学重点：吃饭不专心和狼吞虎咽对身体的危害。教学难点：培养学生养成良好的进食卫生习惯。教具准备：1、人体器官挂图一幅。2、小黑板一块。教学时间：一课时教学过程：1、揭示、板书课题、谈话导入。有的小朋友吃饭时狼吞虎咽，或者喜欢一边吃饭，一边看电视，这种进食习惯好不好呢?这节“卫生与健康”课，我们来学习《吃饭的卫生》(板书)，大家齐读一次。2、出示人体器官挂图，边看挂图，老师讲述：(1)人有一副坚硬的牙齿，是用来咀嚼食物。食物进入
篇六：小学生均衡营养健康成长主题班会教案
健康教育主题班会探索与实践必要性心理健康教育作为教育领域当中的一个重要部分，要想体现其价值,则必须要将教育落到实处。下面是小编为你精心整理的小学健康教育主题班会教案，希望对你有帮助！小学健康教育主题班会教案篇1一、教学目的：(1）基本了解人体的正常结构及各部件的术语名称，学会了坐、立、行及读书、写字正确姿势.(2）能自觉、自主地搞好个人卫生及保护眼睛和牙齿，懂得克服和战胜不良卫生习惯和饮食习惯,非一朝一夕之力能行，功在持之以恒。(3）居家、旅行、郊游、体育运动、游泳等的注意事项和安全要求。（4）初步了解人类与大自然的关系，知道花草树木，对改善环境的作用，自觉保护环境、爱护花草树木，不随地吐痰、丢瓜皮果壳、杂物、垃圾。（5)增强了学生的自我保健意识和能力，以达到防病保健的目的。教学重难点:手的卫生与健康的关系。怎样保持手的卫生。教具准备：挂图教学过程：一、手的卫生
1、上课开始让同学互相检查手,看手是否干净，是否剪指甲，导入新课。
2、授新课，提出问题：（1）脏手吃东西会引起什病?(蛔虫、蛲虫、腹泻、痢疾、病毒性肝炎)(2)什么情况下应洗手?（饭前便后、劳动游戏后、接触过病人和病人用过的东西)（3)为什么不能留长指甲？（指甲缝的污垢中藏有更多的细菌和虫卵)（4)结合挂图说说怎样洗手?(要认真、流动水、用肥皂、全洗到、不马虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用别人的东西擦手，更不要在衣服裤子上擦)3、效果考查，利用晨检或抽查，检查学生手的卫生4、课后了解学生是否养成饭前、便后、劳动后、游戏后洗手的卫生习惯。二、不吃变质的食物1、什么是变质的食物？指沾有细菌、毒素和虫卵的食物，食用这些食物就会引起食物中毒.哪些是容易变质的食物(罐头、水果、肉类等)。2食物中毒的症状：食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力等，严重的还会危及生命；被污染的食物被食用后，还可引起痢疾、伤寒、肝炎及寄生虫等传染病。
3、怎样预防食物中毒?四人小组讨论、记录,派代表回答。
4、教师小结：吃干净的食物，腐败、有异味、溃烂不洁的
食品和水果不能吃，餐具清洁,小摊上的东西不要乱吃，购买食
品要注意。
三、保护视力
1、近视眼的形成
眼睛在看6米以外的东西时，不用加强屈光度便能看清楚，
但看6米以内的东西时，就必须加强屈光度才能看清.要加强屈
光度，就需要眼肌肉收缩，就像照相时照相机调焦距一样.看的
东西越近，调节活动就越强；看近距离的东西持续时间太长，中
间又无适当休息，就会使眼睛因长时进行调节活动而疲劳。久而
久之，收缩的肌肉便不能自然放松，使眼睛只适合看近物而出现
近视状态.但这种近视状态开始时不一定是真正近视，若不及时
治疗，又不预防，以后就可能发展为真正的近视，到此时进行预
防和治疗就比较困难了.
2、用眼卫生
学生不注意读书写字姿势，字迹模糊色浅，在光线太强或太
弱的环境下看书写字，躺在床上、走路、坐。悼词榈鹊炔涣枷肮
撸家资骨獾鹘诨疃忧浚寡奂〕中亟粽攀账酰矣捎
诠取⒊志玫氐鹘诨疃斐闪舜徊锏男罨
碳ぱ
奂〖忧渴账酢K淙唤友鄯⑸脑蚝芏啵梢砸糯
慕友壑饕呛筇煸斐傻摹H狈δ持。营养素，也容易得近视.
四、保护视力的方法主要有：①字迹要工整.②看书写字时眼睛距离书本不少于0.25--0.3米.③连续看书写字半小时左右，就要5-10休息分钟。④不在光线太暗或太强的地方看书，不在卧床、走路和乘车时看书。⑤戴眼镜的学生,每日要清洗干净镜片和镜架.
五、电视荧光屏对眼睛的伤害电视荧光屏上的画面是90万个闪动的小光点组成,看电视时就像在晃动的车中看书一样,眼睛极易疲劳。尤其是近距离看时，光点更明显，眼睛受影响更大，调节屈光的强度也加强，眼睛更易疲劳.按35——46厘米电视机计算，距离应是荧屏对角线的5倍，最小不少于2米距离。六、看电视的用眼卫生电视画面的亮度同周围环境的亮度相差悬殊时，眼睛也容易疲劳。晚上看电视时屋内应开一盏灯(8瓦以下),置于观看者后上方;白天看电视应用有色窗帘挡住门窗，将亮度和对比度调整到合适的状况。眼睛平时以向前下方及正前方观看居多,尤其以向前下方观看最为舒适。电视机应放置于观看者的前下方.躺着看电视，头颈部肌肉特别紧张,眼睛处于由下向上观看状态，易使眼睛疲劳而损害视力。连续观看电视时间太长，又长时间保持一个坐姿,
对视力、血液循环、关节和肌肉都有不良影响。因此，看电视时间半小时后，应按摩眼眶周围，或闭眼休息一会，最好能做眼保健操.同时，活动身子，使肌肉、关节得到松弛、休息，也利于血液循环。
七、总结小学健康教育主题班会教案篇2一、设计理念:现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校对教师都提出了更高的要求，让同学们懂得不但要有强健的体魄，也要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力，保持健康的心态,迎接挑战，迎接生活。二、活动目标:1、让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免.2、初步掌握战胜挫折的方法，学会换个角度看问题，培养学生战胜挫折的能力。3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折,用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功.三、活动准备:1、将全班同学分成若干个小组。2、请每个同学把自己学习、生活中最大的烦恼写到一张形
纸条上，备用。四、活动过程：(一）游戏导入，感受挫折1、同学们，今天上课之前我们要进行一次扳手劲比赛,你们
有信心吗？2、挑选班级两名“大力士”进行比赛。每名同学选择自己
支持的比赛选手，比赛结束后请失败的同学和支持者用一个词语表达自己的心情。
3、虽然刚才我们只是在玩一个游戏，可能失败的同学还是会觉得有点难过。生活中就是这样，虽然我们都希望梦想成真、一帆风顺，可是结果却常常事与愿违，遇到挫折。板书挫折我们会伤心会难过，贴哭脸，这是很正常的反应。下面我们一起来看一段视频，看看和我们同龄的孩子们在篮球比赛失败时有怎样的表现？板书？（播放一班与二班球赛微课程视频）
(二）战胜挫折与困难1、讨论：同学们你们是不是有过类似的经历,你们认为这样正常吗?让我们一起来思考.首先老师想问一下如果是你遇到了这样的事情你会有他们一样的反应吗?如果是请举手。那你们觉得他们这样做对不对呢？让我们来看看二班同学的老师是教育他们的？再看视频。2、其实这些道理我们都知道，可是说起来容易做起来难.在我们的身边许多孩子面对挫折都手足无措。一名小学生竞选大队
长落选了，结果竟然拒绝上学.接下来请同学们和老师一起来看一则相关的新闻报道。(为了考查同学们应对挫折的能力,记者在长沙一所小学做了一个实验，挑了几名成绩优异在学校担任大队委的尖子生，让一名老师通知他们撤去了原有的职务，看看孩子们面对这种突如其来的状况有什么反应。）
3、播放视频4、看完视频老师想请同学们为这两位同学送上一个词语,你想送哪个词语呢？相机板书：坚强勇敢乐观5、生活中遇到挫折时难免会有一时的伤心难过，但是我们不要害怕，要坚强勇敢乐观地去面对它。花儿只有经过风雨的洗礼才能绽放得更加灿烂,没有失败的人生绝不是完美的人生！陈龙在一首歌里是这样唱的：不经历风雨怎能见彩虹？没有人能随随便便成功!接下来我们再来看看奥运冠军刘翔是如何面对现实,化挫折为动力，在挫折中成长的。看视频。6、如果刘翔就站在我们的讲台上,你想对刘翔说些什么?7、换个角度看人生①挫折并不可怕，可怕的是我们不能正确地面对挫折,那么我们怎样做才能战胜挫折呢?请跟着老师一起到故事里来寻找答案吧!②课件分别出示两个故事,比较阅读。从前，有一位老奶奶,她有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子卖布鞋。天一下雨，老奶奶就发愁说：“哎！下雨了，我小儿
子的布鞋还怎么卖呀！”天晴了，太阳出来了,老奶奶还是发愁说：“哎！看这个大晴天,哪还会有人来买我大儿子的伞呀!”就这样，老奶奶一天到晚老是愁眉不展，吃不下饭，睡不好觉。
邻居见她一天天衰老下去，便对她说：“老奶奶，你真是好福气呀！一到下雨天，你大儿子的雨伞就卖得特别好，天一晴，你小儿子布鞋特别畅销,这样不管天晴还是下雨，您两个儿子都有生意做,真让人羡慕呀！”老奶奶一想,也对！从此以后，老奶奶就不再发愁了.整天乐呵呵的。
一个小女孩趴在自己卧室的窗台上，她看见邻居正在埋葬一条小狗.这条小狗很可爱。看到小狗那么可怜，小女孩不禁泪流满面，悲恸不已.她的祖父见状，便把她带到另一个房间，打开另一扇窗.从这个窗口望去，那是一个阳光灿烂、鸟语花香的玫瑰园。小女孩的愁云为之一扫而空，心情顿时开朗起来.老人托了托孙子的下巴说：“孩子，你开错了窗。”③同学们，看了这两个故事，你找到答案了吗？④老师小结：这个故事告诉我们想事情有时候换一个角度就会大不一样。遇到挫折时我们一定要学会变通。人生的确如此,当挫折不可避免时,我们换一个角度也许就能看到另一片天空!上帝总是在为我们关上一扇门的同时又为我们打开了另一扇窗户。我们要以一种积极、乐观的态度去看这个世界.
篇七：小学生均衡营养健康成长主题班会教案
520营养健康主题班会教案四篇颧骨哟学生营养日主题班会的召开，让同学们了解“5.20”，关注学生的营养问题。这里给大家分享一些关于520营养健康主题班会，希望对大家有所帮助。
随着生活水平的提高，营养与健康状况有了很大改善。但由于缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，青少年中的“小胖墩”和“豆芽菜”逐年升高。全国抽样调查结果表明，青少年膳食中热量供给已基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，特别是微量营养素供给明显不足。因此，在学生和家长中普及营养知识，倡导《全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为》对于预防营养不良和营养过剩的发生有很大的促进作用。自1990年开始，卫生部和教育部联合确定将每年的5月20日作为中国学生营养日。围绕这一中心我校根据自身情况特制订本计划，具体安排如下：
一、宣传主题
《全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为》
二、成立食品安全知识宣传领导小组
组长：谭燕萍
副组长：戚卫莉李明瑞
成员：付水法陈忠明徐小平各班班主任
一、活动内容、时间、人数。
1、充分利用校园黑板报、宣传橱窗、卫生角等阵地宣传食品安全知识，
2、“食品安全我知道”主题班会4、绘制营养健康小报。5、五月份请学校营养师进行水果营养讲座，一月份邀请营养专家为家长进行讲座。本次营养日活动培训人数学生计140人，教师计8人。一月份肥胖家长营养健康培训参加人数150人6、营养日活动小结。三、宣传具体要求1、学校利用国旗下讲话时间，对学生进行营养健康安全教育。通过通俗易懂、生动活凌、形式多样的教育活动，让全市广大中小学生从小学习掌握饮食知识，吃得安全营养，长得健康快乐。培养学生健康的饮食行为.同时德育处和卫生处要求每位同学做到以下几点：(1)、不吃检疫部门所列出的问题食品。(2)、认真对待“有效期”和“保质期”，不购买过期产品，发现过期产品应向商店经营者报告。(4)、将罐、瓶和包储存在干燥凉爽的地方并防范昆虫或鼠类等。(5)、记住在准备食物和吃饭前一定洗手。(6)、不到无证摊贩处采购食品和就餐。(7)、如果对水果和蔬菜等生鲜食品有怀疑，就应及时处理，不要再去食用。2、学校要求学生在饮食上注意以下几点：
(1)养成不挑食，不偏食的好习惯，经常吃瘦肉，鱼虾等海产品和禽肉，蛋类，喝牛奶不习惯的同学可喝酸奶，多吃蔬菜，以预防营养不良和缺铁性贫血;
(2)坚持吃好早餐，吃好早餐对提高学习成绩，增强身体耐力非常有利，一顿营养丰富的早餐应该包括4类食物：面类，动物性食物，奶制品或豆制品，新鲜蔬菜。
(3)积极参加两操活动，每天至少60分钟，以增强机体的抵抗力，预防和减少疾病发生。
“民以食为天，食以安为先”。安全食品，《全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为》是保障饮食安全和身体健康的重要因素。因此同学们一定要充分认识食品安全的重要性，增强安全意识，提高自我防护能力，关注、支持、参与食品安全教育活动，为建设平安、和谐校园做出应有的贡献。
青少年是祖国未来的建设者，青少年的健康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的未来。所以我们要讲究科学膳食，合理汲取营养，健康成长！
7-12岁的儿童正处于迅速发育阶段，特别是小学后期进入生长突增期，对营养要求较高，课堂教育要求注意力集中，相对比入学前脑力劳动加大，
小学生的饮食搭配：
7-12岁的儿童正处于迅速发育阶段，特别是小学后期进入生长突增期，对营养要求较高，课堂教育要求注意力集中，相对比入学前脑力劳动加大，而游戏活动则趋减少，因此，这个时期的膳食应注意以下几点：
(1)膳食要多样化，量要充足且平衡合理。根据季节及市场供应情况，做到主副食粗细搭配、荤素、干湿适宜，多供给乳类和豆制品，保证钙的供应充足。
(2)适当安排餐次，除三餐外应增加一次点心。三餐能量分配可为早餐20%-25%，午餐35%，点心10%-15%，晚餐30%。早餐必须丰富质优，既要吃饱也应吃好。如早餐营养供给不足，小学生常在第二节课后出现饥饿感，影响听课的注意力。一般宜供给一定量的荤食(50-100克)，如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等，还可增加课间点心1次，以供给充分的营养素和能量，利于脑力劳动。午餐也应充分重视，学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐，对提高孩子身体素质有极大作用。晚餐一般在家进餐，双职工家庭往往晚餐最丰盛，但从营养学观点看，晚餐不宜油腻过重、吃得过饱，否则会影响睡眠、休息，晚饭后最好不再进食。
(3)培养良好的饮食习惯，注意饮食卫生。食前便后应洗手，瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。
青少年益智健脑有良方
青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好，将来能够在社会上有所成就，这就需要强健的体魄和聪明的头脑。
同学们，我们是祖国的花朵，人民的希望，为了祖国的未来和自己的未来，我们应该爱护自己的身体，均衡营养；一方面要养成良好的生活习惯，另一方面在营养和饮食上要科学地搭配。
请欣赏《健康饮食歌》
刚才同学讲的非常好，合理的饮食，才能促进我们健康的成长。
民以食为天。合理膳食，增强免疫功能，适量活动锻炼，注重生理保健，促进人体健康。
接下来请欣赏《
健康养生三句半》
同学们，与不健康的饮食习惯从此说再见吧，让成长中的身体接受最充分的滋养吧，让我们用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习，创造美好的未来！
教师总结：造成营养不良的主要原因是营养意识不高，营养知识不够。认为人饿了就吃，喜欢吃什么就吃什么，不认为吃饭也是一门科学。
最后，播放歌曲《健康歌》，在欢快的歌声中结束本次活动。
三、活动后记
我今天在国旗下讲话的题目是《爱护自己的身体，均衡营养》。食物与营养是人类生存的基本条件，营养状况是影响人口素质的重要因素，直接影响着青少年的体能与智能发育，关系到国家的经济发展以及人力、财力和智力资源。
同学们，与不健康的饮食习惯从此说再见吧，让成长中的身体接受最充分的滋养吧，让我们用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习，创造美好的未来！
我们正处在长身体的阶段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重营养、卫生、健康等方面
刚才同学讲的非常好，合理的饮食，才能促进我们健康的成长。什么是饮食呢？饮食是指我们通常所吃的食物和饮料。所有的食物都来自植物
和动物。人们通过饮食获得所需的各种营养素和能量，维持自身的健康。合理的饮食，充足的营养能提高人的健康水平，还能预防多种疾病的发生发展，延长寿命。不合理的饮食，营养过度或不足，都会给健康带来不同程度的危害。
总之，饮食的合理与否，会对自身的健康和寿命影响很大。只有合理的饮食，才能从营养和卫生两方面把好“病从口入”关。
最后，我对全体同学提几点希望：热爱生活、关爱生命，保护好自己改善健康的十大黄金建议
1、热爱生活、关爱生命，保护好自己
2、注意饮食卫生，养成良好习惯。
3、管好嘴巴，防止“病从口入”。
4、合理膳食，保持营养平衡，杜绝挑食。
5、勤捡节约，吃饱不浪费
《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的思想。”
健康的生活，需要一种健康的理念，需要一种健康的觉悟。树立健康的生活理念，培养健康的生活方式，健康就像一面镜子，我们怎么对待它，它就会怎么对待我们。健康或许不是一切，可是没有了健康，人生的一切，财富、荣誉、地位、家庭、金钱，都没有任何意义，青春不能永驻，荣辱如同烟雾，金钱身外之物，健康才是最宝贵财富，我们的生命需要我们自
己去呵护，我们的幸福需要我们自己去追求，我们的健康需要我们自己去关注！
我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。
健康的生活，需要一种健康的理念，需要一种健康的觉悟。树立健康的生活理念，培养健康的生活方式，健康就像一面镜子，我们怎么对待它，它就会怎么对待我们。健康或许不是一切，可是没有了健康，人生的一切，财富、荣誉、地位、家庭、金钱，都没有任何意义，青春不能永驻，荣辱如同烟雾，金钱身外之物，健康才是最宝贵财富，我们的生命需要我们自己去呵护，我们的幸福需要我们自己去追求，我们的健康需要我们自己去关注！
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