篇一：五年级体育活动课教案
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五五年年级级体体育育活活动动课课教教案案
时间
第一周
课型
两课时
内容
(室内课)1：引导课，体育活动常识，体育活动活动中自我保护的方法
通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好体育活动课。
目的培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。
培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。
顺序
教学内容
开
始
部
分
基
本
部
分
唱歌：
师生问好：
宣布本次课的内容和任务：
点名；
场
教师活动
地
教
室
教
室
教
室
1、教师语言要清晰。
2、讲解课堂要求任务。
1、教室讲解语言要清晰。
2、要求：
①、学生认真遵守纪律。
②、养成良好的坐立行的正确姿态。
③、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。
1、教师讲解游戏的方法和规则。
2、教师做示范。
3、学生练习和游戏。
学生活动
学生坐在教室里按自己的座位坐好。
学生坐在教室里按自己的座位坐好。
1、学生认真听讲游戏方法和规则。
2、学生练习。
学生进行游戏。
数
时
强
小
一、讲解本学期体育活动课的要求和任务内容。
二、游戏是儿童的良师益友。
1、滚翻法：指在奔跑或游戏中跌倒。
2、护头法：指在单杠、双杠、攀爬肋木脱手时。。
3、缓冲法：指向远处或高出跳下时。
2小
基
本
部
分
4、做游戏可以调解脑力疲劳。
重点：对游戏好处的理解和认识。
二、游戏：
（抓手指）
规则：
1、手放平。
2、食指尖必须顶着手掌心。
3、听到教师口令后才
能抓手指。
一、总结本次课的情况。
二、下课。
3/4小
结
束
部
分
教
教师总结本次课室
的情况。
学生按教室的座位坐好。
14小
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五五年年级级体体育育活活动动课课教教案案
时间
第二周
内容
1、队列队形；2、游戏：穿过小树林
1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。
目的2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。
3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。
顺序
教学内容
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、小游戏；
“抓人”
2、小型徒手操。
3、专项准备活动。
场
地
组织：×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
教师活动
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师带领学生一起做游戏。
4、教师讲解徒手操的动作和要求。
师生一同练习。
学生活动
1、学生站成四列横队。
2、学生和教师一同做游戏。
3、学生认真听讲看示范。
4、学生精神饱满。
数
时
强
小
课型
两课时
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基
本
部
分
一、队列队形：
1、集中注意力联系；
（有效与无效）
2、快快集合；
3、稍息、立正、向右看齐；
5、变换队形；
1、教师讲动作方法和要领。
2、教师做正确的示范。
3、教师个别指导。
4、找好学生做表演。
1、学生认真听动作方法和要领。
2、学生练习。
3、分组练习。
4、动作一致，精神饱满。
3－41中
重点：动作自然，协
凋准确。
难点：重心前后稳定，节奏一致。
二、游戏：
报数比赛
规则：
1、必须按教师的要求顺序报数。中间不得有间隔。
1、报错数时必须改正报数才可以接着下面报数。
1、教师讲解游戏方法和规则。
2、教师做正确示范。
3、教师做正确评定胜负。
1、学生认真听游戏方法和规则。
2、学生练习和比赛。
3、分组比赛。
2－3中
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、教师总1、认真听讲情结本次绪饱满。
课的情2、下课。
况。
2、下课。
12小
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场
地
设
计
八个小木柱；
四个标志物；
教
学
回
顾
五五年年级级体体育育活活动动课课教教案案
时间
第三周
课型
两课时
内容
1、复习：小学生广播操（1－9）节；2、游戏：春种秋收
通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，动作要领的掌握。
目的培养学生身体的正确姿势和动作的协调性和节奏感。
发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。
顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
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准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
队列练习；
小型徒手操；
专项准备活动；
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师讲解徒手操的动作和要求。
4、师生一同练习。
学生站成四列横队。
学生认真听队列的要求。
师生一同练习。
动作一致，精神饱满。
小
基
本
部
分
一、复习：小
学生广播操（1－9）节：（全套练习）
重点：各节的动作要领及要求。
1、教师讲解1、学生认真
动作要求听动作要
和方法。
领和方法
2、教师做完学生练
整的正确习。
3的示范。
2、分组练习。
－3、教师个别3、动作一致，4指导。
精神饱找好学生做满。
表演。
1中
顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
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基
本
部
分
难点：动作的准确性和优美大方。
二、游戏
（春种秋收）
规则：
1、必须按教师的要求去做，击掌后第二个人才能起跑。
2、交换物必须放在圈内，如，滚出圈外要拾回来放好在继续跑。
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、教师讲解游戏的方法和规则。
2、教师做正确的示范。
3、教师正确评定胜负。
1、教师总结本次课的情况。
2、下课。
1、学生认真听游戏的方法和规则。
2、学生练习。
分组比赛。
2－3中
结
束
部
分
1、认真听讲情绪饱满。
2、下课。
12小
场
地
设
计
小沙包—20个
四个标志物
教
学
回
顾
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五五年年级级体体育育活活动动课课教教案案
时间
第四周
内容
游戏课；1、贴人；2、加球接力
发展学生速度素质，提高快速反映能力。
目的培养学生齐心协力的集体主义精神。
发展速度，提高身体的协调能力。
顺序
教学内容
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
队列练习；
小型徒手操；
专项准备活动；
场
地
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
教师活动
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务
3、教师讲解徒手操的动作和要求。
4、师生一同练习。
学生活动
1、学生站成四列横队。
2、学生认真听队列的要求。
3、师生一同练习。
4、动作一致，精神饱满。
数
时
强
小
课型
一课时
基
本
部
分
一、游戏
（贴人）：
规则：
1、游戏者分成若干小组，每组三人，可前后站立，也可左右站立。
2、游戏者要按规则进行游戏。
1、教师讲解1、学生认真
动作要求听动作要
和方法。
领和方法
2、教师做完学生练
整的正确习。
3的示范。
2、分组练习。
－3、教师个别3、动作一致，4指导。
精神饱4、找好学生满。
做表演。
1中
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顺序
教学内容
基
本
部
分
场
地
教师活动
1、教师讲解游戏的方法和规则。
2、教师做正确的示范。
3、教师正确评定胜负。
学生活动
1、学生认真听游戏的方法和规则。
2、学生练习。
3、分组比赛。
数
时
强
2－3中
3、跑动时要
在圈内外。
二、游戏：
（加球接力）
规则：
1、球掉到地上不允许用脚踢，否则判失败。
2、交接球时接球人不得踩起跑线，否则判失败。
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结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、教师总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲情绪饱满。
2、下课。
12小
场
地
设
计
四个小皮球
四个标志物
教
学
回
顾
五五年年级级体体育育活活动动课课教教案案
时间
第五周
内容
1、技巧：
前滚翻；2、游戏：障碍赛跑
1、通过本次课的学习，使学生进一步的巩固和提高前滚翻的技术，发展学生的灵敏柔韧协调等能力，培养学生克服困难等优良品质。
目的2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。
3、培养学生团结协作和集体主义精神，顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
课型
两课时
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准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：立正、稍息、集合、解散、。
2、广播操。
3、专项准备活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。
小
基
本
部
分
一、技巧：
前滚翻
重点：蹬地、低头、团身。
难点：
动作连贯，协调
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
4X1中
顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
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基
本
部
分
二、游戏：
（障碍赛跑）
规则：
1、游戏者应在比赛中完成所规定的动作。
2、由小裁判评定动作正确与否。
3、每个队员的比赛次数相等。
一、放松；
二、小结；
三、下课
4、找学生表演。
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。
4神饱满动作轻松整齐一致
1、学生认真听讲游戏规则。
2、学生练习比赛。
3、分组比赛。
2/3中
结
束
部
分
1、总结本次1、认真听课的情况。
讲，精神饱2、下课。
满。
2、下课。
13小
场
地
设
计
教
学
回
顾
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五五年年级级体体育育活活动动课课教教案案
时间
第六周
内容
1、身体素质练习；2、复习：前滚翻
1、通过本次课的学习，发展学生的腿部力量。
目的2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。
3、巩固前滚翻接球的技术，培养学生勇敢机智和创新的精神。
顺序
教学内容
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：
变换队形
2、广播操。
3、专项准备活动。
场
地
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
教师活动
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
学生活动
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
数
时
强
小
课型
两课时
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基
本
部
分
一、身体素质
练习：各种方式的单双脚跳。
重点：蹬地、用力。
难点：
动作连贯，协调。
场
地
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。
4X1中
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
二、复习：前滚翻
重点：蹬地、低头、团身。
难点：
动作连贯，协调。
4、找学生表演。
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。
4神饱满动作轻松整齐一致
1、学生认真听讲游戏规则。
2、学生练习比赛。
3、分组比赛。
2/3中
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结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、总结本次1、认真听课的情况。
讲，精神饱2、下课。
满。
2、下课。
13小
场
地
设
计
教
学
回
顾
五五年年级级体体育育活活动动课课教教案案
时间
第七周
内容
1、50米全程跑；2、游戏：大门与小门
通过本次课的学习，发展人体各个部位的能力。
目的培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。
发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。
顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
课型
两课时
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准
备
部
分
基
本
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列练习；
2、小型徒手操；
3、专项准备活动；
一、50米全程跑
重点：起跑反应要快，后蹬有力。
难点：起跑后，上体保持前倾，前摆不宜过高。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师讲解徒手操的动作和要求。
4、师生一同练习。
1、学生站成四列横队。
2、学生认真听队列的要求。
3、师生一同练习。
4、动作一致，精神饱满。
小
1、教师讲解1、学生认真动作要求听动作要和方法。
领和方法2、教师做完学生练整的正确习。
的示范。
2、分组练3、教师个别习。
指导。
3、动作一4、找好学生致，精神做表演。
饱满。
3－41中
顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
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基
本
部
分
难点：动作的准确性和优美大方。
二、游戏
（大门与小门）
规则：
1、追者只能拍人，不许堆人，拉人。
2、钻城门的人要迅速，敏捷。
1、教师讲解游戏的方法和规则。
2、教师做正确的示范。
3、教师正确评定胜负。
1、学生认真听游戏的方法和规则。
2、学生练习。
3、分组比赛。
2－3中
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、教师总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲情绪饱满。
2、下课。
12小
场
地
设
计
教
学
回
顾
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五五年年级级体体育育活活动动课课教教案案
时间
第八周
内容
1、素质练习：后蹬跑；2、游戏：绕木棒运动
通过本次课的学习，使学生进一步加强素质练习，发展人腿步力量。
目的培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。
培养学生锻炼奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。
顺序
教学内容
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
4、队列练习；
5、小型徒手操；
6、专项准备活动；
场
地
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
教师活动
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师讲解徒手操的动作和要求。
4、师生一同练习。
学生活动
学生站成四列横队。
学生认真听队列的要求。
师生一同练习。
动作一致，精神饱满。
数
时
强
小
课型
两课时
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本
部
分
一、徒手操
重点：前摆积极，幅度大。
难点：后蹬迅速有力。
1、教师讲解1、学生认真
动作要求听动作要
和方法。
领和方法
2、教师做完学生练
整的正确的习。
3示范。
2、分组练习。
－2、教师个别3、动作一致，4指导。
精神饱4、找好学生满。
做表演。
1中
顺序
教学内容
基
本
部
分
场
地
教师活动
1、教师讲解游戏的方法和规则。
2、教师做正确的示范。
3、教师正确评定胜负。
学生活动
1、学生认真听游戏的方法和规则。
2、学生练习。
3、分组比赛。
数
时
强
2－3中
二、游戏
（绕木棒运动）
规则：
1、不击掌或发令后不得起跑。
2、再穿行时不可碰到小木棒，不可跨越小木棒。
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结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、教师总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲情绪饱满。
2、下课。
12小
场
地
设
计
教
学
回
顾
五五年年级级体体育育活活动动课课教教案案
时间
第九周
内容
1、小篮球：原地运球；2、游戏：挑战应战
1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握小篮球的基本技术，知道一些基本术语。。
目的2、培养学生良好身体的正确姿势和集体主义精神的良好习惯。
3、通过游戏练习，培养学生机智、果断和诚实的品质。
顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
课型
一课时
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准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：立正、稍息、集合、解散。
2、广播操。
3、专项准备活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
1、学生认真听讲动作方法和要领
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。
小
基
本
部
分
一、小篮球：原
地运球：
重点：手触球部位和时机。
难点：控球和支配球的能力。
场
地
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
4X1中
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
数
时
强
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基
本
部
分
二、游戏：
长江
黄河
规则：
1、分成两组面对面站立。
2、听到口令及时进行追拍，但不得用力推人。
3、被追到就算失败。
4、找学生表演。
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。
4神饱满动作轻松整齐一致
1、学生认真听讲游戏规则。
2、学生练习比赛。
3、分组比赛。
2/3中
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、总结本次1、认真听课的情况。
讲，精神饱2、下课。
满。
2、下课。
13小
场
地
设
计
教
学
回
顾
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五五年年级级体体育育活活动动课课教教案案
时间
第十周
内容
1、拍球比多；2、游戏：
单脚跳接力
1、通过学习培养正确的拍球动作，发展学生的控球能力。
目的2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。
3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，发展学生的弹跳和顽强精神。
顺序
教学内容
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：
2、广播操。
3、专项准备活动。
场
地
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
教师活动
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
学生活动
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
数
时
强
小
课型
两课时
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本
部
分
一、拍球比多
重点：下上肢的协凋用力和手指拨球。
难点：主动迎球缓冲。
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。
3/415中
顺序
教学内容
场
地
教师活动
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。
学生活动
1、学生认真听讲游戏规则。
2、学生练习比赛。
3、分组比赛。
数
时
强
2/312中
二、游戏：
单脚跳接力
规则：
1、起跳前必须站在起跳线后不得踏线。
2、发出信号后才能起跳，其余人击掌后才能起跳。
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结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
13小
场
地
设
计
预
计
五五年年级级体体育育活活动动课课教教案案
时间
第十一周
内容
1、跳绳：向前摇绳编花跳；2、游戏：跑过跳绳
1、通过学习进一步掌握跳绳的动作要领，培养学生的创新能力。
目的2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。
顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
课型
两课时
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准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：
2、广播操。
3、专项准备活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。
小
基
本
部
分
二、跳绳：向
前摇绳编花跳
重点：下上肢的协凋，放松，自然。
难点：掌握好两臂交叉的时机。
3/415中
顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
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二、游戏：
（跑过跳绳）
规则：
1、教师发令后，自己掌握时机然后跑过。
2、按教师规定的要求不得跳过。
3、摇绳的同学一定要用力摇绳。
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、教师做正确示范。
3、学生练习比赛。
4、教师做正确评定胜负。
1、学生认真听讲游戏规则。
2、注意观察教师的示范。
3、学生练习比赛。
4、分组比赛。
2/312中
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
13小
场
地
设
计
预
计
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五五年年级级体体育育活活动动课课教教案案
时间
第十二周
内容
1、前后滚翻组合动作；2、游戏：抢占垫子
1、通过学习前后滚翻组合动作，发展学生的灵敏、柔韧以及平衡力，提高自我保护的技能。
目的2、培养学生身体正确姿势和协调等身体素质。
3、发展学生的下肢奔跑能力及团结协作的集体精神。
顺序
教学内容
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列练习：
2、徒手操。
3、专项准备活动。
场
地
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
教师活动
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
学生活动
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
数
时
强
小
课型
两课时
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基
本
部
分
一、前后滚翻
组合动作
重点：体会腰、腹、背、颈头一次着垫。
难点：注意低头，团身腰紧。
场
地
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2学生集体练习。
3学生分组练习。
4X1中
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
二、游戏：
抢占垫子
规则：
1、看谁的速度快。。
2、争抢时不得用力堆人。
4、找学生表演。
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。
4神饱满动作轻松整齐一致
1、学生认真听讲游戏规则。
2、学生练习比赛。
3、分组比赛。
2/3中
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结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、总结本次1、认真听课的情况。
讲，精神饱2、下课。
满。
2、下课。
13小
场
地
设
计
小垫子若干
教
学
回
顾
五五年年级级体体育育活活动动课课教教案案
时间
第十三周
内容
1、立定跳远练习；2、游戏：单双脚跳圈
1、通过本次课的教学，发展下肢的弹跳能力。
目的2、培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。
3、培养自我控制能力及团结协作的集体精神。
顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
课型
两课时
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准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列练习：
2、拍手操。
3、专项准备活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
小
基
本
部
分
一、立定跳远
练习
重点：各节的动作要领及要求。
难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。
1、学生认真听讲游戏规则。
2、学生练习比赛。
3、分组比赛。
212/3中
顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
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基
本
部
分
二、游戏：
单双脚跳圈
规则：
1、跳时途中不许接触圆圈。
2、发令后或拍手后方可跳。
3、单脚跳时摆动腿不许触地面。
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。
4X1中
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
13小
场
地
设
计
藤圈每人一个
标志物4个
预
计
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五五年年级级体体育育活活动动课课教教案案
时间
第十四周
内容
1、徒手操；2、游戏：改换目标
1、通过本次课的学习，发展人体各个部位的能力。
目的2、培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。
3、发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。
顺序
教学内容
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
7、队列练习；
8、小型徒手操；
9、专项准备活动；
场
地
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
教师活动
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师讲解徒手操的动作和要求。
4、师生一同练习。
学生活动
1、学生站成四列横队。
2、学生认真听队列的要求。
3、师生一同练习。
4、动作一致，精神饱满。
数
时
强
小
课型
两课时
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基
本
部
分
一、徒手操
重点：各节的动作要领及要求。
场
地
1、教师讲解1、学生认真动作要求听动作要和方法。
领和方法
学生练2、教师做完习。
整的正确2、分组练的示范。
习。
3、教师个别3、动作一指导。
致，精神4、找好学生饱满。
做表演。
3－41中
顺序
教学内容
基
本
部
分
教师活动
1、教师讲解游戏的方法和规则。
2、教师做正确的示范。
3、教师正确评定胜负。
学生活动
1、学生认真听游戏的方法和规则。
2、学生练习。
3、分组比赛。
数
时
强
2－3中
难点：动作的准确性和优美大方。
二、游戏
（改换目标）
规则：
3、追者只能拍人，不许堆人，拉人。
4、逃者需要“隐蔽必须站在前面站在后面，或侧面。
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结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、教师总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲情绪饱满。
2、下课。
12小
场
地
设
计
教
学
回
顾
五五年年级级体体育育活活动动课课教教案案
时间
第十五周
内容
1、技巧：仰卧起坐；2、游戏：快跳快跳
通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力
目的培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。
培养学生对动作认真负责和集体主义精神。
顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
课型
两课时
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准
备
部
分
基
本
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
队列：
各种图形跑
2、广播操。
3、专项准备活动。
一、技巧：
（仰卧起坐）
重点难点：用力收复。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
小
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。
3/415中
顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
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二、游戏：
（快跳快跳）
规则：
1、起跳前必须站在起跳线后不得踏线。
2、跳垫子是脚不要碰垫子如到了扶起来再跳。
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。
1、学生认真听讲游戏规则。
2、学生练习比赛。
3、分组比赛。
2/312中
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
13小
2、下课。
场
地
设
计
垫子20块
预
计
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五五年年级级体体育育活活动动课课教教案案
时间
第十六周
内容
1、支撑跳跃：2、游戏：攻关
1、通过学习，进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。发展
目的2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。
顺序
教学内容
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列练习：
2、广播操。
3、专项准备活动。
场
地
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
教师活动
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
学生活动
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
数
时
强
小
课型
两课时
基
本
部
分
一、支撑跳
远：
跳上成蹲撑、起立向前跳下：
重点：落地要缓冲。
难点：动作灵敏协调。
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。
3/415中
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顺序
教学内容
一、游戏：
（攻关）
规则：
①摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。
②凡安全通过的人每人的一分。
③攻关的人不能从旁边绕过去。
场
地
教师活动
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、教师做正确示范。
3、学生练习比赛。
4、教师做正确评定胜负。
学生活动
1、学生认真听讲游戏规则。
2、注意观察教师的示范。
3、学生练习比赛。
4、分组比赛。
数
时
强
2/312中
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
13小
2、下课。
场
地
设
计
大绳4条
跳箱2套
预
计
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五五年年级级体体育育活活动动课课教教案案
时间
第十七周
内容
1、考核：1分钟跳小绳；2、游戏：穿过小树林
1、通过学习，进一步掌握跳小绳的方法出进学生下肢力量，提高灵敏性协调性等身体素质。
目的2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。
顺序
教学内容
准
备
部
分
场
地
教师活动
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
学生活动
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
数
时
强
小
一、课堂常
规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列练习：
2、广播操。
3、专项准备活动。
课型
两课时
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基
本
部
分
一、考核：1分钟跳小绳
重点：摇生轻松。
难点；轻松协调动作连贯。
场
地
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
4、教师做出成绩的正确评定。
1学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练习。
3、学生认真考试。
3/415中
顺教学内容
序
二、游戏：
穿过小树林
规则：
1、必须站在线后拍手才能起跑。
基
本
2、不得碰到树桩如碰部
到必须放分
好后才能起跑。
教师活动
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、教师做正确示范。
3、学生练习比赛。
4、教师做正确评定胜负。
学生活动
1、学生认真听讲游戏规则。
3、注意观察教师的示范。
3、学生练习比赛。
分组比赛。
数
时
强
2/312中
----完整版学习资料分享----
资料内容仅供您学习参考，如有不当之处，请联系改正或者删除
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
13小
2、下课。
场
地
标志物四个
设
树桩20个
计
预
计
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篇二：五年级体育活动课教案
五年级体育教案
五年级体育教案
作为一位兢兢业业的人民教师，时常要开展教案准备工作，教案是备课向课堂教学转化的关节点。怎样写教案才更能起到其作用呢？以下是小编为大家收集的五年级体育教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
五年级体育教案1教学内容
1、玩陀螺
2、游戏：抽陀螺比赛
教学目的1、在玩中学生了解陀螺发展的历史和传统的玩法；
2、玩中锻炼学生身体，培养学生的动脑思考、动手操作的能力。
教学准备
陀螺，鞭子若干
教学过程
一、认识陀螺
1、抽陀螺是一种民间传统游戏，俗称“抽汉奸”，“抽贱骨头”，它的历史久远，据《帝京景物略》一书记载，此游戏从明代就已经流行，山西夏县西阴村仰韶文化遗址（距今红五六千年）中曾出土陶制小陀螺。
2、认识陀螺的构造特点、种类。
传统陀螺是一漏斗样的上圆下尖的一个锥形体，种类很多，有陶制、木制、竹制、石制多种。常见的是木制的，在尖头上安有一个小钢珠。
3、学生玩陀螺
组织：散点站立
教法：生自由玩，师指导。
要求：散开进行，注意安全。
二、交流汇报
1、你都是怎么玩的，展示给大家看。
2、大家评选出玩的最好的，展示。
3、你还能怎么玩？（几个人玩同一个陀螺；一个人同时玩几个陀螺……）
三、游戏抽陀螺比赛
1、比一比，看谁玩的时间最长；
2、看谁的陀螺玩得最有意思；
3、老师介绍一种玩法：看谁的陀螺最听话？
方法：在地面上画一个直径120－150cm的圆圈，中央再画一个小圆圈。然后每一个人轮流往圈子里打，A、以使陀螺能进入小圆圈内，能进入的就算胜。
B、能把别人的撞出来的算胜
四、舒缓身心
1、说说本节课的收获；
2、师小结，补充：贵阳陀螺走出国门，移居海外，成为相互追求健康的见证，架设友谊的桥梁。
五年级体育教案2教材分析
体育课中我们的准备活动的目的：一是为了引起学生的兴趣，二是作好热身运动为基本的教学内容作铺垫，在以往的教学中我们往往通过徒手操、素质练习、队列队形的训练来活动，学生是被动的接受，兴趣不高，完全没有主动参与的意识，只是由于受教师的权威而消极的参加。这与我们新课程标准的理念“激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识和以学生发展为中心，重视学生的主体地位”相违背。
学情分析
因为游戏是学生最喜欢的活动，他们的兴趣十分容易激发，学生在游戏中会忘情的投入，参与的意识也会大大增强，完全没有被动接受的现象，教师在游戏中不再是简单的指挥棒，而是教学的先行组织者，是课堂教学的协调者，通过游戏教学代替枯燥的准备活动，即可以愉悦学生身心，使学生在轻松的环境中锻炼，又可以很好的为基本
教学内容作好铺垫，何乐而不为？
教学目标
1、技能目标：发展学生的动作速度素质和灵敏性、协调性；
2、认知目标：培养学生分析问题和解决问题的能力；
3、情感目标：体验集体活动和个人行为的区别，培养合作精神和良好的人际交往心理。
教学重点和难点
体验集体活动和个人行为的区别，培养合作精神和良好的人际交往心理。
教学过程
游戏准备：学生1—4报数，每组4人，教师可参与人数不足的小组；
游戏方法：请1号为追者，2—4号学生手拉手围成圈，1号选择追拍者，令下后（也可以是音乐）开始追拍，2—4号学生相互合作保护，不让1号学生抓到他想要抓的学生，在规定的时间内（大致20秒，令下或者音乐停），追拍到的为胜者，未追拍到为失败，在小组中表演节目，而后游戏继续进行，分别由2、3、4号学生做追者。
游戏规则：被追拍者必须与其他学生的手相互拉着，不能松手；追者可以钻、爬、跑等各种手段追逐目标。
五年级体育教案3学习目标
1、在活动中学习足球动作技术，灵活地在游戏过程中运用，发展兴趣、自信。
2、在练习中关爱同伴、严守安全常规和游戏规则。合作学习与竞争能力有提高。
3、了解球类运动和体操运动动作，初步掌握足球基本技能。
4、发展灵敏性和速度体能。
学情分析
1、学生从没上过足球课，（但是经常在电视上看）对足球游戏非常感兴趣跟喜爱，有很浓的学习兴趣。
2、绝大多数学生不懂足球，不会足球的技术动作。
3、学生足球运动水平区别不是很明显。
教学内容
足球运球、足球游戏、追逐足球、颠球、软式足球5对5比赛。教学过程
一、准备
游戏：手运球、脚运球
1、师导问：我们班是，有些学生喜爱篮球，有些同学喜爱足球？今天，我们就来做一个试验，看看篮球用手运球快还是足球用脚运球快？想不想试一下呀？
2、游戏分组游戏
3、师小结：踢得比好是因为我们现在脚运球还不熟，这说明我们的足球基本功还不到位，那么，今天我们就来学习足球基本功，好不好呢？
二、游戏：停球---传球—停球
1、师：我们首先学习传球或停球技术，请同学们尝试。
2、分小组进行地滚球和空中球停球方法的尝试。
3、小组展示停球方法。（轻踩、减力等）
4、分组传球尝试练习。
5、游戏：传停球接力
三、追逐足球、颠球、软式足球5对5比赛。1、师：光学会传球是不够的，我们还要学习和运球颠球的方法。
2、教师讲解运球和颠球的方法，提示要点
3、学生分小组自主尝试几次，体验动作要领。
4、优生表演，师鼓励。
5、师问：在比赛场上，往往会受到阻截，我们进行5对5分组比赛。
6、学生分组。
7、分组对抗。
四、放松活动：推球入洞
1、学生分组进行放松游戏。
2、教师小结，师生交流体会，教师进行鼓励与表扬，师生再见。
五年级体育教案4教学目的1、培养学生移动的、传接球和变相运球的动作要领。
2、能够在游戏和简单的比赛中运用所学的动作。
3、发展灵敏、速度等身体素质，培养综合运用所学技术的能力。
教学要求：
1、提高学生的速度
2、高学生的灵敏素质
3、培养学生的协作意识
4、培养学生的协作意识
过程方法
1、全班同学参与，能够做到动作连贯。
2、速度变化突然，快慢衔接紧凑，注意生体重心变化及上下肢的协调配合。
情感态度
1、培养学生团结的精神和互相协作的意识。
2、真正让学生体验成功的喜悦心情。
3、教师真正能够把篮球的乐趣带进课堂，师生能够共同分享。
教学过程：
一、放松活动：
1、放松操节。
2、活动踝关节。
(一)上肢运动
(二)腰部运动
(三)踢腿运动
(四)踝关节运动
(五)跳跃运动
二、本课内容：
1、先集体讲解，示范，观看媒体演示和本班身体素质较好的同学演示。
2、先慢示范，让学生看清助跑与起跳的动作。
3、集体学习起跳与助跑的动作
4、先集体练习，然后分散练习
5、2――4步助跑起跳手摸高物。
6、确定助跑的步数和距离、反复练习。
7、助跑起跳越过30――40厘米的皮筋。
8、6――8步助跑蹲踞式跳远。
三、通报下次课学习的内容，布置有关事项。
四、整理场地，归还器材。
组织方法：
xxxxxxxxxx●xx
xxxxxxxx口令：二列横队变四列横队，成密集队形集合。
1、做热身操时，动作到位，合牌。
2、注意力集中，认真练习，听从指挥。
3、集合时做到快、静、齐。
五年级体育教案5教材
一、身体素质练习
二、武术：少年拳第一套
任务
一、通过素质练习，使学生掌巡回锻炼的方法，增强学生身体素质。
二、改进少年拳第一套（１－４）动作要领。
三、培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质。
内容
准备部分
一、课堂常规
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
一、身体素质练习
二、武术：少年拳第一套１－４节
重点：
１、动作到位有力手眼协调配合
２、垫步弹踢，马步横打
一、组织：分四组巡回锻炼
＊、教法：
１、讲解示范
２、学生练习
３、时间控制
二、组织：四列横队
教法：
１、完整示范动作
２、分解示范并讲解要领
３、听口令进行分解练习
４、分组练习
５、互相指导并纠正错误
一、练习：
１、翻越障碍
２、云梯移行
３、蛙跳
要求：在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量
二、练习：
１、震脚架打
２、蹬腿架打
３、垫步弹踢
４、马步横打练习
５、１－４动作练习
６、分小组成套练习
７、互相指导练习１－４
要求：步型正确上下肢动作要协调
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
１、教师组织领做
２、指出本课优点与缺点
３、组织：四列横队
１、学生模仿
２、学生听，提问
五年级体育教案6学习阶段：水平三
学习目标：小组学习掌握排球的垫球技能，培养学生的合作意识和对排球运动的兴趣。
学习内容：小排球
学习步骤：
一、体验游戏、学会合作
教师活动：1、组织学生常规训练
2、组织学生分组游戏，巡回指导。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、学习队列：向右转走，初步体验小组协同一致的重要性。
3、根据教师提出的"要求，在组长的组织下进行游戏，体验伙伴间相互配合传接球和拦截球的乐趣。
组
织：四列横队、小组分散
************************二、小组探究，熟练技能
重
点：垫球的正确动作。
难
点：伙伴间的默契配合。
教师活动：1、提出三级练习目标，观察学生练习。
2、提出二人一组练习要求，巡回指导。
3、提出小组合作练习要求，巡视指导学生练习。
学生活动：1、一人一球，根据教师提出的三级指标（A80个、B60个、C40个）自选一个目标完成垫球练习。
2、两人一组根据练习水平自我选择抛垫和对垫熟练动作，体验相互间的默契配合。
3、分成六人小组，小组自定练习形式，认真体验多人配合垫球，努力使球不落地或少落地。
组
织：自由分散、小组分散
三、小组合作，参与对抗
教师活动：1、组织学生商讨制定比赛规则。
2、协助做好裁判工作。
3、引导学生进行小结。
学生活动：1、和教师一起商榷制定比赛规则。
2、在小组长的带领下商量、组织好垫球对抗赛，在比赛中熟练技
能，培养合作。
3、积极地表达比赛时和比赛后的感受。
组
织：
*********************场地器材：操场、排球、垫子四只
五年级体育教案7教
材：
1.考核：立定跳远;2.游戏：投沙包。
任
务：
1.测验男生立定跳远，检查学生掌握立定跳远的情况。
2.提高灵敏、协调等素质和投掷能力，培养团结协作和集体主义精神。
教学过程：
(一)开始部分
一、宣布上课，师生问好
二、宣布本课内容：
1.男生考核立定跳远;2.游戏：投沙包。
三、提出要求及注意事项
组织：如
图
教法：
1.体育委员整队;2.按教师口令报数、检查人数。
要求：认真听讲、精神饱满。
(二)准备部分
一、队列练习：转法、齐步走、立定。
二、徒手操：伸展运动;头部运动;扩胸运动;体转运动;踢腿运动;活动手腕、脚腕。
组织：体操队形
教法：师生同做，教师边示范边提示重要环节。
要求：动作有力、活动充分。
(三)基本部分
一、男生考核：立定跳远;女生游戏：切西瓜。
组织：分组不轮换，男女生分组
教法：
1.教师宣布男生考核标准及注意事项。
2、女生由小组长带队到指定位臵，分两组傲游戏，情况由小组长掌握。
3、男生分两组进行考核，一组考核，另一组在规定区域内练习，练习可三四人一组比赛。
4.每人跳3次，取其中最好一次成绩登记下来。
二、游戏：投沙包
方法：乙组用小沙包投击甲组队员，甲组在场内机智躲闪，如被击中，退出界外。
规则：
1.接住沙包后可救回一个被击中的同伴。
2.场内队员不得跑出界外。
组织：圆形
教法：
l。讲解游戏方法及规则。
2.组织游戏。
3、讲评游戏。
要求：遵守规则、紧张激烈
(四)结束部分
一、放松：《划船》
二、讲评本课情况
三、宣布下课。
五年级体育教案8教学内容：
1跳跃：蹲踞式跳远。
2游戏：推铁环。
教学目的：
1通过全程跳远练习，知道跳远有四个动作步骤，初步懂得丈量步点的方法。
2能做出完整动作，基本做到快速助跑、起跳准确有力、落地平稳，动作连贯协调。
3通过游戏，树立自信心和勇于克服困难的精神。
教学过程：
一、开始部分：
徒手操
二、基本部分：
教法
1、组织学生分组做15---20米加速跑和集体做原地双脚起跳与上一步起跳收腹屈膝练习。
2、示范跳远完整技术动作，讲清其动作的四个步骤：“助跑、起跳、腾空、落地”。
3、讲解确定步点的方法，组织学生两人一组，助跑15---20米起跳，确定助跑距离和步数，调整最佳起跑点。
4、分组全程练习体会四个动作步骤，做到连贯协调，平稳落入沙坑。重点使会糖果调整步点，不断提高助跑与踏跳的衔接。
5、组织学生进行推铁环的游戏，注意安全。
学法
1、按老师要求认真完成蹲踞式跳远辅助练习。
2、通过观察示范和听讲解，并通过反复练习，知道并初步掌握跳远的四个动作步骤。
3、仔细听教师讲解确定步点的重要性和方法。自找伙伴，两人一组互相配合，确定助跑距离和步点。
4、在全程完整动作练习中，提高助跑与踏跳的衔接连贯性，掌握屈膝缓冲落地的动作，安全地进行活动。
5、积极参与推铁环的游戏，学会推铁环的简单技能。
三、结束部分：
1、放松练习。
2、总结评价。
五年级体育教案9学习目标：
通过合作练习不时提高自身的达标水平，并且在练习中培养同学吃苦耐劳和坚忍不拔的精神。
学习内容：
短绳和仰卧起坐
学习步骤：
一、自主活动、活跃情绪
教师活动：
1、集合队伍，进行常规练习。
2、组织同学自由分组，进行老鹰捉小鸡的游戏。
3、提示同学自主进行各种所学过的看过的或想到的准备活动练习，老师监督提示。
同学活动：
1、快速恬静集合队伍，在老师的口令指挥下认真反复进行队列队型的练习。
2、与小伙伴密切合作，积极快乐进行游戏活动。
3、在准备活动中，能够相互观察学习和积极创编并充沛展示自身，表示出良好的自主性。
二、合作探究、掌握技能
重
点：
激发同学练习的积极性和培养同学吃苦耐劳的精神。
难
点：
在活动中激发同学集体练习的活动氛围。
教师活动：
1、讲解达标的重要性，使同学知道达标是国家规定的同学必需达到的要求，给同学以清晰的目标。
2、组织同学进行短绳活动，进行一次记时练习。
3、组织同学进行仰卧起坐练习，并进行一次记时。
同学活动：
1、细心聆听老师的讲解，明确知道自身的任务，鼓足干劲。
2、积极进行短绳和仰卧起坐练习。
组
织：
短绳练习时四列横队，仰卧起坐。
三、创新延伸、展示技能
教师活动：
讲解立定跳远的要求和练习数量，组织同学进行练习。
同学活动：
积极刻苦完成练习，高质优数完成任务。
组
织：
无固定队型，在老师规定的范围内自由练习。
场地器材：短绳36根
田径场一片
垫子若干
五年级体育教案10一、教材分析
本次课教材选用三年级下册的第三课，主要内容是追逐跑和投掷。
追逐跑是提高学生跑的能力的重要教材。通过追逐跑练习，能有效发展学生快速启动能力和奔跑能力。而根据小学阶段跑的教材分布情况看，发展快速启动能力又是三年级跑的教材的重要内容。在一、二年级通过游戏和竞赛有较多体现，但学生掌握程度不一，因此本次课一方面着重巩固追逐跑快速启动的动作要领，另一方面也进一步发展快速奔跑能力。
投掷轻物方法主要采用原地肩上投掷和背后过肩投掷，通过投掷轻物练习，能有效发展学生上肢力量，促进身体的全面协调，提高动作灵敏性，同时培养学生良好的组织性、协作性和进取性。
重点：快速启动奔跑
难点：1、弯道快速奔跑的技能；
2、投掷轻物的全身协调用力技能。
二、学情分析
1、学生心理特点：三年级的学生活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，喜欢新颖的、有一定难度的、多人或集体参与的活动，有较强的表现欲望，注意力不太稳定。
2、技术技能基础：其身体基本活动能力在一、二年级通过教学初步得到锻炼，但多是模仿或自发形成的，对技术要领还未形成较正确的理解。
三、教学目标
1、认知目标：通过教学，使学生知道追逐跑快速启动的重要性，初步理解原地掷轻物技术的要求。
2、技能目标：通过教学，使90%以上的学生初步掌握追逐跑启动的要领，10%左右的学生能在老师指导下完成启动基本动作；进一步发展掷远能力。
3、情感目标：通过教学，发扬学生互相学习及团结协作的精神；通过“自制器材、逆向游戏”等方式，培养学生动手能力和创造性思维能力；培养学生积极参与体育活动，自觉锻炼的良好习惯。
五年级体育教案11学习目标：快乐团结地进行游戏活动，从游戏中懂得团结就是力量。
学习内容：游戏活动
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：1.组织学生队列常规练习。
2.带领学生进行准备活动练习，使学生知道各准备活动的方法和意义，并能够记住，以后在没有老师的带领下自己会做。
学生活动：1.集中注意力，认真进行队列队型练习。
2.虚心学习知道各节准备活动的方法和意义。
组织：四列横队
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx二、合作探究掌握技能
教师活动：1.教师讲解示范游戏的方法要求，强调收播的要领和团结在游戏中的表现。
2.组织学生进行游戏活动。
3.及时对学生的每次练习进行一次总结，找出原因，使每一次学
生练习都带着不同的目的。
学生活动：1.认真聆听和观察老师的讲解示范鼓足勇气，做好充分准备。
2.积极的投入到练习中去，为能够争取自己组的胜利，不断为其他同学加油呐喊。
3.跟随老师的语言，每一次练习都干劲十足。并且通过游戏懂得团结就是力量的道理。
组织：练习队型如图：
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx三、展示技能，提高自己的运动能力
教师活动：讲解示范立定跳远的方法要领，组织学生进行跳跃练习。
学生活动：积极进行立定跳远的练习。
组织：四列横队
场地器材：田径场一片呼拉圈20篮、排、足、垒球共20个
五年级体育教案12学习阶段：水平三
学习目标：小组学习初步掌握排球运动的垫球技能。
学习内容：小排球：垫球
学习步骤：
一、自主游戏，熟悉球性
教师活动：1、组织学生集队，宣布本课学习目标和学习内容。
2、组织学生进行队列练习。
3、组织学生自主游戏。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、自主结合成小组，用排球进行游戏，充分活动的同时熟悉球性。
组
织：四列横队、小组分散
************************二、小组学习，掌握技能
重
点：垫球的正确动作：插、夹、提的动作。
难
点：能随来球做出上步垫球动作，并能尽量把动作做正确。
教师活动：
1、提出垫球动作要点，鼓励学生尝试两人配合的垫球并让学生在体验动作的同时思考如何应付不到位的来球。
2、组织学生交流，并演示上步垫球动作。
3、组织学生继续练习，并巡视指导动作。
学生活动：
1、按教师提示的动作要点体验自抛自垫、两人互相抛垫，体验垫球动作的到位和垫不倒位的来球动作。
2、大胆地进行交流，在观看示范的同时善于找出自己动作中的不足。
3、两人一组合作学练，有针对性地改进垫球动作，体验上步垫球的动作和伙伴间的默契配合。
组
织：练习时两人一组自由分散，交流中呈弧形较宽松站立
三、熟练技能，创编游戏
教师活动：
1、提出活动要求，鼓励学生大胆地去尝试，巡视指导。
2、引导学生进行体验交流。
3、学习一种柔韧放松的方法。
学生活动：
1、在小组长的带领下大胆地尝试游戏，在游戏中进一步熟练动作。
2、大胆地说一说创编游戏中遇到的困难和收获。
3、在教师的带领下进行放松练习。
组
织：
游戏时小组自主分散，队形自定
放松时全班散坐在草地上
场地器材：操场、录音机、小排球39个
五年级体育教案13学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力；培养学生动手动脑和创编游戏的能力。
学习内容：多种游戏
学习步骤：
一、快乐游戏、充分活动
教师活动：
1、组织学生常规训练。
2、组织学生分组游戏，参与学生游戏。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、全班分成两组进行“大渔网”游戏。
组织：四列横队、分组游戏（练习队型如图）
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx二、小组探究，熟练技能
重点：正确的快速跑动作。
教师活动：
1、提出黄河长江游戏要求，组织学生游戏。
2、组织学生“人球赛跑”游戏。
学生活动：
1、分成二组，在教师组织下进行游戏黄河长江，体验快速的起动和灵敏的反应。
2、分成四组，体验“人球赛跑”的乐趣，提高快速奔跑能力。
组织：分组游戏
三、延伸拓展、展示才能
教师活动：
1、提出小组活动要求，安全要求，鼓励和观察学生自主创编关于跑的游戏活动。
2、引导学生展示，并组织学生共同活动。
3、小结。
学生活动：
1、小组商量，用已有的游戏经验结合教师提出的要求，尝试新的游戏。
2、在尝试的过程中不断完善游戏的方法规则。
3、相互交流展示创编的游戏。
组织：活动队列如图：
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx场地器材：篮球一个
五年级体育教案14一、指导思想：
本课以“健康第一”为指导思想。结合我校自己的特色，本着“以教师为主导、以学生为主体、以快乐为主题”依据低年级学生的心理特点，结合本课教材内容，围绕五个学习领域，紧扣三个目标创设意境，给学生创造一个生动、活泼的学习氛围。通过教师的启发、引导让每位学生以饱满的热情，积极的姿态，投入到学练中，使学生在玩中学、学中玩，享受到在运动中做主人的快乐。从而促进学生创造性的学习，激发学生的运动兴趣。培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，增强自信心，增进团体合作意识。
二、教材分析：
本节课教材是“课标”中水平二的跳跃部分，由于学生对它的认识比较肤浅，因此在教学内容的安排上，把单脚起跳，双脚落地；踏跳准确、有力；落地轻巧作为本节课的重难点。
通过教师引导，学生自主的学练形式来完成其教学任务。
三、教学目标
根据本班学生生理、心理特点和运动技能水平制定如下目标：
1、学生能主动参与运动动作的学习。
2、学生在体育活动中具有展示自我的愿望和行为。
3、学生初步掌握单跳双落的动作要领。
4、学生在体育活动中能表现出较高的热情及合作行为。
四、教学方法
1、教学中注意启发诱导、有意识培养学生的想象力、创造力，发展学生个性。
2、教学中精讲多练，讲练结合，激励学生学习。
3、教学中收放结合，有意识让学生自我锻炼，调动学生的学习主动性、积极性。
4、采用游戏，提高学生积极性。
5、运用音乐伴奏，活跃课堂气氛。
五年级体育教案15学习阶段：水平二
学习目标：在垒球投掷中培养相互鼓励、学习和团结的精神并提高自己的投掷水平。
学习内容：垒球投掷
学习步骤：
一、快乐游戏、充分活动
教师活动：1、组织学生常规训练。
2、选出班级的领队人，带领学生进行慢跑练习（强调学生的练习要求和注意事项），并要求学生在慢跑结束后，进行身体各个部分的准备活动。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、检查学生的身体和着妆情况，宣布课的内容。
3、在领队的带领下进行慢跑练习，并积极进行准备活动。
组
织：如图（活动各关节活动时无固定队型）
二、小组探究，熟练技能
重
点：正确的挥臂发力动作顺序。
教师活动：1、组织学生每人拿一个垒球，然后一组同学在老师的指挥下放到指定地点，然后安排其他小组同样把球放在原位。
2、老师讲解提示一到两种的跑跳过垒球的练习方法，组织学生进行练习。
3、启发学生进行想象游戏，并进行练习尝试。
4、带领学生进行进行徒手投掷练习，体会发力的顺序和挥臂的正确方法。
5、组织学生进行投掷练习，老师针对学生的练习情况和个别学生的差异及时合理纠正学生存在的不足。
6、对学生在练习中的表现给予积极合理的评价。
学生活动：1、在老师的安排下积极进行各项跑跳的游戏活动。
2、能够充分进行游戏的创编活动，并对自己在活动中的表现感到满意。
3、积极进行投掷练习，并在练习中虚心接受老师的指导和同学的帮助，以提高自己的投掷能力为目标。
组
织：四列横队和四路纵队
三、总结回顾:大家一起来回顾这一节课，对课的内容、练习方式和自己的参与状况进行积极的评价。
篇三：五年级体育活动课教案
五年级体育课教案
第一学期
第
课
教材
教学目标
重点
难点
课的结构
一、跑：蹲踞式起跑
二、游戏：合力
认知：初步了解蹲踞式起跑的意义和动作要领，情感：培养学生机智果断听从指挥的品质
技能：初步掌握蹲踞式起跑起跳动作熟悉起跑口令
负荷：发展灵敏、协调、速度素质
学习蹲踞式起跑作熟悉起跑口令，知道如何来确定手与脚的位置
运动负荷
教学内容、组织教法和教学
一、体育委员整队报告人数；
________________二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
★
▲
一、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动
2、振臂运动
3、体转运动
4、俯背运动
5、膝部运动
6、腕、踝运动
五、素质练习：
一、蹲踞式起跑
1集体做专门练习
2分组练习站立式起跑体会反应和快速起跑
3教师示范讲解动作要领
4在教师的指导下学生试做教师积极纠正
5学生分散做动作主要掌握量法
6学生分组做蹲踞式起跑，跑出15—20米
二、游戏：合力
1教师讲解游戏方法要求和规则
2学生（一组）试做教师讲评
3分组练习
4分组进行比赛
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
完成动作情况预计
练习密度预计
平均心率预计
心率指数预计
80%33％
心理负荷预计
注意力
情绪状态
意志表现
次时强数
间
度
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
场地
器材
课后小结
一般
一般
一般
1、今天是第一节室外课，五2班有17人未按要求着装，下课前作了强调。
2、学生能较好的完成蹲踞式起跑的动作。
3、学生对合力游戏不感兴趣，下一个班换成“长江---黄河”。
教材
教学目标
重点
难点
课的结构
五年级体育课教案
第一学期
第
课
一、跑：蹲踞式起跑
二、小篮球：原地运球
认知：能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领。
情感：能乐意接受指导，发扬机智、果断的作风。
技能：能按口令做出蹲踞式起跑的动作。
负荷：发展灵敏、速度、量力等素质，提高跑的能力。
两手迅速推离地面，屈肘做有力的前后摆臂，同时两腿用力猛蹬地。
两腿蹬摆结合有力。
运动负荷
教学内容、组织教法和教学
一、体育委员整队报告人数；
________________二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
★
▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动
2、振臂运动
3、体转运动
4、俯背运动
5、膝部运动
6、腕、踝运动
五、素质练习：
一、跑：蹲踞式起跑。
1、专门练习（四节）；(四八呼)2、介绍蹲踞式起跑的意义；
3、组织学生集体做蹲踞式起跑的专门练习；
4、结合教学挂图，示范、讲解动作要领和口令；
5、分组做蹲踞式起跑的分解动作；
6、4人一组听口令做蹲踞式起跑动作。
二、小篮球：原地运球
1、分组做熟悉球性的练习。
2、出示挂图并示范原地低姿运球动作。
3、分组原地运球练习。
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
完成动作情况预计
练习密度预计
平均心率预计
心率指数预计
80%33％
心理负荷预计
注意力
情绪状态
意志表现
次时强数
间
度
中
上
中下
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
场地
器材
课后小结
一般
一般
一般
五年级体育课教案
第一学期
第
课
教材
教学目标
重点
难点
课的结构
一、跑：50米快速跑
二、韵律活动和舞蹈：自我表现活动
认知：能知道快速跑的动作方法
情感：能在重复练习中体验快速跑的乐趣
技能：能做出自然、放松的快速跑动作
负荷：提高学生跑动速度，增强奔跑能力
高抬腿自然过渡到加速跑
运动负荷
教学内容、组织教法和教学
一、体育委员整队报告人数；
________________二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
★
▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动
2、振臂运动
3、体转运动
4、俯背运动
5、膝部运动
6、腕、踝运动
五、素质练习：
一、跑：50米快速跑
1、分组练习高抬腿接加速跑
2、分组练习30米放松跑
3、分组听信号练习蹲踞式起跑的50米快速跑
要求：要体会到高抬腿过渡到快速跑的动作变化
二、韵律活动和舞蹈
1、请各小组简单介绍创编的内容以及自编动作的特点
2、各组做赛前练习。提示学生参赛时动作准确、连贯，富于表现力
3、比一比，赛一赛，并组织学生观摩比赛
要求：相互评价，评出“最佳创编表演奖”
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
完成动作情况预计
练习密度预计
平均心率预计
心率指数预计
80%35%
心理负荷预计
注意力
情绪状态
意志表现
次时强数
间
度
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
场地
器材
课后小结
集中
兴奋
一般
五年级体育课教案
第一学期
第
课
教材
教学目标
重点
难点
课的结构
一、跑：弯道跑
二、小篮球：行进间运球
认知：能了解弯道跑的意义、要求和方法
情感：乐于重复练习，对能掌握好动作感到欣慰
技能：能做出弯道跑动作，并逐渐加快跑速
负荷：增强学生跑时动作的协调性
身体与手、脚的位置要正确
运动负荷
教学内容、组织教法和教学
一、体育委员整队报告人数；
________________二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
★
▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动
2、振臂运动
3、体转运动
4、俯背运动
5、膝部运动
6、腕、踝运动
五、素质练习：
一、跑：弯道跑
1、组织学生沿场地上的图形做慢跑、放松跑和各种追逐游戏。让学生体会弯道跑动作
2、讲解、示范弯道跑技术要点，比较直线跑与弯道跑的不同
3、组织学生分散原地模拟弯道跑的摆臂动作，速度由慢到快
4、分组进行由直线跑到弯道跑练习，并逐渐加快跑的速度
要求：体会弯道跑的身体姿势、摆臂动作、逐渐加快速度的弯道跑技术。
二、小篮球：行进间运球
1、组织学生进行原地两手交替运球练习
2、用信号或手势指导学生进行行进间变速变向运球练习
3、组织运球接力比赛
要求：进一步提高运球、控球能力，积极参与比赛，相互配合。
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
完成动作情况预计
练习密度预计
平均心率预计
心率指数预计
80%35%
心理负荷预计
注意力
情绪状态
意志表现
次时强数
间
度
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
113场地小篮球
器材
集中
兴奋
一般
中小学生由于年龄不同，在生理和心理上存在着显著的差异，这就决定了中小学的准备活动应各具特点。但在中小学体育教学中，准备活动区别不大，小学成人化，中学公式化，一套操，一个游戏，小学用，中学也用，甚至把高级运动员的专门性练习也拿来用。这种毫无区别，毫无特课后小结
点的准备活动，违反了教学规律和中小学生的生理特点。小学生的准备活动应根据身体发育特点，以游戏或简单易学动作为基本，中学体育课的基本部分相对运动量较大，在准备活动时，既要有一般性练习，又要有专门性练习，并要根据男女生生长发育的明显差异，结合教材特点，提出不同的要求。
五年级体育课教案
第一学期
第
5课
教材
教学目标
重点
难点
课的结构
一、跑：耐久跑
二、游戏：互挤出圈
认知：能知道耐久跑中正确分配体力的方法
情感：练习中具有不怕苦、不怕累、坚持到底的顽强精神
技能：能做到跑的动作轻快、协调，呼吸有节奏，跑得持久
负荷：增强学生心肺功能
学会正确的呼吸方法
能在极点出现的时候坚持跑下去
运动负荷
教学内容、组织教法和教学
一、体育委员整队报告人数；
________________二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
★
▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动
2、振臂运动
3、体转运动
4、俯背运动
5、膝部运动
6、腕、踝运动
五、素质练习：
一、跑：耐久跑
1、分散做原地摆臂练习和原地慢跑练习，学习正确的呼吸方法
2、分组练习200米、400米中速跑，注意弯道跑技术
3、练习结束后组织学生相互讨论交流，然后总结讲评
要求：体会有节奏的呼吸方法，体验合理的体力分配方法
二、游戏：互挤出圈
1、组织学生复习游戏的过程和方法
2、组织学生分组进行游戏
要求：注意发力时机、用力部位、安全等问题
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
完成动作情况预计
练习密度预计
平均心率预计
心率指数预计
80%35%
心理负荷预计
注意力
情绪状态
意志表现
次时强数
间
度
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
场地
器材
课后小结
集中
兴奋
较强
五年级体育课教案
第一学期
第
课
教材
教学目标
重点
难点
课的结构
一、跑：400米耐久跑（考核）
二、选修内容
认知：能记住耐久跑的方法，懂得体力分配的道理
情感：考核中能表现出克服困难、勇于拼搏的精神
技能：能合理地分配自己的体力，跑完全程，力争好成绩
负荷：增强学生的心肺功能
知道考核标准，争取好成绩
运动负荷
教学内容、组织教法和教学
一、体育委员整队报告人数；
________________二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
★
▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动
2、振臂运动
3、体转运动
4、俯背运动
5、膝部运动
6、腕、踝运动
五、素质练习：
一、跑：400米耐久跑（考核）
1、组织学生集体练习原地摆臂和原地高抬腿跑
2、分组练习站立式起跑后加速跑20~30米
3、宣布考核办法及标准，男生考核，女生自选活动内容
4、考核后总结评议
要求：学会自己做放松活动，争取好成绩
二、选修内容：互挤出圈
1、组织学生复习游戏的过程和方法
2、组织学生分组进行游戏
要求：注意发力时机、用力部位、安全等问题
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
完成动作情况预计
练习密度预计
平均心率预计
心率指数预计
80%35%
心理负荷预计
注意力
情绪状态
意志表现
次时强数
间
度
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
场地
器材
课后小结
集中
一般
较强
五年级体育课教案
第一学期
第
课
教材
教学目标
重点
难点
课的结构
一、跑：400米耐久跑（考核）
二、小篮球：原地单手肩上传球
认知：能记住耐久跑的方法，懂得体力分配的道理
情感：考核中能表现出克服困难、勇于拼搏的精神
技能：能合理地分配自己的体力，跑完全程，力争好成绩
负荷：增强学生的心肺功能
知道考核标准，争取好成绩
运动负荷
教学内容、组织教法和教学
一、体育委员整队报告人数；
________________二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
★
▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动
2、振臂运动
3、体转运动
4、俯背运动
5、膝部运动
6、腕、踝运动
五、素质练习：
一、跑：400米耐久跑（考核）
1、组织学生集体练习原地摆臂和原地高抬腿跑
2、分组练习站立式起跑后加速跑20~30米
3、宣布考核办法及标准，女生考核，男生自选活动内容
4、考核后总结评议
要求：学会自己做放松活动，争取好成绩
二、小篮球：原地单手肩上传球
1、组织学生复习双手胸前
传、接球动作
2、讲解、示范原地单手肩上传球动作
3、分组进行原地单手肩上传球徒手模仿练习
4、分组或分散两人对传练习
要求：体验身体协调性，相互配合，相互指正
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
完成动作情况预计
练习密度预计
平均心率预计
心率指数预计
80%35%
心理负荷预计
注意力
情绪状态
意志表现
次时强数
间
度
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
场地
器材
课后小结
集中
兴奋
一般
本课400M考核，4个班共有15人在及格线附近，3人明显不及格，都是体型肥胖者。
小学五年级体育课教案8教学内容：1.向后转走(齐步)2.迎面接力跑`教学任务：1、学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。
2.发展速度和奔跑
能力。
教学过程：
一、准备部分：(8’)1.开课式。
2.队列练习：立正、看齐、稍息。
3.准备活动：慢跑200米，第八套广播操(8*2)二、基本部分：(28’)1.向后转(齐步)(1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法：学生集体练习。
(4)注意事项：1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。
2.迎面接力跑
(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥
将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。
(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。
(3)要求：1.传递
棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律，遵守规则。
三、结束部分：
1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容；
4.下课。
本课小结：学生能否快乐地参与到体育活动中来，很大程度取决于教师对学生参与活动的先行设计。如：高年级学生都有不同程度地受到来自文化学科的压力，相比之下，体育课的压力就小得多了。因此，在这种情况下，教师如何设计能对学生参与体育活动中获得快乐，使学生有更大的优势从中得到乐趣，同时，也获得参与的满足感，学生就将在文化课的压力能在体育课中得到释放，这就需要我们体育教师在设计这环节更有必要加强的一方面，才能产生更积极的作用。又如：每次观看体育比赛时能让众多体育爱好者欣喜若狂，彻夜不眠，参与到比赛之中所感受到的乐趣，一切均发自肺腑之言，不需要规定，更不需要强制，情感与运动的交融，参与的满足就足够了。如果体育教师能使学生在多年的体育学习中找到自己喜爱的运动项目，不管现在学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义，就已经不知不觉地
接受体育。那么，体育课的教学设计就应该让体育课成为学生们渴望参与其中的空间，成为孩子们运动的乐园，多增设一些体育比赛氛围，让学生充分展示自我。这样，学生们亲身感受到运动带来的乐趣和满足，更加积极地参与到体育活动中，逐渐把教师培养学生的运动兴趣转化为自觉自愿的运动习惯。
小学五年级体育课教案9教学内容：1.后
蹬
跑
2.游戏;互相帮助
教学任务:1·掌握后蹬跑技术，发展腿部力量。
2·通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢力量。
教学过程:
一、准备部分:(8")1·开课式。
2·队列练习:纵队、横队。齐步走，向右转走。
3·准备活动:慢跑两圈;双人操6节。
二、基本部分:(28")1、后蹬跑
(1)动作：后蹬跑对于发展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重要的作用。后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地前后摆动。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法：1、双手支撑墙上或器械上，做原地后蹬和前摆腿的练习，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方摆动。2、原地单腿交换跳，蹬地要充分，动作要协调。3、慢速度地行进间的后蹬跑。要求后蹬充分，摆动腿积极下压，前脚掌着地，动作要有弹性。4、在
地上放若干个间隔1米左右远的实心球从球上跨过，要求后蹬充分，抬腿送髋。5、画两条20一30米长的跑道，学生成二路纵队站在起跑线后，每组按顺序练习。
(4)注意事项:要掌握支撑腿后蹬充分，摆动腿积极前抬送髋动作。
2.游戏:互相帮助
(1)方法：参加游戏的分成两人一组，一前一后站在起点线后。游戏开始，前面的人将后面的人背起，向预先放置的标志物前进，到达标志物后，两人互换，绕过标志物，再背回起点线。以先回到起点线的组为胜。
(2)规则:背者在途中可站立休息，但被背的人身体任何部位不得着地。
(3)注意事项:1、在场地上画10一15米长的两条跑道，并设置两个标志物，若学生数名。可增加场地进行。2、教师统一发令，注意安全，严格执行规则。
三、结束部分:(4")1.整理放松；2.小结。讲评;3.宣布下次课内容；
4.下课。
课后小结：后蹬跑对于发展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重要的作用。后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地前后摆动。
五年级体育课教案
第一学期
第
10课
教材
教学目标
重点
难点
课的结构
一、跳跃：蹲踞式跳远
二、游戏：
两垒球
认知：让学生了解起跳正确的方法。了解游戏的规则和方法要求。
情感：培养学生勇敢、果断的优良品质。
技能：学生学会起跳有力，起跳腿的髋、膝、踝三个关节快而有力的蹬直。
负荷：发展灵敏、速度、量力素质，提高跳跃能力。
起跳有力。起跳腿的髋、膝、踝三个关节迅速蹬直。
运动负荷
教学内容、组织教法和教学
一、体育委员整队报告人数；
________________二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
★
▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动
2、振臂运动
3、体转运动
4、俯背运动
5、膝部运动
6、腕、踝运动
五、素质练习：
一、蹲踞式跳远
1助跑几步，单脚起跳用手或头触高物
（多次）
2分住做高抬腿练习
3讲解踏跳动作
4学生根据教师讲解进行练习（多次）
5上一、三、五、七步练习踏跳。体会踏跳与腾空
6分组全程助跑踏沙坑练习
二、游戏：两垒球
1教师讲解游戏方法和规则
2分多小组进行
练习
3分组进行游戏
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
完成动作情况预计
练习密度预计
平均心率预计
心率指数预计
80%33％
心理负荷预计
注意力
情绪状态
意志表现
次时强数
间
度
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
234中
中
12下
16场地
器材
课后小结
一般
一般
一般
五年级体育课教案
第一学期
第
11课
教材
教学目标
重点
难点
课的结构
一、跳跃：蹲踞式跳远
二、游戏：两垒球
认知：知道跳远是由助跑起跳腾空落地4个部分组成的了解丈量步点方法
情感：培养勇敢、果断、克服困难等优良品质
技能：改进助跑和起跳动作，能做到快速助跑，准确有力起跳
负荷：发展灵敏，协调，速度力量等素质
改进助跑和起跳动作，完善起跳技术难点，快速助跑与有力踏跳的组合
运动负荷
教学内容、组织教法和教学
一、体育委员整队报告人数；
________________二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
★
▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动
2、振臂运动
3、体转运动
4、俯背运动
5、膝部运动
6、腕、踝运动
五、素质练习：
一．蹲距式跳远
１原地双脚腹练
２加速跑１５－２０
米
３教师讲解跳远完整,技术指出助跑起跳腾空落地劝告程跳远的四个有机的组成部分
4学生进行步点的丈量和调整
5分组进行全程助跑跳远练习
二\游戏:两垒球
1讲解游戏方法\规则
2复习练习,主要练习配合传接球
3分组进行游戏
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
完成动作情况预计
练习密度预计
平均心率预计
心率指数预计
80%33％
心理负荷预计
注意力
情绪状态
意志表现
次时强数
间
度
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
场地
器材
课后小结
一般
一般
一般
五年级体育课教案
第一学期
第
12课
一、跳跃：蹲踞式跳远
材
二、队列：行进间三种转法
教1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
任
2、养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。
务
3、培养学生勇敢、顽强的精神。
内
容
课的内容
教师活动
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、教师讲解动作要领、示范
2、组织学生练习
3、巡视指导，纠正错误动作。
4、组织：分组轮换
1、教师讲解动作要领、示范
2、织学生练习
3、巡视指导，纠正错误动作。
学生活动
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
时间
力量
次数
一、课堂常规（略）
准二、准备部分
备1、队列、慢跑
部2、徒手操、伸展运动
分
3、专门性练习
弱
1一、跳跃：蹲踞式跳远
重点：动作协调、蹬跳基
有力。
难点：助跑、踏跳、腾
空、落地
本
二、队列：行进间三种
转法
重点：注意力集中。
部
难点：动令予令要分
清。
分
１、学生听
２、学生练习
３、纠正错误
１、学生听
２、学生练习
３、纠正错误
中
弱
130中
一、放松活动
束二、总结
部
三、下课
结分
1、教师组织领做
1、学生模仿
2、指出本课优点与缺点
2、学生听，提问
3、组织：四列横队
五年级体育课教案
第一学期
第
13课
教一、跳跃：蹲踞式跳远
材
二、技巧：肩肘倒立
１、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
任
2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。
务
3、培养学生勇敢、顽强的精神。
内
容
准备部分
课的内容
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
一、跳跃：蹲踞式跳远
重点：动作协调、蹬跳有力。
难点：助跑、踏跳、腾空、落地
二、技巧：肩肘倒立
重点：动作这间的连接要自然、连贯。
难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全
教师活动
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
１、教师讲解动作要领、示范
２、组织学生练习
３、巡视指导，纠正错误动作。
４、组织：分组轮换
１、教师讲解动作要领、示范
２、织学生练习
３、巡视指导，纠正错误动作。
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
学生活动
时力次间
量
数
1、学生听口令站队
2、学生听口令练
弱
1习、模仿
中
基
本
部
分
1、学生听
2、学生练习
3、纠正错误
１、学生听
２、学生练习
３、纠正错误
中
结1、放松活动
束2、总结
部3、下课
分
1、学生模仿
2、学生听，提问
2弱
五年级体育课教案
第一学期
第
14课
教材
教学目标
重点
难点
课的结构
一、跳跃：蹲踞式跳远（考核）
二、选用教材
认知：了解跳远考核、测…和比赛的规则和丈量成绩的方法
情感：培养勇敢、果断、富于竞争等优良成绩
技能：改进跳远技术动作，努力跳出好成绩，完成考核任务
负荷：发展灵敏、协调素质、提高跳跃能力
改进和提高跳远的技术动作，完成考核任务
运动负荷
教学内容、组织教法和教学
一、体育委员整队报告人数；
________________二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
★
▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动
2、振臂运动
3、体转运动
4、俯背运动
5、膝部运动
6、腕、踝运动
五、素质练习：
一、蹲踞式跳远（考核）
1专门练习（2-3）
2教师宣布考核方法要求规则和评分标准
3丈量步点，试跳
4开始考核
二、选用教材：游戏：丢沙包
1讲解游戏方法与规则
2练习
3分组进行练习
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
完成动作情况预计
练习密度预计
平均心率预计
心率指数预计
80%30％
心理负荷预计
注意力
情绪状态
意志表现
次时强数
间
度
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
场地
器材
集中
兴奋
一般
课后小结
这堂是考核课，几个学生表现很差，我又一次发火了。哎！！！
在体育课中，对全体学生。一定要一视同仁，做到不偏爱、不歧视、不袒护、不冷落。一些学习差的调皮学生，因平常受的批评多、表扬少，会形成一种自我保护的逆反心理。我们体育教师则应善于发现他们闪光的地方。他们好动，往往，思想放得快，动作协调，体育项目中的技术动作掌握较快，较好。而体育教学有其更直接，更集中激发顽强拼搏精神和培养集体主义品质的积极效应。我们应抓住机遇给他们创造表现自已聪明才智而一展风采的机会。培养他们成为运动员给集体多流一滴汁、多献一份力量而顽强拼搏的荣誉感，培养他们成为体育尖子做示范、作裁判、协助教师参与保护帮助，借收体育器材的责任感，再把这种逐步培养而形成的荣誉感和责任感转到对文字科的学习上去：在文字科学习较好有的又在对体育三基的掌握上感到吃力，成为体育课中的“差生”。自勉！！！！！！
小学五年级体育课教案15教学内容：1.跨越式跳高(三)2.游戏:单手传球比快
教学任务:1.进一步学习提高跨越式跳高动作技术，发展学生的弹跳力。
2.培养学生单手传球能力，发展上肢力量。
教学过程:
一、准备部分，(8’)1·开课式。
2·队列练习:齐步走一一一跑步一一立定
3·准备活动:慢跑200米。双人操6节。
二、基本部分：(28")1·跨越式跳高(三)(1)动作:逐渐加快助跑速度，递速用力踏跳，当摆动腿向前上方摆至横杆上时，开始向外跨并稍内旋，踏跳腿在完成踏跳动作后，迅速离地上摆，跟随摆动腿向外跨过杆。落地时，摆动腿先着地。两腿屈膝，缓冲平衡。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:参看第16课。
(4)注意事项：1、着重强调踏跳和过杆动作。2、注意安全，防止损伤。
2·游戏:单手传球比快
(1)方法:
参加游戏的人分成人数相等的几队，每队又平分为甲、乙两组，各组成一路纵队，相对站在指定线后，甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人用单手肩上传球的方法，将球传给乙组排头，自己站到排尾。乙组排头用双手将球接住并用同样的方法回传给甲组。如此依次进行先做完的一队为胜。
(2)规则：
球未接住，由接球人捡回。
(3)注意事项，1比赛时要按规定的传球动作和要领做，要求动作正确，传得准，传得快，动作协调，连捉。强词传球要到位并使对方接住。2.教师可根据学生的具体情况和教学的需耍，确定传球的距离，动作熟练后也可以增设障碍，以提高游戏的难度。3.学生练习时教师注意观察，及时纠正错误动作。
三、结束部分:(4")1.整理放松，2.小结、讲评3.宣布下次课内容4.下课
小学五年级体育课教案16教学内容：1.跨越式跳高
2.手脚并用爬垂直竿
教学任务：1.进一步巩固提高跨越式跳离的完整技术，发展学生的弹跳力。2.通过手脚并爬垂直竿，增养学生攀爬能力，发展力量索
质。
教学过程，一，准备部分:1.开课式。
2.队列练习:向后转走。
3.准备活动:慢跑200米。韵律操6节。
二、基本部分:(28")1·跨越式跳高(四)
（1）动作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐渐加快，步幅逐渐加大，用有力的脚踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以脚跟着地。迅速过渡到全脚掌，再用前脚攀迅速有力地蹬地，两臂配合向上摆动。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法，见第16课。
(4)注意事项:1.强调踏跳有力，动作完整连贯、协调。2.注意安全，防止损伤。
2·手脚并用爬垂直竿
(1)动作，两手握竿，两腿提屈，两脚内侧或脚攀夹竿，然后两
腿蹬直，同时两臂引体问上，两手搏依次向上换握。腿再提屈，脚夹竿，按此方法继续问上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。
（2）教师讲解示范。
(3)练习方法，分组练习，按要求和顺序依次进行。
(4)注意事项:1.这个动作的要点是蹬腿和拉臂动作的协调配合，为了使学生尽快地掌握动作，开始时不要过分强调动作的细节，待学生基本掌握动作力之后，再逐步提高要求。2.竿下面放垫子，防止学生滑下跌伤，教学蔚要仔细检查器械，安装牢固。3.小学生练习时会出现错误动作和手脚配合不协调现象，教师应及时给予纠正与辅导。4.做好保护与帮助工作。5.严格课堂纪律，注意安全。
三、结束部分:(4)1.整理放松
2.小结、讲评;3.宣布下次课内容，4.下课
五年级体育课教案
第一学期
第
1课
教材
教学目标
重点
难点
课的结构
一投掷：原地侧向投掷“管状物”
二选用教材
认知：记住原地侧向投掷的动作要领。
情感：培养勇敢顽强、听从指挥的优良品质。
技能：改进蹬地、转体、挥臂过肩的动作。
负荷：发展协调、速度、力量素质、提高投掷能力。
用力蹬地与身体各部分用力的协调配合。
运动负荷
教学内容、组织教法和教学
一、体育委员整队报告人数；
________________二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
★
▲
四、准备活动慢跑；（四八呼）
五、徒手操：1、扩胸运动
2、振臂运动
3、体转运动
4、俯背运动
5、膝部运动
6、腕、踝运动
五、素质练习：
一原地侧向投掷“管状物”
1专门练习（2-3节）（四八呼）
2教师讲解示范“管状物”的握法及原地侧向投掷的动作方法。
3学生在教师口令指挥下做徒手投掷动作练习
4分组进行原地侧向投掷“管状物”评价再练习。
二选用教材：游戏角力
1教师讲解几种角力的方法。
2示范、演练，讲规则
3分组练习。
4开始游戏。
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
完成动作情况预计
练习密度预计
平均心率预计
心率指数预计
80%33％
心理负荷预计
注意力
情绪状态
意志表现
次时强数
间
度
准
备
部
分
小
基
本
部
分
结
束
部
分
18中
10中
场地
器材
课后小结
一般
兴奋
一般
小学五年级体育课教案18教学内容：1.上两步掷垒球或沙包
2.游戏：拉绳比跳
教学任务：1.初步掌握上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷能力。
2.通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、力量等素质。
教学过程：
一、准备部分（8’）
1.开课式。
2.队列练习。
3.准备活动：慢跑200米，徒手操6节
二、基本部分（28’）
1.上两步掷垒球或沙包（一）
（1）动作：略
(2)讲解示范。
(3)练习方法:成纵队，四人一组依次进行练习。
(4)注意事项:1、先让学生徒手挥臂练习几次，随后听教师口令统一投掷。2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。2、在场地上划两条15米长的并行线距离2米，一条线为投掷线，另一条为预备线。3、听到老师喊"预备"才能进入投掷区，按老师统一口令掷和捡回投掷物。4、注意安全，防止事故。
2·拉绳比跳
(1)方法:参加游戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。游戏开始，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进行。最后以得分多的队为胜。
(2)规则:1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。2、双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。(3)注意事项:1、要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。2、分组时注意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行比赛。
三、结束部分:(4")1·整理放松;2·小结、讲评;3·宣布下次课内容，4·下课。
小学五年级体育课教案19教学内容：1.上两步掷垒球或沙包(二)2.跳背
教学任务：
1.学习上两步掷垒球或沙包技术。提高投掷能力。
2.初步掌握支撑跳背的动作，培养勇敢精神。
教学过程:一、准备部分:(8")1.开课式。
2.队列练习:齐步走一跑步一立定。
3、准备活动，慢跑200米，儿童广播韵律操6节。
二、基本部分:(28")1·上两步掷垒球或沙包(二)(1)动作:迅速，连贯地完成上两步和向后引球的动作，再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。
(2)讲解示范。
(3)练习方法和注意事项参看第10课。
2.跳背
(1)动作:两人一组。一人两脚左右开立站稳，上体前屈，低头，两手支撑在两膝上，另一人做3一一5步助跑，双脚起跳。两手支撑
于他的背部和臀部(用力不宜过大)，同时两腿伸直向左右分开，腾空越过人背。落地成半蹲，两臂斜上举。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:分组练习。把学生分成人数相等4队，分别排成一列横队，按顺序依次进行练习。
(4)注意事项:1、一人做上体前屈，低头，不得突然降低和升高。2、练习时严格课堂纪律，注意安全。
三、结束部分:(4")1.整理放松;2.小结、讲评;3.宣布下次课内容；
4.下课。
本课小结：打破传统的教学方法，在主教材的处理时，教师并没有向以往教学一样，直接教给学生正确的动作方法，而是让学生通过几种不同的投掷方法（坐着投、两脚左右开列投、两脚前后开列投等），发现那一种方法投掷距离最远，进行练习。通过学生的观察和亲身体验，不仅培养了学生参与意识和创新能力，还激发了学生学习积极性。这时教师再根据学生年龄特点，教给学生动作要点歌谣，攻克技术要点，使学生不仅掌握运动技能，提高了身体素质，而且调动了学生主体能动性，使学生在宽松的教学环境中，愉快地、积极地练习，体验到了体育的兴趣。
五年级体育课教案
第一学期
第
2课
教材
教学目标
重点
难点
课的结构
一、民族传统体育：武术组合动作（三）
二、投掷：原地侧向投掷垒球
认知：熟记全套动作名称和要领，能说出原地侧向投掷动作的要领
情感：培养学生组织性纪律性及听从指挥的良好品质激发学生的民族自豪感
技能：学生能完成全套武术组合动作，提高投掷动作的联贯性和协调性
负荷：发展灵敏、协调、力量等身体素质，提高投掷能力
学会全套组合动作的基础上掌握好①③动作，难点准确到位有力度
运动负荷
教学内容、组织教法和教学
一、体育委员整队报告人数；
________________二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
★
▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动
2、振臂运动
3、体转运动
4、俯背运动
5、膝部运动
6、腕、踝运动
五、素质练习：
一、提武术组合动作（三）
1复习单个动作突出重点难做动作多练
2用呼喊动作名称或口令的方法进行练习
3分散分小组2-4人一组练习，相互纠正提高
4集体练习
5汇报“大比武”
二、原地侧向投掷垒球
1集体用短绳做绕肩练
2用短绳投远练习，复习动作。
3学生做动作教师讲评，指出存在错误
4分组进行原地侧向投掷垒球练习
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
完成动作情况预计
练习密度预计
平均心率预计
心率指数预计
80%35％
心理负荷预计
注意力
情绪状态
意志表现
次时强数
间
度
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
场地
器材
课后小结
集中
兴奋
一般
五年级体育课教案
第一学期
第
21课
教材
教学目标
一、体育常识：篮球
二、室内活动：双人素质操4~6节
认知：能了解篮球运动的概况
情感：对学习篮球知识感兴趣，能认真学习，积极参与讨论
技能：能知道篮球比赛的简单规则、比赛方法
一、体育常识：篮球（网络教学）
1、篮球运动的起源与发展
2、篮球比赛规则简介
正规篮球比赛，球场长28米，宽15米，篮圈高3.05米。球用皮、橡皮制成，重量大小也有规定。比赛分两队，每队上场5人，称前锋、中锋和后卫。每场比赛40分钟，分上、下两场。比赛时投进一球得2分，罚进一球得1分。6.25米以外远距离投进一球得3分。比赛结束以得分多的队为胜方。每场比赛设主、副裁判各一人，负责比赛的裁判工作。
如果队员、犯规共达5次，必须自动退出比赛。比赛的每个半时，当一个队的队员犯规累计达7次以后，队员犯规，则判给被侵犯的队员罚球1次。
思考题：
1、正规篮球场地的茶馆内和宽各是多少米？
2、比赛时，用手推对方是否算犯规？
3、比赛时，投进一球得几分？
二、室内活动：双人素质操4~6节
1、复习上次课1~3节操动作，及时纠错
2、讲解、示范4~6节动作方法
3、用口令节拍指导学生分解动作练习
4、分组学练，最后在音乐伴奏下将1~6节操连贯起来练习
要求：相互模仿，体验相互协调配合动作
完成动作情况预计
练习密度预计
平均心率预计
心率指数预计
80%35%
心理负荷预计
注意力
情绪状态
意志表现
一般
兴奋
一般
基
本
部
分
场地
器材
信息技术和学科课程整合是现在倡导的一种新型教学理念，如何探讨体育课程和信息技术的整合是放在我们体育工作者面前的新课题。在《篮球》的教学安排中，我就作了这样的尝试。本课教学设计过程中，我在积极开发课外资源的同时，也充分利用“现代网络技术”，沟通课堂内外，开展综合性学习活动，拓宽学生的学习空间，增加学生综合实践的机会。让学生在实课后小结
施过程中，充分借助网络，参与收集资料、主动学习和思考、独立判断，养成主动性、创造性的学习态度。在学习的过程中，不仅能让学生通过现代教育技术提高课堂教学的效果，同时也在体育课堂教学中提高了学生现代网络技术的应用能力。在这里让现代教育技术和学科教学相辅相成，体育知识的积累和电脑技术的应用相映成辉……
五年级体育课教案
第一学期
第
22课
教材
教学目标
重点
难点
课的结构
一、小篮球：原地单手肩上传球
二、游戏：跳绳接力赛
认知：能知道原地单手肩上传球的动作要领
情感：能知道原地单手肩上传球的动作要领
技能：能做出原地单手肩上传球动作
负荷：培养学生之间的配合
传球动作协调、到位
运动负荷
教学内容、组织教法和教学
一、体育委员整队报告人数；
________________二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
★
▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动
2、振臂运动
3、体转运动
4、俯背运动
5、膝部运动
6、腕、踝运动
五、素质练习：
一、小篮球：原地单手肩上传球
1、分组进行熟悉球性的练习
2、分组复习原地单手肩上传球
3、组织迎面跑动传球接力比赛
要求：同学间能配合协调，相互鼓励、相互评议
二、游戏：跳绳接力赛
1、组织学生复习游戏的过程和方法
2、带领学生分散练习多种跳绳跑动作
3、组织学生分组游戏比赛
要求：严格遵守游戏规则，能体会到“欲速则不达”的道理
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
完成动作情况预计
练习密度预计
平均心率预计
心率指数预计
80%35%
心理负荷预计
注意力
情绪状态
意志表现
次时强数
间
度
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
场地小篮球
器材
课后小结
集中
兴奋
一般
五年级体育课教案
第一学期
第
23课
教材
教学目标
重点
难点
课的结构
一、小篮球：小篮球比赛（用游戏形式）
二、选修内容
认知：了解小篮球游戏活动的简单规则
情感：乐于参与活动，能与同伴相互配合，遵守比赛规则
技能：能用已学基本动作参与比赛活动
负荷：培养同学间的相互配合以及集体主义精神
能灵活运用已学过的基本动作
运动负荷
教学内容、组织教法和教学
一、体育委员整队报告人数；
________________二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
★
▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动
2、振臂运动
3、体转运动
4、俯背运动
5、膝部运动
6、腕、踝运动
五、素质练习：
一、小篮球：小篮球比赛
1、分组进行运球、传、接球等基本动作练习
2、简要介绍游戏方法和比赛规则
3、分组比赛
要求：遵守比赛规则
二、选修内容：跳绳接力赛
1、组织学生复习游戏的过程和方法
2、带领学生分散练习多种跳绳跑动作
3、组织学生分组游戏比赛
要求：严格遵守游戏规则
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
完成动作情况预计
练习密度预计
平均心率预计
心率指数预计
80%35%
心理负荷预计
注意力
情绪状态
意志表现
次时强数
间
度
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
场地
器材
课后小结
集中
兴奋
一般
小学五年级体育课教案24教学内容：1.游戏圆圈运球
2.蛙跳
教学任务:1.通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力。
2.掌握蛙跳技术，发展腿部力量，增强弹跳力。
教学过程，三、准备部分:（8’)1·开课式。
2·队列练习，向左(右)转走。
3·准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。
二、基本部分：(28’)1，游戏，圆圈运球
(1)方法:参加游戏的分成人数相等的几组，每组站成一个圆圈，左右阔隔约两米，其申一人手持小篮球。游戏开始，各组持球人运球依次绕过本组每个人，到原来位置并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接传球后，再按
同样的方法运球。各组依次进行，先做完的组为胜。
(2)规则1.运球时必须依次绕行，不得碰撞他人。
2.运球时不得持球跑或双手同时拍球，运球失误，必须捡回在失误地点重新运球。
(3)注意事项:0在场地上画2一一4个直径8一一10米的圆圈，"生分成2一一4组，每组一个小篮球，听教师口令统一练习。0按
规则和要求进行运球。
2·蛙跳
(1)动作:蛙跳是增强弹跳力的练习之一。跳时，两脚用力后蹬，两臂同时自然间前上方摆动。身体要向前上方腾起，落地后自然形成下一跳的准备姿势，继续向前跳。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:先集体练巧，后分组练巧。
(4)注意事项:1.注意跳时腿、臂动作配合协调，教师随时纠正错误动作。2.可适当控制练习的次数和运动量。3.对身体素质较差的学生要区别对待。
三、结束部分:(4")1.整理放松;2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容.4.下课。
小学五年级体育课教案25教学内容：1.双人跳短绳
2.游戏:运球传球接力
教学任务：1.掌握双人跳短绳的方法，发展弹跳力和灵敏素质。
2.提高运球与传球能力。
教学过程：
一、准备部分：(8")1·开课式。
2·队列练习:向左转走。
3·准备活动:慢跑200米，徒手操6节。
二、基本部分：(28")1.双人跳短绳
(1)动作：两人摇绳，一人并脚跳。跳绳人左(右)手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右(左)手握绳，其中一人喊:“预备一跳”后，两人同时摇绳，跳绳人立即并脚跳起，连续跳多次，摇绳人计数。按规定次数，跳完交换位置。
(2)教师讲解。
(3)练习方法，两人一组，分散站在场地上，一人跳，另一人协助摇绳并计数，然后轮换。
2、游戏：运球传球接力
(1)方法:参加游戏的人分成人数相等的几队，每队再平分为甲、乙两组，每两组面对面而错开站在线后，各甲组排头手持小篮球。游
戏开始，持球人立即向对面的小圆圈运球前进，到达圆圈内做急停转身，用双手传球给乙组排头，自己站到乙组排尾。乙组排头接球后。按同样方法进行，直到全队做完。以先做完的队为胜。
(2)规则:1、必须按规定的路线、方向、运球、传球。
2、运球或传、接球时失误，应由失误的人拾起球从失误地点继续进行。
3、不得持球跑或双手同时拍球。
(3)注意事项:1、教师应根据学生掌握技术情况进行辅导。
2、课前在场地上划相距10一12米的并行线，并在线前划一个直径1米的圆圈。
3、采取三局两胜，严格执行规则。
三、结束部分:(4")1、整理放松;2、小结、讲评;3、宣布下次课内容；
4、下课。
五年级体育课教案
第一学期
第
26课
教材
教学目标
重点
难点
课的结构
一、韵律活动和舞蹈：韵律绳操1~3节
二、跑：蹲踞式起跑
认知：记住韵律绳操1~3节的动作方法和特点。
情感：乐于观察、体验，对能较好地完成学习任务感到欣慰。
技能：能完成1~3节韵律绳操的分解动作，并能初步随音乐连贯起来练习。
负荷：发展协调、灵敏、柔美等素质。
每节操的准确度以及下蹲运动的上下肢协调配合。
运动负荷
教学内容、组织教法和教学
一、体育委员整队报告人数；
________________二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
★
▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动
2、振臂运动
3、体转运动
4、俯背运动
5、膝部运动
6、腕、踝运动
五、素质练习：
一、韵律活动和舞蹈：韵律绳操1~3节
1、讲解、示范韵律绳操1~3节动作方法。
2、用口令节拍指导学生分解和连贯动作练习。
3、连贯练习时，针对学生动作掌握程度，口令节奏由慢到快，逐渐同于音乐节拍的速度。
二、跑：蹲踞式起跑
1、组织学生集体做原地摆臂和高抬腿练习；原地听口令做蹲踞式起跑动作。
2、分组练习听口令起跑。
3、指导学生用顶肩、头顶手等方法两人一组配合练习。
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
完成动作情况预计
练习密度预计
平均心率预计
心率指数预计
80%33％
心理负荷预计
注意力
情绪状态
意志表现
次时强数
间
度
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
223343216中
场地
器材
课后小结
一般
一般
一般
五年级体育课教案
第一学期
第
27课
教材
教学目标
重点
难点
课的结构
一、韵律活动和舞蹈：韵律体操（第一套）
二、跳跃：蹲踞式跳远
认知：了解韵律体操（第一套）动作的内容和特点。能记住新学动作名称。
情感：培养学生……体意识和相互的良好习惯。
技能：提高学生动作的协调和节奏感，掌握一、二、三节动作方法
负荷：发展协调、灵敏、速度、力量等身体素质。
掌握韵律体操（第一套）第一、二、三节动作难点的协调性和准确性
运动负荷
教学内容、组织教法和教学
一、体育委员整队报告人数；
________________二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
★
▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动
2、振臂运动
3、体转运动
4、俯背运动
5、膝部运动
6、腕、踝运动
五、素质练习：
一、韵律体操（第一套）：第一、二、三节
1教师讲解、示范韵律体操第一、二、三节动作方法。
2学生做操对形站立随教师口令节奏做动作进分解和连贯练习。（多次）
3分散对练。（多次）
4集体练习
二、蹲踞式跳远
1单脚连续跳10米
2做15-20米加速跑
3分组练习助跑起跳练习腾空跳
4教师讲解示范落地动作（多次）
5组合助跑起跳腾空进行落地动作练习
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
完成动作情况预计
练习密度预计
平均心率预计
心率指数预计
80%35％
心理负荷预计
注意力
情绪状态
意志表现
次时强数
间
度
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
2214中
下
14中
场地
器材
课后小结
一般
一般
一般
五年级体育课教案
第一学期
第
2课
教材
教学目标
重点
难点
课的结构
一、韵律活动和舞蹈：韵律体操（第一套）
二、技巧：前滚翻、后滚翻
认知：能记住第四、五、六动作的名称，记住前、后滚翻的动作要领
情感：培养学生团体意识和互相合作的良好习惯
技能：学习掌握第四五六节的动作方法，能较协调的做出前后滚翻动作
负荷：提高学生动作的协调性和节奏感，发展柔韧灵敏等素质
提高动作的协调性和熟悉性
运动负荷
教学内容、组织教法和教学
一、体育委员整队报告人数；
________________二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
★
▲
三、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动
2、振臂运动
3、体转运动
4、俯背运动
5、膝部运动
6、腕、踝运动
五、素质练习：
一、韵律体裁（第一套）四、五、六节
1复习第一、二、三接动作
2教师讲解示范第四、五、六节动作要领
3学生随教师口令练习分解与完整动作
4学生练习完整动作教师随师纠正
5分散练习
6检查学生情况
二、前滚翻，后滚翻
1复习体会团身抢紧动作
2前滚翻连续前滚翻练习
3后滚翻连续后滚练习
4前后滚翻接抛篮球
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
完成动作情况预计
练习密度预计
平均心率预计
心率指数预计
80%35％
心理负荷预计
注意力
情绪状态
意志表现
次时强数
间
度
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
场地
器材
课后小结
一般
一般
一般
五年级体育课教案
第一学期
第
2课
教材
教学目标
重点
难点
课的结构
一、韵律活动和舞蹈：韵律体操（第一套）
二、支撑跳跃：跳箱跳上跪撑挺身跳下
认知：能记住七八九节动作的名称，初步了解跳上成跪撑向前挺身跳后的动作要领
情感：培养学生勇敢，顽强勇于克服困难和团结协作的优良品质
技能：学习掌握韵律操第七八九节动作初步体会双脚踏支撑跑箱动作向前挺身跳动作
负荷：发展灵敏、协调、力量等身体素质，提高学生的节奏感
掌握本课所授动作
动作的协调性和准确性
运动负荷
教学内容、组织教法和教学
一、体育委员整队报告人数；
________________二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
★
▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动
2、振臂运动
3、体转运动
4、俯背运动
5、膝部运动
6、腕、踝运动
五、素质练习：
一、韵律体裁（第一套）
1复习前两次课第一、三、六节动作
2教师讲解示范本课所学的七八九节动作
3分解教学第七、八、九节动作学生跟着学
4第七八九节动作的完整联贯练习也可加上前两课所学动作
二、支撑跳跃：跳上成跪撑起立向前挺身跳下纵放器械
1教师讲示范动作要领
2用小折垫代替跳箱从容易的开始练习
3学生分散练习，单起双落，踏跳动作
4在教师的保护与帮助下进行跳箱上的练习
5独立完成动作协调轻巧准确
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
完成动作情况预计
练习密度预计
平均心率预计
心率指数预计
80%34％
心理负荷预计
注意力
情绪状态
意志表现
次时强数
间
度
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
场地
器材
课后小结
集中
一般
一般
五年级体育课教案
第一学期
第
30课
教材
教学目标
重点
难点
课的结构
韵律活动和舞蹈：韵律体操（第一套）
二、技巧：男、女生组合动作
认知：记住动作的名称和方法
情感：培养学生团体意识和互相合作的良好习惯和顽强的意志品质
技能：基本能完整的完成动作
负荷：发展灵敏，柔韧，素质和平衡能力，提高学生动作的协调性和节奏感
能连贯完成动作
动作协调
运动负荷
教学内容、组织教法和教学
一、体育委员整队报告人数；
________________二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
★
▲
三、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动
2、振臂运动
3、体转运动
4、俯背运动
5、膝部运动
6、腕、踝运动
五、素质练习：
二、韵律体操（第一套）
1分段复习第一-九节的动作
2学生分散分小组进行练习
3学生随教师口令练习
4在音乐的伴奏下进行练习
三、前滚翻两腿交叉180度—后滚翻（男生）
前滚翻起立—单腿前滑成纵臂叉—后腿前摆成并腿坐—后滚翻（女生）
1男生先复习单个动作再练习
2女生重点练习纵叉后腿前摆成并腿坐脚面绷直后到后滚翻
3分别多次进行组合动作的练习要求连贯协调
4汇报表演
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
完成动作情况预计
练习密度预计
平均心率预计
心率指数预计
80%33％
心理负荷预计
注意力
情绪状态
意志表现
次时强数
间
度
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
场地
器材
课后小结
一般
一般
一般
五年级体育课教案
第一学期
第
31课
教材
教学目标
重点
难点
课的结构
一、韵律活动和舞蹈：自我表现活动
二、技巧
认知：了解自编韵律绳操的方法
情感：能积极参与、相互合作，对共同创编的成果感到满意
技能：通过协作学习，能创编4~5节简单的韵律绳操，增强自我表现意识
负荷：发展灵敏协调素质
重新组织新的组合式韵律绳操
克服恐惧心里，大胆表现
运动负荷
教学内容、组织教法和教学
一、体育委员整队报告人数；
________________二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
★
▲
一、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动
2、振臂运动
3、体转运动
4、俯背运动
5、膝部运动
6、腕、踝运动
五、素质练习：
一、韵律活动和舞蹈：自我表现活动
1、介绍创编韵律绳操的方法
2、组织学生分组创编
3、巡视指导，对各组创编的绳操进行讲评与比对，激发学生的创作热情
4、宣布下节课自编绳操边表演比赛
要求：相互讨论、交流、创编，以共同的智慧创编4~5节韵律绳操。
二、技巧：
前滚翻两腿交叉转体180°——后滚翻（男生）
前滚翻起立—一脚前滑成纵叉——后腿前摆成并脚坐——后滚翻（女生）
1、组织学生进行垫上柔韧练习，复习前滚翻、后滚翻
2、分别进行男、女生字和动作的讲解与示范
3、先集中组织学生尝试性练习，后按技能水平分组练习
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
完成动作情况预计
练习密度预计
平均心率预计
心率指数预计
80%33％
15心理负荷预计
注意力
情绪状态
意志表现
次时强数
间
度
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
113场地
器材
课后小结
一般
一般
一般
五年级体育课教案
第一学期
第
32课
教材
教学目标
重点
难点
课的结构
一、技巧：前滚翻组合动作
二、小篮球：原地篮球
认知：能简要复述组合动作
情感：培养认真，仔细，一丝不苟的作风
技能：进一步改进动作，提高质量，能做到较协调连贯
负荷：发展灵敏、协调、柔韧等素质和平衡能力
动作连贯协调
用规范准确的动作练习
运动负荷
教学内容、组织教法和教学
一、体育委员整队报告人数；
________________二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
★
▲
三、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动
2、振臂运动
3、体转运动
4、俯背运动
5、膝部运动
6、腕、踝运动
五、素质练习：
一、前滚翻两腿交叉转体180度——后滚翻（男生）
前滚翻起立——单腿前成纵臂叉——后滚翻（女生）
1练习前后滚翻
2反复强调动作要领多练习
3学生相互帮助纠正
4请动作好的学生表演，教学小比赛
二、小篮球：原地运球
1熟悉球性练习
2原地体前高运球
3原地体侧运球（前拉后推）
4原地左右手交替做横运球
5原地底姿运球
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
完成动作情况预计
练习密度预计
平均心率预计
心率指数预计
80%35％
心理负荷预计
注意力
情绪状态
意志表现
次时强数
间
度
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
场地
器材
一般
一般
较好
课后小结
课上，我给学生提出这样一个问题：“球和木块哪一个易于滚动。”接着我拿出了事先准备好的纸球和木块进行演示，并让一个学生出列试体验，最后得出结论；球比木块容易滚动。我正陶醉于刚才的情境并准备总结前滚翻动作要领时，突然，王珏同学举手题问：“如果作用于木块一定的推力，而球不受力或受到一定的阻力呢，他这一问，犹如一石激起千层浪，队伍里一下热闹起来，有人称赞，钦佩他的善思，好问，也有人说他无事生非，还有的学生看着我，可能是急切地盼望答案，也可能在想：老师，这下您也答不出来了吧……随后，出现了短暂的沉默，这突如其来的发问迫使我瞬间作出反映：“刚才王珏同学从另一个角度提出了很有思考价值，但却被我们忽略的问题，我很感动，老师提议，对他这种善于动脑，且有独到见解的行为，给予掌声鼓励并表示感谢，下面我们就问题，结合自己平时的运动体验，生活感受，或者从自己学到的相关知识上来寻找答案。没等我说完，就有学生举手。有些学生已迫不及待，我干脆让学生围成一个圈，面对面讨论，这种争论的热烈场面，在我从教生涯中的很大一段时间内都没有出现过。在经过激烈的讨论后。师生一起把刚才讨论的基本情况加以梳理，归纳，总结出这样的结论，在受力相同的条件下，球比木块易于滚动，因此，在做前滚翻时，除低头、含胸、团身似球形外，还要推手，蹬地给身体以适当的推力，这时，学生们露出了满意的微笑，按教师的要求分组体验，兴奋不已，留给我的却是深深的思考和万分的感慨，显然，今天的契机来源于王珏同学的题问，课堂上学生的题问不也是一种很好的可供教师利用的课程资源吗？如果教师能想方设法创设一种适合于学生提出问题的教学情景，那将来会给课堂教学带来蓬勃的生机与活力。
五年级体育课教案
第一学期
第
33课
教材
教学目标
重点
难点
课的结构
一、技巧：前后滚翻组合动作（考核）
二、选用教材
认知：男、女生分别了解哟关考核动作的评分标准
情感：培养勇拼搏的精神和一丝不苟的作风
技能：尽力完成全套动作，完成考核任务
负荷：发展灵敏协柔韧的素质及平衡能力
完成考核任务
做好组织工作
运动负荷
教学内容、组织教法和教学
一、体育委员整队报告人数；
________________二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
★
▲
三、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动
2、振臂运动
3、体转运动
4、俯背运动
5、膝部运动
6、腕、踝运动
五、素质练习：
前滚翻两腿交叉转体180度——后滚翻（男生考核）
前滚翻起立——单腿前滑成纵叉—后滚翻（女生考核）
1宣布考核要求
2复习前后滚翻及组合动作
3分组进行考核要求未轮到的学生注意观察发现错误及时
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
完成动作情况预计
练习密度预计
平均心率预计
心率指数预计
80%30％
心理负荷预计
注意力
情绪状态
意志表现
次时强数
间
度
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
场地
器材
课后小结
集中
兴奋
一般
五年级体育课教案
第一学期
第
34课
教材
教学目标
重点
难点
课的结构
一、技巧：组合动作
二、游戏：两垒球
认知：能简要复述组合动作的顺序和要求
情感：积极参与交流，乐于自我表现
技能：进一步改进动作，提高质量，做到动作正确、协调、连贯
负荷：提高学生身体柔韧性与协调性
团身紧，滚动圆滑
女生纵叉到底，男生滚翻圆滑
运动负荷
教学内容、组织教法和教学
一、体育委员整队报告人数；
________________二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
★
▲
三、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动
2、振臂运动
3、体转运动
4、俯背运动
5、膝部运动
6、腕、踝运动
五、素质练习：
一、技巧：
前滚翻两腿交叉转体180°——后滚翻（男生）
前滚翻起立—一脚前滑成纵叉——后腿前摆成并脚坐——后滚翻（女生）
1、徒手操以及柔韧性练习
2、巡回指导学生练习组合动作，并即时纠正错误动作
3、进行组间交流
要求：相互观察，即时纠错，注意安全与保护
二、游戏：两垒球
1、组织学生复习游戏，指出存在的优缺点
2、熟悉游戏，启发学生灵活制定战术
3、强调游戏安全
要求：注意安全，在游戏中灵活运用相互传球配合
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
完成动作情况预计
练习密度预计
平均心率预计
心率指数预计
课后小结
80%35%
心理负荷预计
注意力
情绪状态
意志表现
次时强数
间
度
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
场地1、体操垫
器材
2、小篮球
集中
兴奋
一般
五年级体育课教案
第一学期
第
35课
教材
教学目标
重点
难点
课的结构
一、技巧
（考核）
二、小篮球：行进间运球
认知：了解有关动作考核的评分标准与方法
情感：能认真对待考核，同学间相互鼓励，对取得好成绩充满信心
技能：进一步提高完成全套动作的质量，完成好考核任务
负荷：培养学生身体灵敏度和柔韧性
男生：前滚翻后两腿迅速交叉转体，身体保持稳定
女生：前滚翻接纵叉动作的连贯性
运动负荷
教学内容、组织教法和教学
一、体育委员整队报告人数；
________________二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
★
▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动
2、振臂运动
3、体转运动
4、俯背运动
5、膝部运动
6、腕、踝运动
五、素质练习：
一、技巧：前滚翻两腿交叉转体180°——后滚翻（男生）
前滚翻起立—一脚前滑成纵叉——后腿前摆成并脚坐——后滚翻（女生）
1、指导学生自行组织准备活动和各种垫上辅助练习
2、先复兴单个动作，再复习组合动作
3、讲解考核方法和标准，男生进行考核，女生自行组织游戏活动
要求：相互观察，相互帮助，考核过程中，相互鼓励，争取好成绩
二、小篮球：行进间运球
1、分组或分散进行熟悉球性练习
2、讲解、示范行进间运球动作，引导学生讨论、比较
3、组织学生分组做直线运球走，逐步过渡到快走和慢跑运球
4、分组进行20米迎面运球接力比赛
要求：进一步提高运球和控球能力，同学间相互鼓励、相互配合
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
完成动作情况预计
练习密度预计
平均心率预计
心率指数预计
80%35%
心理负荷预计
注意力
情绪状态
意志表现
次时强数
间
度
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
场地体操垫
器材
小篮球
课后小结
集中
兴奋
一般
五年级体育课教案
第一学期
第
36课
教材
教学目标
重点
难点
课的结构
一、技巧
（考核）
二、选修内容
认知：了解有关动作考核的评分标准与方法
情感：能认真对待考核，同学间相互鼓励，对取得好成绩充满信心
技能：进一步提高完成全套动作的质量，完成好考核任务
负荷：培养学生身体灵敏度和柔韧性
男生：前滚翻后两腿迅速交叉转体，身体保持稳定
女生：前滚翻接纵叉动作的连贯性
运动负荷
教学内容、组织教法和教学
一、体育委员整队报告人数；
________________二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
★
▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动
2、振臂运动
3、体转运动
4、俯背运动
5、膝部运动
6、腕、踝运动
五、素质练习：
一、技巧：
前滚翻两腿交叉转体180°——后滚翻（男生）
前滚翻起立—一脚前滑成纵叉——后腿前摆成并脚坐——后滚翻（女生）
1、指导学生自行组织准备活动和各种垫上辅助练习
2、先复兴单个动作，再复习组合动作
3、讲解考核方法和标准，女生进行考核，男生自行组织游戏活动
要求：相互观察，相互帮助，考核过程中，相互鼓励，争取好成绩
二、选修内容：合力
1、复习游戏规则
2、组织学生分组进行游戏练习
3、分组进行游戏比赛
要求：注意安全，同学间相互爱护和关心
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
完成动作情况预计
练习密度预计
平均心率预计
心率指数预计
80%35%
心理负荷预计
注意力
情绪状态
意志表现
次时强数
间
度
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
场地体操垫
器材
课后小结
集中
兴奋
一般
五年级体育课教案
第一学期
第
3课
教材
教学目标
重点
难点
课的结构
一、支撑跳跃：跳上成跪撑，起立，向前挺身跳下
二、游戏：十字接力
认知：初步了解“跳上成跪撑”、“向前挺身跳下”的动作方法和要领
情感：
能相互合作，互帮互学
技能：体会双脚踏跳、支撑跪箱动作及向前挺身跳下动作
负荷：培养学生身体灵敏性及协调性
双脚同时踏跳支撑跪箱，两手支撑器械提腰、回落
上、下肢配合协调用力
运动负荷
教学内容、组织教法和教学
一、体育委员整队报告人数；
________________二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
★
▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动
2、振臂运动
3、体转运动
4、俯背运动
5、膝部运动
6、腕、踝运动
五、素质练习：
一、支撑跳跃：跳上成跪撑，起立，向前挺身跳下
1、组织学生进行兔跳、蛙跳等双脚起跳的模仿练习
2、分散进行走几步——双脚踏跳和跑几步——双脚踏跳练习
3、组织进行两手支撑器械提腰、回落练习。巡回指导，及时纠错
4、示范完整动作，组织学生分组练习
要求：注意安全，加强保护
二、游戏：十字接力
1、请体育委员配合示范，讲解游戏方法、规则和要求
2、带领学生分散练习弯道跑和传、接棒技术
3、组织学生按规定方法比赛
要求：不发生互挤、互推、互撞现象
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
完成动作情况预计
练习密度预计
平均心率预计
心率指数预计
80%35%
心理负荷预计
注意力
情绪状态
意志表现
次时强数
间
度
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
场地跳箱
器材
体操垫
接力棒
集中
兴奋
一般
篇四：五年级体育活动课教案
五年级体育活动教案范文
为了保障事情或工作顺利、圆满进行，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的方案，方案的内容多是上级对下级或涉及面比较大的工作，一般都用带“文件头”形式下发。那么大家知道方案怎么写才规范吗?下面小编给大家整理五年级体育活动教案范文，希望大家喜欢！
五年级体育活动教案范文1活动目标：
1、发展幼儿跳跃能力和身体的灵敏性。
2、培养幼儿热气运动兴趣。
活动准备：
若干条海绵棒、4个拱门、音乐
活动过程：
一、开始部分
师：引导解说海绵棒玩法多样，如何去探索新玩法
幼：可以用来木马骑;幼：可以用来跳跃
幼：可以用来追玩;师：现在，我们就来一个海绵棒跳跃比赛
准备游戏-动作分解示范玩法-开始比赛
二、基本部分
跳跃海绵棒比赛：
幼儿在教师的指导下，进行玩法的引导：
(1)双脚张开。
(2)双腿跟住海绵棒跳线跳跃。
(3)遵守游戏规则一个跟一个接力，提醒幼儿游戏过程中听从指挥。
(4)进行男女混合小比赛
运用海绵棒"大灰狼"游戏
幼儿在教师的指导下，进行玩法的引导：
(1)幼儿站在圈圈里面，老师扮演大灰狼在圈外拿着海绵棒追赶幼儿
(2)幼儿听随音乐的节奏快慢，其中一位老师协助站在圈内扮演羊妈妈，引领幼儿跑的方向
(3)幼儿在游戏的时候被大灰狼捉了，就放到圈外的拱门里
三、结束部分
1、教师简单总结，表扬孩子的表现。
2、重新集合列队
3、听轻盈音乐，带领幼儿做放松运动
五年级体育活动教案范文2一、指导思想
为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实“生命—和谐”教育理念和阳光体育行动，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。将加强学校体育课程建设与提高德育工作实效、促进和谐校园紧密结合，养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，进一步推进校园体育文化建设。
二、目标和原则
(一)目标
1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。
2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。
3、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。
4、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。
5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。
(二)原则
1、以人为本，树立“健康第一”、“终身体育”的意识。实施体育育人功能，根据学生的发展需求，有效地设置和开展各项活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程的教育。
2、关注差异，重视学生个性发展。张扬学生个性，发展学生特长，推动素质教育。
3、增强体质，全面实施《国家学生体质健康标准》。营造人人参与、生气勃勃的校园体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进师生间、生生间的和谐关系，确实保证《国家学生体质健康标准》有效实施。
4、根据学生的身心发展的规律及特点，以及学校的实际情况，因地制宜，科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。增设集体舞、踏步操等，将艺术、体育融为一体。
三、实施措施
1、时间安排
上午7：50—8：05，中午9：35--10：05，任何老师不得挤占阳光体育活动时间。
2、活动保障
1)加强领导健全组织机构
具体分工如下：
校长室：宏观调控，并随时督查。
教导处：制定具体实施方案，指导和组织全校“阳光锻炼一小时”活动。
班主任：负责按活动计划实施。
2)认真学习提高健康意识
以贯彻新课程理念为主旨，组织老师认真学习《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，认真理解“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，深刻
反思自己，了解学生发展之需，使广大教师深刻体会到：拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命，在深化课程改革，全面提高质量的工作中，注入快乐体育的全新理念，确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的体育观。
3)全员参与强化过程管理
坚持学生全员参与，学校领导紧密配合，教职工全员协作，建立领导区域推磨巡查、体育教师安排指导、班主任组织实施、年级部检查评比等机制。以保证阳光体育活动的有效开展。
四、场地安排
一、二年级：操场北区
三、四年级：操场南区
五年级：升旗台以北
六年级：升旗台以南
具体位置由体育老师安排，做好标记。
五、班级特色活动内容
班级特色活动以推荐内容为主，各班可根据实际情况操作，尽量做到顾全点面，让每个学生活动起来，并注意安全。
1.一、二、三年级：
①有趣的瓶子。(每位学生准备一个空矿泉水瓶子，可用砸、滚、拼、搭等方法进行活动。如：保龄球、砸瓶子、换物接力、盖房子、把瓶子当成障碍或目标进行游戏、掷远、套圈等)②神奇的报纸。(每位学生准备一张报纸，可用顶、翻、踩、折、掷等方法，用报纸做游戏。如：踏石过河、纸飞机、过障碍、接力跑、翻斗龙等)③各种动物的爬、走、跳。如：狗熊爬、鸭子走、螃蟹爬、虾子退、青蛙跳、兔子跳等，可练习，也可进行小型比赛。
④短绳游戏。(每位学生准备一根短绳，可用夹、甩、拉、拼、折等方法，用短绳做游戏。如：踩蛇尾、抓尾巴、拼图、掷准、拉力赛等)⑤素质练习。如：立定跳远、扶膝直腿走、踮脚尖走、高抬腿走、高姿俯卧撑、连续深蹲跳、原地高抬腿跑、各种形式的手持器械的迎面接力跑等
⑥练习体育课所学广播操及其它内容。
⑦《国家学生体质健康标准》规定的测试项目：坐位体前屈;50米跑(25米×2往返跑)、立定跳远、跳绳
2.四、五、六年级：
①游戏(贴烧饼、跳皮筋、阳光伙伴等)②长绳。(每班两根长绳，可进行各种方法的长绳练习。如：单人单跳、双人单跳、加减跳、童谣跳、双绳跳等)③素质练习。如：高姿俯卧撑、立定跳远、连续深蹲跳、原地高抬腿、各种形式的手持器械的迎面接力跑等练习体育课所学广播操及其它内容。
④《国家学生体质健康标准》规定的测试项目：坐位体前屈;50米跑(25米×2往返跑)、立定跳远、跳绳
⑤球类活动。如篮球运球、足球颠球、排球垫球等。
六、活动要求
1、每班班主任必须到本班活动场地，选择、设计分散活动内容，组织安排本班学生站队和活动。分散活动时以推荐内容为主，各班可根据实际情况操作，尽量做到顾全点面，让每个学生活动起来，并注意安全。
2、体育老师负责本年级班级的场地安排，并对学生的站队、广播操、分散活动进行指导与监督。
七、注意事项
1、活动必须由班主任到场负责管理，做必要的技术指导。
2、加强安全防范管理。班主任必须加强教育，引导学生安全、文明、有序的参加活动。
3、如果遇到小型体育竞赛，体育老师必须提前到达比赛场地。各班快速、有序地进入比赛场地进行比赛。
4、遇到阴雨天不能进行正常室外活动时，各班由班主任自行在教室进行室内游戏(器材自备)。
五年级体育活动教案范文3活动目的：
1、练习钻的基本的动作，提高幼儿灵敏性、协调性。
2、培养幼儿胆大、心细的品质。
活动准备：
场地中间放四张椅子，相距三米左右摆成正方形，在椅子外边套有松紧带、松紧带距地面60厘米。
多于幼儿人数的花片散落在正方形中间，篮子一个。
活动过程：
一、开始部分
幼儿自由分散地做熊走、熊钻树洞等动作。
二、基本部分：
1、老师讲解玩法：请一名幼儿当熊站在正方形的洞里，熊的周围放上些花片，其余幼儿站在洞的四周，一边唱儿歌，一边钻进洞里想办法抢到狗熊脚边的花片，放在洞外的篮子里。狗熊看见别人来拿他的东西，急忙用手去拍，被拍到的小朋友就和狗熊互换位置，熊不能钻出山洞。
2、练习基本动作。
(1)练习“钻”的动作，重点提醒幼儿灵敏,协调地钻圈。
(2)学习儿歌：“狗熊冻得不得了，躺在洞里睡大觉。我的手真灵巧，拿起浆果哈哈笑。”学会后一边念儿歌一边钻山洞3次。
3、幼儿进行游戏：提醒幼儿被拍到的小朋友就和狗熊互换位置，熊不能钻出山洞。
三、结束部分：
(1)表扬钻得快、胆大的幼儿。
(2)自由自在地抛接小花片。
打雪仗
游戏目标：
1.通过游戏，发展走、投等基本动作技能，锻炼上肢肌肉力量，发展身体的灵敏性。
2.体验集体游戏的快乐，激发对体育活动的兴趣。
3.培养敢于挑战、公平竞争的精神。
游戏准备
粘球衣20套、单元筒8个、体能棒8根、细长绳2根。
游戏过程
准备活动
教师带领幼儿在活动场地做各种热身活动：举举手、伸伸腿、扭扭腰、摇摇脑袋等动作，重点活动上肢。
游戏部分
1.布置游戏场地，创设游戏情境。
(1)用8个单元筒、8根体能棒和2根细长绳围两个边长为10米正方形区域作为“草地”,两块“草地”相距至少3米，单元筒旁摆放绒布球作“雪球”。
(2)教师：小朋友们，我们这儿下了一场大雪，我们一起来玩打雪仗的游戏吧!2.介绍游戏规则和玩法，分组进行游戏。
(1)将幼儿分为两组进行游戏。每组中10人穿上粘球衣分别站
在两块“草地”内，剩下的人手拿“雪球”围站在“草地”外。
(2)游戏开始，“草地”外的幼儿对“草地”内的幼儿投“雪球”，在规定时间内，粘球衣上“雪球”少的小组为胜。根据教师的指令，幼儿互换角色继续游戏。
提示：游戏可反复进行3~4次，教师把握好时间，让幼儿有休息的时间。
3.教师进行评价和小结，使幼儿获得成就感。
结束部分
教师带领幼儿一起做放松活动，幼儿根据教师的指令模仿各种动物的动作。如：兔子，用手竖起当耳朵并做蹦蹦跳跳的动作;乌龟，做手脚着地爬的动作;小鸟，打开双手做拍翅飞翔的动作;老虎，用面部表情和声音表现。稍事休息后，教师带领或指导幼儿将材料归放好，收纳过程中教师要注意幼儿的安全。
注意事项
1.穿粘球衣的幼儿可以反复拿“雪球”，也可以在“草地”上捡散落的“雪球”，但每次只能拿一个。另外，不准摘取粘球衣上的“雪球”。
2.在场地中躲闪跑时，提醒幼儿注意观察周围的情形，与他人保持一定距离，以免发生碰撞、踩踏。
五年级体育活动教案范文4教学目标：
1、能利用桌子进行翻越障碍物爬的技能练习，发展幼儿的平衡能力。
2、能积极探索各种体育器材的摆放方式及玩法，增进创造性运动思维。
3、培养幼儿克服困难的精神以及与同伴合作的意识和能力
教学准备：
1、大海绵垫子若干
2、《蓝猫》音乐一段
3、轮胎、梅花桩、桌子、拱形洞、常见农作物、小背包
教学过程：
一、开始部分
幼儿做飞行员开飞机入场，做准备教学。
二、基本部分
1、探索桌子的玩法
(1)探索在桌子上的各种爬的方法
(2)幼儿交流玩法
(3)幼儿讨论商议后进行动作练习
2、玩轮胎
幼儿探索各种玩法并交流、练习
3、玩梅花桩
幼儿探索并交流
4、幼儿讨论并自己设置去太空的障碍物。
5、游戏：到太空去
游戏方法：第一次幼儿分成三组去太空实验室种庄稼，第二次幼儿去太空实验室给植物施肥
三、结束部分
师生听《蓝猫》音乐放松。
教学目标：
1、通过幼儿对梯子的各种游戏，发展幼儿的攀爬能力和平衡能力。
2、培养幼儿无畏、勇敢、果断、镇定的优秀品质。
3、增加幼儿对大自然的热爱。
教学准备：竹梯、彩色滚筒、椅子、牛筋等。
教学设计：
一、准备部分
基本动作练习。立正——稍息——向右看齐——向右转——原地踏步走——齐步走——小跑——立停。
二、基本部分
小特警已经学会了许多本领,今天要进行考试了——探险。在我们探险的路上，要过许多小桥。有有趣的小桥、也有很危险的小桥，大家可要注意了!看哪个小特警员特别勇敢、机智、聪明。
1、过小桥
第一关：平地小桥要求：规定用走、跳的方法在梯内和梯上通过。
第二关：倾斜小桥要求：规定用走、跳的方法在梯上通过。
第三关：悬空小桥要求：规定用爬的方法在梯上通过。
第四关：人工摇桥要求：梯子驾在两个圆筒上，教师在两头固定及摇晃，幼儿在梯子上自由发挥通过。
2、幼儿学看示意图，可以商量讨论来进行探险教学。在教学中要求幼儿遵守教学规则。
三、结束部分
幼儿分组在梯子旁把梯子搬起，并唱儿歌。(儿歌如下)儿歌
我们都是小小特警员，高高兴兴往家走;怎么走?1、2、3向前走，2、2、3向后走，3、2、3向左走，4、2、3向右走;弯一弯，扭一扭，很快到了家门口，我们都是勇敢的小小特警队。
五年级体育活动教案范文5设计意图
幼儿对大鞋很感爱好，也有穿爸爸妈妈的大鞋踢踏踢踏的经历，但对于两人或三人同时穿同一双大鞋一起走路会怎么样?幼儿很想亲身体会一下，因此我设计了走大鞋这一教学。
教学目标
1尝试两人三人合作平移走“大鞋”，发展幼儿平衡能力及互相协作的精神。
2选择自己喜爱的方式，进行小组循环的“大鞋”游戏，充分体验合作运动的愉悦。
教学打算
用木版和宽牛筋自制的“大鞋”若干双，可供两至三个幼儿一起玩，大鞋上分别写有数字12。
教学过程
1热身运动，教学教学筋骨。
2两人合作“走大鞋”。
第一次尝试
(1)幼儿自由组合，两人一组分别选择一双“大鞋”进行合作“走大鞋”的尝试。
(2)教师巡视观察，注重发明幼儿在尝试过程中呈现的问题，如：两人迈步不协调，步速不一致等，并引导幼儿积极探究。
(3)请幼儿说说自己走得怎样?如何才干走得更好?可以用动作配合语言表达自己的想法做法。
(4)师幼共同总结“走大鞋”的好方法，即动作要领：后一名小朋友扶着前一名小朋友的肩膀;走的时候先出有数字1的鞋，再出有数字2的鞋，同时两人一起喊“12，12，……”的号子。这样就不会摔倒，两人才干协调一致地向前走。
第二次玩“走大鞋“的游戏
(1)在[踏浪]乐声的伴奏下，幼儿再次玩“走大鞋”的.游戏。
(2)教师进行个别指导与帮助。
(3)请合作走大鞋成功的幼儿展示，并激励幼儿进行创新。
3三人合作走大鞋
品尝到成功滋味的身体平衡能力较强的三名幼儿自由组合走大鞋，方法同两人走，只是难度有所增加，三人必须密切配合步调一致才干走好。
4放松运动
幼儿小手捶捶肩捶捶背捶捶腿，使身体放松。
教学延伸
1将幼儿按人数分为两组进行pk赛。
2两名或三名幼儿跨越障碍走大鞋也可作为亲子游戏(母子父子或三口之家)进行。
教学反思
孩子们在教学中，走得很认真，玩的很开心。游戏提高了幼儿的平衡能力，使幼儿体会到了合作运动的愉悦，也增进了他们之间的感情。
篇五：五年级体育活动课教案
五年级体育活动课教案Lt
D
第一课时
教学内容：1.向后转走(齐步)
2.迎面接力跑
教学目标：
1学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和
集体行动的能
2开展速度和奔跑
能力。
教学过程：
一、准备局部：(8)
1.开课式。
2.队列练习：立正、看齐、稍息。
3.准备活动：慢跑两圈，播送操(8*2)
二、根本局部：(28)
1.向后转(齐步)
(1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法：学生集体练习。
(4)考前须知：1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。2.口令要准确，力求做到标准清楚、宏亮。
2.迎面接力跑
(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。
(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后
(3)要求：1.传递
棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律，遵守规那么。
三、结束局部：
1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容。
4.下课。
第二课时
教学内容：
1、障
碍
跑2、游戏:投球过网
教学目标：
1通过障碍跑，开展学生的奔跑能力，培养勇敢顽强、克服困难的精神。
2通过投球过网游戏，开展学生的投球能力。。
教学过程:
一、准备局部，(8，)
1开课式。
2队列练习:向左(右)转弯走。
3准备活动，慢跑两圈，徒手操6节。
二、根本局部，(28")
1障碍跑
(1)动作，在跑动申，学会运用正确的方法，灵活协调地越过不同类型的障碍。在40米范围内，绕过间隔为2--3米的一组标杆，跨过一条"壕沟"，钻过栏架和跳过一定高度的横杆。遇到障碍时，应根据情况适当地改变速度，并注意平安。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:根据场地情况，进行分组练习。
(4)考前须知:1.在场地上画两条15米的跑道，在其中一条跑道上插几根标志杆(间隔为2--3米)，离最后一根标杆一米处设一条"壕沟"(宽80--100厘米)。再在终点线的申心处插一棍标杆作为转转折点，在另一条跑道上放一块垫子，设置两个(间距5一-6米)一定高度的横杆(高度为40--60厘米)。2.练习1-2次后，可进行教学比赛。3.严格遵守规那么和纪律，注意平安。
2游戏:投球过网
(1)方法:参加游戏的分成甲。乙两队，每队6人，各自站在本方场地内。每队各有1人手持小篮球(或小排球)站在发球区，其它人分两排(前排3人后排2人)站立，游戏开始，两队持球人用力投球过网(或绳)，双方其它队员都可在本方的汤地内接球并尽快投球过网(或绳)。假设两球同时在一方场地上，对方得1分。得分后换人发球重新开始。每队6人依次发球后，以得分多的队获胜。
(2)规那么:1.投球出界，球不过网(绳)或从网(绳)下穿过，对方得1分。2.一球在本方空中，一球落在本方场地上，不算对方得分，两球相撞，均不得分，重新发球开始。
(3)考前须知，1.画两个排球畅地，立柱挂网，无网可用绳代替。2.遵守规那么，服从裁判。
三、结束局部
(4)
1整理放松2.小结、讲评
3.宣布下次课内容
4下课。
第三课时
教学内容：1.后
蹬
跑2.游戏;互相帮助
教学目标:
1·掌握后蹬跑技术，开展腿部力量。
2·通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，开展下肢力量。
教学过程:
一、准备局部:
(8")
1·开课式。
2·队列练习:纵队、横队。齐步走，向右转走。
3·准备活动:慢跑两圈;双人操6节。
二、根本局部:
(28")
1、后蹬跑
(1)
动作：后蹬跑对于开展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重要的作用。后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地前后摆动。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法：1、双手支撑墙上或器械上，做原地后蹬和前摆腿的练习，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方摆动。2、原地单腿交换跳，蹬地要充分，动作要协调。3、慢速度地行进间的后蹬跑。要求后蹬充分，摆动腿积极下压，前脚掌着地，动作要有弹性。4、在地上放假设干个间隔1米左右远的实心球从球上跨过，要求后蹬充分，抬腿送髋。5、画两条20-30米长的跑道，学生成二路纵队站在起跑线后，每组按顺序练习。
(4)考前须知:要掌握支撑腿后蹬充分，摆动腿积极前抬送髋动作。
2.游戏:互相帮助
(1)方法：参加游戏的分成两人一组，y一前一后站在起点线后。游戏开始，前面的人将后面的人背起，向预先放置的标志物前进，到达标志物后，两人互换，绕过标志物，再背回起点线。以先回到起点线的组为胜。
(2)
规那么:背者在途中可站立休息，但被背的人身体任何部位不得着地。
(3)考前须知:1、在场地上画10--15米长的两条跑道，并设置两个标志物，学生数名。可增加场地进行。2、教师统一发令，注意平安，严格执行规那么。
三、结束局部:
(4")
1、整理放松；
2、小结讲评;3、宣布下次课内容；
4、下课。
第四课时
教学内容：1.双人跳绳2.游戏:运球传球接力
教学目标：
1、掌握双人跳短绳的方法，开展弹跳力和灵敏素质。
2、提高运球与传球能力。
教学过程：
一、准备局部：
(8")
1开课式。
2队列练习:向左转走。
3准备活动:慢跑两圈，徒手操6节。
二、根本局部：
(28")
1.双人跳短绳
(1)动作：两人摇绳，一人并脚跳。跳绳人左(右)手握绳，将绳放于体后，人面对跳绳人右(左)手握绳，其中一人喊:“预备一跳〞后，两人同时摇绳，跳绳人立即并脚跳起，连续跳屡次，摇绳人计数。按规定次数，跳完交换位置。
(2)教师讲解。
(3)练习方法，两人一组，分散站在场地上，一人跳，另一人协助摇绳并计数，然后轮换。
2、游戏：运球传球接力
(1)方法:参加游戏的人分成人数相等的几队，每队再平分为甲、乙两组，每两组面对面而错开站在线后，各甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人立即向对面的小圆圈运球前进，到达圆圈内做急停转身，用双手传球给乙组排头，自己站到乙组排尾。乙组排头接球后。按同样方法进行，直到全队做完。以先做完的队为胜。
(2)规那么:1、必须按规定的路线、方向、运球、传球。
2、运球或传、接球时失误，应由失误的人拾起球从失误地点继续进行。
3、不得持球跑或双手同时拍球。
(3)考前须知:1、教师应根据学生掌握技术情况进行辅导。2、课前在场地上划相距10--12米的并行线，并在线前划一个直径1米的圆圈。2、采取三局两胜，严格执行规那么。
三、结束局部:
(4")
1、整理放松;2、小绪、讲评;3、宣布下次课内容；
4、下课。
第五课时
教学内容：
1.臂交叉跳绳
2.游戏：截住空中球
教学任务：
1.掌握臂交叉跳绳的方法，开展弹跳力、灵敏性、协调性
2.通过截住空中球游戏，培养机智、反响和传接球能力。
教学过程
一、准备局部：(8’)
1.开课式。
2.队列练习：四面转法，横队齐步走。
3.准备活动：慢跑两圈；绳操6节。
(1)伸展运动：(2)下蹲运动：(3)体转运动：
(5)体前屈运动：(6)全身运动：
二、根本局部：(28")1.臂交叉跳绳
(1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)
动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂复原，用同样方法连续跳。
(2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)
动作：两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起，绳
通过两脚，交叉臂复原，用同样方法连续跳。
(3)讲解示范。
(4)练习方法：分组练习。
(5)考前须知：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。
2.游戏：截住空中球
(1)方法：将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。
(2)规那么：传球不得进圈，不得递球。
(3)考前须知：1.课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈，把学生分成2-4组进行练习。2.游戏前，教师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。3.每组人数不宜过多，以提高密度和效果。4.对体弱的学生适当照顾。
三、结束局部：(4")
1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容。
4.下课。
第六课时
教学内容：
1.互射
2.4-5分钟定时跑
教学任务：
1.通过互射游戏，培养学生灵敏、反响和掷准能力
2.开展学生耐力素质，提高耐久中的能力。
教学过程：
一、准备局部：(8")
1.开课式。
2.队列练习：横队、纵队齐步走。
3.准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。
二、根本局部：(28")
1、游戏：互射
(1)方法：将参加游戏的分为人数相等垢甲，乙两队各队分散站在本队的场地内。游戏开始，先由甲队用沙包向乙队投击，乙
队接住或沙包回击。击中对方身体得1分。在规定的时间内，得分多的队为胜。
(2)规那么：1.投击和躲闪必须在场内进行。2.只准投击头以下局部。
(3)考前须知：1.在场上画几似排球场地，视人数多少分成双数组进行比赛。2.教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方，要求学生集中注意力，善于判断及时躲闪。3.根据情况可以增加沙包数目，提高学生积极性。
2、4-5分钟定时跑
(1)
动作：4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。开始练习时，可用中等以下速度匀速跑动，坚持跑完4-5分钟。在此根底上还可采用变速跑，以在规定的时间内跑完的距离越长越好。跑时，用全脚掌着地，然后过渡到前脚掌后蹬离地，动作要轻快，步幅要均匀，呼吸要有节奏。
(2)
讲解示范。
(3)练习方法：成纵队集体练习。
(4)考前须知：教师随时观察学生情况，对体弱学生要区别对待。
三、结束局部：(4")
1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容。
4.下课。
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